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分享 血糖高的人通過運動可以控制血糖嗎?
weiergang12 8-6-2022 03:41 PM
血糖高的人通過運動可以控制血糖嗎?
糖尿病患者通過選擇合適自己的運動,是有控制血糖的作用。 運動的目的與好處: (1)血糖方面的受益: *即時降糖作用 *增加機體對胰島素的敏感性,利于減少胰島素的用量等 (2)除血糖受益外: *血脂血壓調節作用 *改善心肺功能,促進全身代謝 *改善睡眠質量,減輕患者對疾病的焦慮 ...
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分享 血糖高的人該怎樣運動?
weiergang12 8-6-2022 11:41 AM
血糖高的人該怎樣運動?
我想把怎樣運動,理解爲,如何確定適合自己的運動量。 因爲運動方式有很多,但是,您是否達到了適合自己的運動量呢?您是運動過量還是不足呢? (1)1型或2型糖尿病的兒童和青少年,每天參加至少60分鍾或以上,中等強度或更劇烈的有氧運動,每周至少3天。 (2)1型或2型糖尿病的成年人,每周至少進行150分鍾, ...
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分享 對于糖尿病患者血糖監測來說,空腹血糖和餐後血糖,哪個更重要? ...
weiergang12 8-6-2022 10:54 AM
對于糖尿病患者血糖監測來說,空腹血糖和餐後血糖,哪個更重要? ...
空腹血糖和餐後血糖都很重要,每個血糖都有其重要意義。 我們先看看血糖測定的臨床意義:葡萄糖是糖在體內的運輸形式,其主要功能是氧化供能,一方面全身各組織特別是腦、腎、紅細胞、視網膜等組織合成糖原能力極低,都需要從血液中攝取葡萄糖以氧化供能,當血糖濃度下降到一定程度時,就會嚴重妨礙組織、細胞的能量代 ...
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分享 不吃主食能不能減肥?
weiergang12 8-6-2022 10:31 AM
不吃主食能不能減肥?
長期不吃主食有一定的減重作用,但是對身體有一定的損害。 首先,極低碳水化合物的膳食,可造成膳食蛋白質的浪費和組織中蛋白質的分解加速,陽離子的丟失(如鈉)和脫水。膳食缺乏碳水化合物時,甘油三酯的分解與脂肪酸氧化作用均增強,因此酮體積聚。已有資料證明膳食碳水化合物占總能量大于80%和小于40%是不利于健康 ...
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分享 飲酒會不會加重糖尿病,需要注意什麽?
weiergang12 7-6-2022 03:08 PM
飲酒會不會加重糖尿病,需要注意什麽?
如果您過量飲酒,是會加重糖尿病的。 低血糖風險: 酒精本身能增加低血糖的危險性。因爲當人體的肝髒在分解酒精時就不能産生葡萄糖了。所以喝酒會阻礙正常人血糖降低時的保護機制。 低血糖的效應可持續至飲酒後8-12小時,建議可利用血糖監測來決定是否需要額外攝取糖類或減少胰島素劑量,以避免當天半夜或隔日 ...
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分享 血糖高吃苦瓜真的能降血糖嗎?
weiergang12 7-6-2022 02:50 PM
血糖高吃苦瓜真的能降血糖嗎?
首先,告訴您吃苦瓜是不能降血糖的。 苦瓜是含有“植物胰島素”。什麽是“植物胰島素”。植物胰島素是一種含166個氨基酸的多肽,皮下注射後能夠産生強烈的降糖作用。然而,多肽口服後很容易降解,因此“植物胰島素”口服後並無降糖療效,僅僅爲機體提供一些營養而已。 那爲什麽有些糖友會覺得吃苦瓜,自己餐後血糖 ...
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分享 糖尿病患者適合吃什麽肉?
weiergang12 7-6-2022 11:05 AM
糖尿病患者適合吃什麽肉?
1、 糖友比較適合吃魚、禽這類脂肪含量低的肉類。 2、 這裏需要提一點:還建議每天適當攝入一些豆制品:25克大豆(相當于豆腐125克,豆腐幹62.5克,豆漿500克)。 3、 但是糖尿病病人在選擇零食上應該盡量少吃“看不見的油”,減少堅果類的攝入。最新版《中國居民膳食指南》建議堅果每周攝入50-70克,平均每天10克 ...
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分享 糖尿病如何護理眼睛?
weiergang12 7-6-2022 10:40 AM
糖尿病如何護理眼睛?
糖尿病患者最常見的眼病是視網膜病變。 那糖友如何護理眼睛呢? 1、首先,要使我們的血糖控制在目標範圍內。 2、早期檢查是防止這種疾病妨礙你視力的關鍵,你有可能在毫不知情的情況下就因爲視網膜病損害了視力,治療視網膜病可以保護視力。這就是爲什麽即使你沒有出現臨床症狀也要進行常規檢查的原因。 3 ...
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分享 糖尿病人爲什麽會身上癢?
weiergang12 4-6-2022 03:38 PM
糖尿病人爲什麽會身上癢?
一項納入2700例糖和499例非糖的人群研究顯示,皮膚瘙癢是糖尿病的常見症狀。糖與非糖人群的皮膚瘙癢症狀發生比例分別爲11.3%和2.9%。糖友不應忽視皮膚瘙癢,幹燥、發炎或發癢的皮膚更容易感染。 1. 皮膚瘙癢的發病機制尚未完全明確,其中皮膚幹燥是發病的重要原因。皮膚幹燥使其保濕功能降低,屏障功能破壞,瘙癢阈值 ...
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分享 男人60歲以後,身體各項機能開始下降,要注意什麽呢
weiergang12 2-6-2022 02:36 PM
男人60歲以後,身體各項機能開始下降,要注意什麽呢
●其實只要是在單位上班的應該都清楚,我國的女性退休年齡爲55歲,男性爲60歲。這種退休年齡的兩性差異最早可追溯到上個世紀了,當時的初衷也是照顧女性的生理特點和鼓勵生育。具體參照的是《國務院關于安置老弱病殘幹部的暫行辦法》和《國務院關于工人退休、退職的暫行辦法》(國發〔1978〕104號)文件所規定的退休年齡。 ...
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