日志
心情记载0708
热度 4 |
每一天平均时间６点起床，泡车前子壳给丈夫和自己喝。
接着，准备早餐便当，以及准备好打蔬果汁的材料。
到露台浇花，若洗衣机里有洗好的衣服就拿出来晾。
丈夫沖完涼准备上班时，我开始打蔬果汁给他喝。
过后才轮到我沖涼刷牙洗脸漱口，准备上班去。
放工后，回到了家，准备晚餐，然后才去沖涼。
吃了晚餐洗了碗碟，跟丈夫坐在客厅看电视。
我坐在他旁边，边看电视，边帮他搓脚。
(丈夫的脚踝疼痛，自己搓的话不敢用力)
接着准备蔬果汁，供两人品尝。
临睡前，上上网，然后睡觉去了。
这是我婚后，每一天所要做的。
朋友说我的生活很robotic，叫我放轻松些。
不过，还好的是，丈夫还会为我分担家务。
当一个尽责的人妻，可真的不简单。
发表评论 评论 (8 个评论)
- 回复 ChilliQueen
- 车前子壳 是当喝什么保健的
- 回复 lpsiew
- ChilliQueen: 车前子壳 是当喝什么保健的不好意思，我不怎么会解释，以下的资料是网上找到的
原料名称：车前子壳、西莲壳
英文名称：Psyllium Husk
有效成份：膳食纤维
药理作用：车前籽壳是一种传统草药，每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维,而其中的可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的14倍!是至今发现膳食纤维最高的物质，
膳食纤维在结肠中可以部分分解，使废物膨胀变软排出体外,可防止便秘与痔疮等肠道疾病。同时能够刺激肠道蠕动,使食物残渣更快的经过肠道,减少小肠对毒素及致癌物质的吸收,清洁肠道,降低结肠癌的发病率.膳食纤维可以被降解,产生有机酸,增加肠道酸度,以利于有益菌群的生长,增强肠道消化功能.可溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合,增加胆固醇的排出,降低机体对胆固醇的摄入,对预防高胆固醇血症,高脂血症,高血压,脂肪肝,动脉硬化,心脑血管疾病等有重要作用.
- 回复 ChilliQueen
- lpsiew: 不好意思，我不怎么会解释，以下的资料是网上找到的哇。。比燕麦还好那14倍，那我要去找了，我每早都喝燕麦的，谢谢你的分享哦~
原料名称：车前子壳、西莲壳
英文名称：Psyllium Husk
有效成份：膳食纤维
药理作用：车前籽壳是一
- 回复 lpsiew
- ChilliQueen: 哇。。比燕麦还好那14倍，那我要去找了，我每早都喝燕麦的，谢谢你的分享哦~嘻嘻，不用客气
一般的pharmacy应该都有卖的。
冲调法是一大匙车前子壳和一杯白开水，喝不习惯的话可以加一小匙蜜糖来调味。
一掺了水时要快速搅匀，然后一口气喝下它。
否则会凝固变成jelly，到时会变得很难喝
每日早上一起床就来一杯，包你天天都顺畅
- 回复 ChilliQueen
- lpsiew: 嘻嘻，不用客气
一般的pharmacy应该都有卖的。
冲调法是一大匙车前子壳和一杯白开水，喝不习惯的话可以加一小匙蜜糖来调味。
一掺了水时要快速搅匀，然哈哈哈。。。太开心了，原来还有其他选择，我喝燕麦片都喝到没其他的搭配了，嘻嘻，还有这个哦，我真的要去找了，谢谢你了～
- 回复 ChilliQueen
- lpsiew: 不用客气~
