●對于沒有醫學知識的普通人而言，他們其實也弄不懂到底哪種情況算是夜尿增多，在這我告訴大家，根據國際尿控協會的定義，夜尿增多是指因夜間排尿而使睡眠一次或多次中斷的一種現象（不包括入睡前最後一次和晨起後第一次排尿），這種現象可發生于任何年齡段，但尤以中老年群體多見。

●在性別方面，男女之間發病率沒有顯著區別。就有相關的流行病學調查顯示，在＞65歲的人群中，有70%的人存在夜尿增多的現象，在≥90歲的人群中，存在夜尿增多者可達到90%。注意了，很多的中老年人會誤認爲，夜尿增多僅爲一種老齡的自然現象，所以也很少有人爲此前往醫院就診治療。

●那麽夜尿增多的病理生理基礎又是怎麽個情況呢？在這我簡單的介紹一下，也就是說我們正常成人每日的尿量約在1500ml上下，白天的話尿量約占到總尿量的2/3，夜間的尿量約占到總尿量的1/3，注意了，當夜間排尿增多超過500ml，甚至夜間尿量與白天尿量相近或超過了白天的尿量，我們就要當心啦。其實夜尿增多我們可視爲腎髒遠端腎小管濃縮功能受損的臨床表現，如果是這種原因引起，往往同時會伴有低比重尿及低滲透壓尿。

夜尿增多都有哪些原因？

●這裏我覺得可以把原因總的劃分爲兩大類，一方面是夜尿生成過多所致，另一方面是膀胱的功能異常所致。那麽夜尿生成過多可見于哪些疾病呢？像充血性心力衰竭、阻塞性呼吸暫停、神經退行性疾病如帕金森、老年癡呆、糖尿病、慢性腎髒病、夜尿增多綜合征、尿崩症或者是相關藥物引起的（如呋塞米、托拉塞米、螺內酯、氫氯噻嗪等利尿劑）。大約有70%的老人尿頻是與夜尿生成過多所致。

●那麽另一個原因“膀胱功能異常”有包括哪些疾病呢？如膀胱出口梗阻、逼尿肌功能異常、長期殘余尿、膀胱逼尿肌亢進、尿路感染、膀胱功能性容量降低等。在這裏我提示一點，上面我講到的夜尿增多綜合征其實多由膀胱的高負荷所導致，這種現象考慮與夜間血清中精氨酸血管加壓素濃度較低相關聯。

老人夜尿增多該怎麽應對，吃什麽好？

●工作這些年下來，發現一有身體不適，咱中國的老百姓關注最多的其實就是飲食了，所以患者以及患者家屬問的最多的其實就是可以吃哪些，不可以吃哪些，吃什麽會好的更快一點。在這我告訴大家，針對于夜尿增多，如果是病理性因素引起的，你吃什麽其實無異于隔靴搔癢，也就起個安慰作用，最爲關鍵的還是針對引起你夜尿增多的原發性因素處置才是正解。

●具體如你是因爲長期有服用利尿劑（注：有些高血壓藥物是複合制劑，裏面含有利尿劑成分）引起，那及時停藥即可緩解，如果你是前列腺增生引起，那就針對前列腺增生來治療，如服用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛膠囊等藥物；如果你是尿路感染引起，那就針對性的殺菌抗感染處置，如果你是因慢性腎功能不全（常見的如高血壓性腎病、糖尿病性腎病等）引起了腎小管的損傷，那就按照腎髒病的治療原則應對，如控制蛋白尿、控制血壓等等，其余的我就不一一例舉下去了，也就是說夜尿增多已經影響到了你正常的生活，那及早就醫，查明原因，對症處置才是正解。

●看到這我知道有些朋友可能還在糾結，你咋還沒說吃什麽好呢？我在這裏再重申一遍，飲食對于病理性夜尿增多的處置沒有顯著的相關性，並不存在你吃了哪些東西就會緩解或者好的快一些。這點我們對于疾病一定要有科學、理性的認識。避免盲從其實也是治病，像老年人嘛，如果有高血壓，那就低鹽低脂，保持清淡飲食即可，如果有尿酸高等，那就低嘌呤飲食，防止尿酸水平的波動。其實每個人基礎情況都不一樣，很難說出一個統一的飲食方案，從哲學的角度講，咱抓住主要矛盾的主要方面即可。

作者寄語：回答不構成醫學治療建議，也不具備醫療指導意見，僅爲健康科普所用。這是本人個人臨床經驗、以及行醫過程中的一些感悟花費數小時時間綜合總結而成。不加入專欄，無償、免費的讓大家閱讀。願對那些受到謠言誤導、沒有醫學知識、健康保健觀念群體有所幫助。如果學到了，不要吝啬，獻個愛心，點個贊，轉發一下幫助更多人，感謝支持。