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最近了解了站斜板有许多好处;
1.减肥
2.解除经痛
3.解决夜尿问题
4.甜睡
谁有亲身体验的请来分享,谢谢. |
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发表于 4-8-2007 11:21 PM
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我有听过， 看过图片，
是不是那种 前高后低（刚好跟高跟鞋相反） 的斜板呢？？
根据报道，站在上边一段时间，就如做了激烈运动的效果，会汗流浃背 的。。。 |
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楼主 |
发表于 5-8-2007 07:28 PM
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回复 #2 nemoDOLLY 的帖子
对,斜度是45度,开始不可站太久.我的同事说只站五分钟就觉得全身热.开始时会站不稳,要靠墙.有中医推荐,据说可拉经,促进血液循环,对五脏六腑都有帮助.我有一位佛友,站了三个月,脚经松了,蹲上蹲下方便多了;肚腩也小了,她是个退休人士.
根据我阅读的资料,这斜板是由台湾人提倡,由四位出家人带进我国. |
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发表于 6-8-2007 12:27 AM
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我好像是在一本保健杂志上 看到的，来自台湾。 谢谢证实了我的疑惑 |
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发表于 7-8-2007 11:05 AM
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原帖由 慈姑 于 5-8-2007 07:28 PM 发表 
对,斜度是45度,开始不可站太久.我的同事说只站五分钟就觉得全身热.开始时会站不稳,要靠墙.有中医推荐,据说可拉经,促进血液循环,对五脏六腑都有帮助.我有一位佛友,站了三个月,脚经松了,蹲上蹲下方便多了;肚腩也小 ...
那可以在那里买的到呢?价钱会贵吗? |
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发表于 7-8-2007 11:21 AM
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哈哈~~在这站斜板还没发售之前我姑丈就已经自己会做出一个一摸一样的站斜板出来了。。。。只是没有牌子而已啊。。
但也没想到说发售的价钱很恐怖啊！！！才一块板而已啊。。。 |
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发表于 8-8-2007 09:49 AM
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回复 #6 金蛋超人 的帖子
对啊...目前我看到的价钱是RM50一个. 不过效果蛮不错的啦... |
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发表于 8-8-2007 09:17 PM
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发表于 8-8-2007 11:51 PM
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发表于 9-8-2007 11:38 AM
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发表于 9-8-2007 11:42 AM
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原帖由 nemoDOLLY 于 8-8-2007 23:51 发表
啊请问，你在那里看到的呢？哪里有卖啊？
谢谢
是在一间瑜伽中心看到的，其他地方好像没看过... |
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发表于 9-8-2007 09:33 PM
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楼主 |
发表于 10-8-2007 10:13 PM
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回复 #5 xiaoxiao 的帖子
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我买的是RM70。00，有三个斜度。家人第一次站上去，不到四分钟就腰酸背痛，没办法继续站，不过第二天就能站了。我向来有运动，站上去十分钟也没事。根据我看的资料，最好站后喝一杯温水，可排毒。真的站了痛就慢慢来，别急，祝健康！ |
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发表于 11-8-2007 12:30 PM
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但是我都站不稳。。。。
有问题吗？？
可以靠墙壁吗？？ |
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发表于 11-8-2007 09:01 PM
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楼主 |
发表于 12-8-2007 07:20 AM
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楼主 |
发表于 12-8-2007 07:22 AM
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回复 #15 applely 的帖子
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我是托人帮我买的，我现在开始站十五分钟了，身体微微出汗。 |
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发表于 12-8-2007 01:16 PM
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我在东马这里完全没看见有那样的东西。。
在什么样的店卖？ 运动器材吗？ |
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发表于 12-8-2007 11:37 PM
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我有买一个健康板...RM280(包括运费)
是水晶能量健康板...我买的是东陵玉...
效果满好的,站一站就会流汗... |
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楼主 |
发表于 13-8-2007 05:55 PM
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回复 #18 applely 的帖子
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这不是运动器材，是属于健康板之类的东西，是木板做成的，有三个斜度，30度，40度和45度，会做的话可以自己钉，我的同事就自己钉了一个。你在东马我无法帮你，或者你可以到东马论坛求助。 |
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