家里有吃糙米饭的吗?

Joyap

糙米和胚芽米当然有相差。糙米如果煮的硬，营养难被身体吸收和消化。胚芽米是把它的外壳去除，营养保留，可以直接去蒸煮不需要浸泡，容易被身体吸收和消化，身体虚弱者或有病的，在短时间内可以看到它的效果。当然它们的价格也有相差。

wongahkim

没有,只是妈妈吃

ctph

我喜欢吃。可是家人不喜欢。

c.joe

为了迁就我家的几个老爷少爷，一半白米一半糙米

珊珊718

去年開始我就開始吃糙米飯了，
吃久了都習慣了，
反而煮糙米飯很費時間，
不像白米很容易煮熟。
有些人不喜歡吃糙米因為很硬。
其實放多一點的水就會很軟好吃了，
再來就是煮熟了再繼續蓋著，如果覺得不夠軟可以加點水進去蓋著飯鍋，
差不多15分鐘到半小時左右糙米就是變軟了。

boredbumny

有！糙米饭很好吃啊。

Girlstories

有哦，跟米饭比起来，比较健康噢！

autumncicada

请问如果煮一杯白米加一杯糙米的话，应该放几杯水呢？

有看到说煮糙米前要先浸一下，如果我是混着煮的话，糙米是不是应该先洗好了，浸好了，再开始洗白米，然后才加入浸好了的糙米才开始煮呢？

谢谢。

milkymiyuki

其实糙米吃了很好的，第一没有糖分在里面（普通百米有），爱美的女孩子就特意不吃饭，只吃菜，这样哪里有营养呢~
当然血糖过高那些的老人吃糙米也很好的。
但是，你们有没有觉得糙米吃了又硬又涩。。。我知道现在市面上有一种机器是去除点糙米外壳的，保留里面最营养的胚芽，吃了好吃又香滑，很便宜罢了。。。

huatong1988

有，下午的都会吃一小碗五谷粥，很喜欢

^幸福^

糙米很健康哦～可以吃！