饮茶的宜与忌31条

和平主義

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下：
    1.发烧忌喝茶。
    茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
    2.肝脏病人忌饮茶。
    茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
    3.神经衰弱慎饮茶。
    茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
    4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。
    茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
    5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。
    哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
    6.溃疡病患者慎饮茶。
    茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
    7.营养不良忌饮茶。
    茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
    8.醉酒慎饮茶。
    茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
    9.慎用茶水服药。
    药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。
    10.贫血患者忌饮茶。
    茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
11.尿结石患者忌饮茶。
    尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
    12.忌空腹饮茶。
    空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
    13.忌饭前后大量饮茶。
    饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
    14.忌睡前饮茶。
    睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
    15.忌饮隔夜茶。
    饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。
    16.忌饮头道茶。
    因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
    17.忌饮用劣质茶或变质茶。
    茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
    18.儿童不宜喝浓茶。
    因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
    19.冠心病患者谨慎喝茶。
    对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。
    20.老年人不宜饮生茶。
    所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的"刮胃"。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。
21.高血压患者不宜饮浓茶。
    头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为"浓茶"。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。
    22.糖尿病患者宜多饮茶。
    糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力的功效。患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以稍增加一些，一日内可数次泡饮，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。
    23.早晨起床后宜立即饮淡茶。
    因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
    24.腹泻时宜多饮茶。
    腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。
    25.吃油腻食物后宜饮茶。
    油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶制品为主，每天"宁可一日无食，不可一日无茶"就是这个道理。为了"消脂"而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。
    26.吃太咸的食物后宜饮茶。
    因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺发生反应产生亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。
    27.出大汗后宜饮茶。
    进行过量体力劳动，会引发大量排汗，在高温高热环境中工作的人，为调节体温，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。
    28.采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶。
    因为这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射作用，而茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用，多饮茶有利健康。
    29.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。
    茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑的作用，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。
    30.讲演、说书和演唱等宜饮茶。
    从事长时间的用嗓工作，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止沙哑，防止咽喉炎的发生。
    31.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶。

bobololo

这文章发过了吧?????????

和平主義

真的吗？真的话就麻烦版主删了它

斯仪

原帖由 和平主義 于 6-10-2007 08:26 AM 发表
真的吗？真的话就麻烦版主删了它

有贴过吗
改下标题...让我也来分享一些在网上看到的茶识..

根据人的不同的体制选茶喝
人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，
所以体质各异饮茶也有讲究。常见的茶叶主要分为绿茶、
清茶（乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类，其特性如下：

绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，
由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，
但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，
消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。

乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，
适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。

大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，
冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化
和预防心血管疾病有效。

斯仪

四大法门替你完美的保藏茶叶

1、土办法：农村人用石灰块
　　范正峰的老家在乡下，他们那里有个保存茶叶的土办法：找一个泡沫箱子，
然后在箱子里放入生石灰，生石灰得是一块块的，如果是石灰粉，效果就不够理想。
接着把要保存的茶叶分小包装好，多套几个袋，袋口扎紧，放在石灰块上，
最后盖上箱子盖，就可以了。
这样存放茶叶，能保证茶叶不跑味，范正峰说，这可是祖祖辈辈流传下来的方法，
绝对没问题。

2、新办法：城里人用冰箱
　 查老先生今年70多岁了，喝了几十年的龙井茶，是个地道的老茶客。如何保存茶叶，
曾经也是个让他头疼的问题，“不过，自打家里用上了电冰箱后，这个问题解决了”。
如今只要一到新茶上市，查老就会给自己多买上几斤，放着慢慢喝。
　　查老先生的方法其实很简单，把茶叶分成小包，大概一两左右一包，
然后用保鲜膜在外面严严实实地包上几层，记得要完全密封，包完之后再找个罐子装起来，
最后放进冰箱冷藏室里，想喝的时候，就取些出来，据说，这样保存的茶叶，
即使过了一年，泡出来的颜色照样碧绿如初。
　　当然，也有其他读者提醒，用这种方法存放时，千万要注意不要把茶叶和肉、
海鲜放在一块，以免串了味道。

3、平时在喝的茶叶也要仔细保存
　其实，茶叶是个金贵的东西，喝不完的茶叶要保存，平时在喝的茶叶也要保管好。
最好呢，装在带锡纸盖的罐子里，放在阴凉通风处，存放的量不能太多，喝完再取。
　 小陆以邮件的方式，告知了他的保存方式，特别方便。他推荐用“娃哈哈营养快线”
的饮料瓶装茶叶。先将饮料瓶洗干净晾干，然后放在有阳光的地方晒一晒，
等到瓶子有点发热，就可以拿来装茶叶了。之所以特定选择“营养快线”的瓶，
小陆解释说是因为它的口子比较适合倒进茶叶，里面有足够的空间存放，
而且密封性特别好。

4、茶农传授存放经
　　老朱保存茶叶的方法也是用生石灰块，他推荐铁制或铝制的饼干盒，
石灰块用布袋包起来，放在饼干盒底，然后在上面铺一层布，茶叶则用白纸包起来，
放在石灰块上，最后盖上盖子就可以了。
老朱说，最好呢，密封起来，一年之后再启封，如果保存的数量多，那半年之后，
要打开来，换一批新的生石灰块。在他看来，茶叶保存得好，喝起来，比新茶还有滋味。

bobololo

斯仪厉害加分加分～

斯仪

原帖由 bobololo 于 8-10-2007 10:53 AM 发表
斯仪厉害加分加分～

偷龙转凤的资料..不被版主扣分就暗笑啦..

bobololo

原帖由 斯仪 于 8-10-2007 07:02 PM 发表

偷龙转凤的资料..不被版主扣分就暗笑啦..

还不快点著名传载网页＠＠

斯仪

原帖由 bobololo 于 9-10-2007 12:54 AM 发表
还不快点著名传载网页＠＠

这个要求.. ..我怕..

sherrene_fong

那么女生经期可不可以喝茶？？？如绿茶，香片。。

不是很认真的在问，不要"搞搞阵“

teaman

原帖由 sherrene_fong 于 16-10-2007 12:59 AM 发表
那么女生经期可不可以喝茶？？？如绿茶，香片。。

不是很认真的在问，不要"搞搞阵“

不能喝。要喝就不能多过3杯。。

壹灯

和平兄：你的胡姬花，几时过来拿？
我等到花苗，都死了

teaman

原帖由 壹灯 于 16-10-2007 12:21 PM 发表
和平兄：你的胡姬花，几时过来拿？
我等到花苗，都死了

大师，和平现在巴生，你那里太远了。。
你又没有帮和平找个红颜知己。

壹灯

teaman 兄，我有帮[和平]找啊！还是进口的呢

泰国的。[SAWADICAP]美眉

ct1995

原帖由 壹灯 于 16-10-2007 10:36 PM 发表
teaman 兄，我有帮[和平]找啊！还是进口的呢

泰国的。[SAWADICAP]美眉

壹灯大师介绍瑛姑就行了.

壹灯

绍瑛姑，我到没有。
泰胡姬到有几个
[主播]我又找不到，是蒋得啦

黑金鱼

我的肝脏不是很好
但还不至于被医生说有肝病
我好喜欢喝铁观音、乌龙茶、和普洱茶的
请问我每天大概可以喝几杯
喝些什么茶？

bobololo

我去年买的ORKID开花了-.-

KEN8368

无端端又会讲到胡姬花去

bobololo

原帖由 KEN8368 于 17-10-2007 01:01 AM 发表
无端端又会讲到胡姬花去

那个老家伙一灯衰罗-.-突然提起～