潜水緊急處理知識 -有新贴 July 07

flim

reef hook



spool

我做的。

jgshuwei

原帖由 flim 于 24-7-2007 09:37 PM 发表
http://img219.imageshack.us/img219/2486/24042007303ek9.jpg

reef hook

用这个就可以好像放风筝那样飘起来！那天在 Aur，幸好我的 buddy 有类似的钩，把我拉住，不然我就漂移到哪里都不知道。放掉 SMB 都是 30 度升起来，想象一下，水流急不急？

方野十狼

原帖由 flim 于 28-7-2007 02:48 PM 发表
自己动手做 lo

这个我知道。
我是想问您“材料”

flim

线轴是利用铝做的。

reefhook 是 利用 不锈钢 做的

原帖由 flim 于 3-7-2006 11:28 PM 发表
停止抽搐

以下建議讓你避免再次的抽筋或是讓你幸運的長久遠離抽筋的夢靨。

一、選購正確的蛙鞋。多數引起抽筋的原因是過度的使用肌肉，如果你的蛙鞋太大隻，對於你腿部的肌肉負擔會過重，同時要記住，有效 ...

用SPLIT-FINs因该可以避免抽筋吧？

我本人用SPLIT-FINs从来就没有这个问题，因为非常容易踢，轻松速度又快。

jgshuwei

原帖由 edelweiss101 于 3-10-2007 04:31 PM 发表



用SPLIT-FINs因该可以避免抽筋吧？

我本人用SPLIT-FINs从来就没有这个问题，因为非常容易踢，轻松速度又快。

Force Fin 也是很轻。但价钱很重！

flim

象我的腿轻，所以jet fin 是 适合我。

JET FINs， 容易踢吗？特点在哪里啊？

还有FORCE FINs 是不是需要很用力啊？听说逆流PERFORMANCE很棒是不是？

SPLITFINs 在逆流方面好像差了点对吗？

jgshuwei

原帖由 edelweiss101 于 6-10-2007 11:35 AM 发表
JET FINs， 容易踢吗？特点在哪里啊？

还有FORCE FINs 是不是需要很用力啊？听说逆流PERFORMANCE很棒是不是？

SPLITFINs 在逆流方面好像差了点对吗？

Jet Fin 是整个橡胶做成的，所以较重，体型比较小。Force Fin 也是体型小，但因为以朔胶，所以很轻。
以上两种 fin 都是市场上的佼佼者，很好用的，也很容易打包出国潜水。但价钱就不便宜，前者还有 OEM 版的大约 RM200, 后者大家自己去问问看。

Splitfin 的确是对逆流不利。我自己还在用着 splitfin，不舍得换。

备注：以上都是我个人看法。

flim

火熱的太陽、清涼的海水、咖啡、啤酒。液體以個種型式存在於我們的生活週遭，但當我們到達潛點時，我們身體內的水份正一點一滴的消逝，尤其是在熱帶天氣潛水時，大太陽可是會把你烤得乾乾的。
    脫水不只是讓我們在潛水時感覺不舒服，這還可能為我們的潛水活動增加不確定的危險。”每流失一磅(454公克)的汗水，心跳就會每分鐘多跳8下，每分鐘從心臟壓出的血液就會少1公升，核心體溫(Core Temperature) 則會上升半度”。心臟所壓出的血液減少也代表了流過我們身體組織、肌肉的血液減少。這不只會使你更容易感到疲倦，也會讓你代謝體內氮氣的速度減慢，進而增加你罹患減壓病(DCS)的機會。
    脫水也會讓你變笨，一個針對美國軍隊的研究發現，當5~6%脫水情形發生時，連專業的領航員會在一些基本的地圖判斷上都會出現錯誤，而這時驚慌就有可能趁虛而入造成意外。當然一般人不太可能會脫水到5~6%的程度，不過當你在大太陽下渡過一白天，再加上一夜的酒類飲料，第二天早上你就有可能會有1~3%的脫水情形發生。

    水肺潛水是非常消耗我們身體內水的活動。從我們呼吸的氣體，為了保護潛水器材不要氧化，被過濾掉水分，所以每一口從調節器的呼吸都會從喉嚨和肺消耗掉正常呼吸的2倍水分。
    而浸在水中時又會產生一種生理情況叫immersion diuresis，又叫做尿急。尤其是浸在比空氣冷的水中，會導致手臂和腿部的血管收縮，將大部份的血液集中在身體中樞部份。而我們的身體會認為血液突然集中在身體的情形是體液過多，所以你的腎臟便開始將多餘的體液排出身體。
    最後，不論是把移動潛水裝備、在大太陽下著裝、以及頂著流前進，潛水基本上就是一個會讓你滿頭大汗的活動！

    讓你持續”體內保濕”最有效的辨法就是提早而且隨時做水分的攝取！有些潛水員會刻意在潛水前減少水分的攝取，因為他們害怕他們一到水中就想要尿尿。脫水是危險的，但在大海中尿尿可不危險(各位，潛水員只有兩種，一種是會尿尿在防寒衣裏，另一種是說謊說沒尿在防寒衣裏！沒什麼好丟臉的！)。而且如果你真的喝了很多水保持體內的水分充足，你的尿也應該是沒什麼味道！
    如果可以，在你潛水的日子裏，你應該以喝下體重一半的水為目標！研究員表示這包括了運動飲料，因這會將你身體流汗失去的電解質補充回來。當你變得頻尿而且尿液變得稀薄、沒味道，你就知道你身體的水分是足夠的。

    此外還有一些小密訣告訴你：

    少喝酒：酒類是一種利尿劑，它會抑制一些控制體內水分的荷爾蒙釋放。當然，在潛水前一晚喝個一兩杯是沒什麼問題的，但為了安全起見，伴著酒也多喝點水會比較好。但是還是少喝點，適可而只！
    少點咖啡因：咖啡因並非利尿劑，雖然它曾被認為是！但咖啡因的確會造成某些程度上的水分流失。所以請謹守潛水日的早上不要喝超過一杯咖啡。
    保持溫暖：感覺到冷會讓你更想尿尿，當然這會讓你失去更多水分。感覺冷的話，在水中帶著頭套，在船上試著披上大毛巾，戴上帽子！
    多攝取碳水化合物：在潛水日的早上，別吃大魚大肉的早點，消化富蛋白質食物的水和能量比食物本身消化後所供獻得還多。碳水化合物像是麥片、全麥麵包不須要太多能量來消化，這會對你身體保持水分更有幫助！
    避開太陽：陽光會把水分吸走這是無庸置疑的。躲在陰影下，避開陽光直射，儘量穿著寬鬆的衣物，可能的話帶個寬邊帽遮陽更好！
    多吃富含水分的水果：潛水前補充能量時多吃富含水分的水果也是一個很好的選擇。
    補充電解質：不論是暈船嘔吐或是突然洩肚子，都會使你身體裏的水分大量流失，補充電解質會讓你的身體能維持正常的功能。一般的運動飲料可以迅速的補充鈉和其他必須電解質，而如果沒有運動飲料，稀釋的果汁也是一個不錯的選擇。

原文: Drink Up!!!
原文作者: Selene Yeager

翻譯授權: Scuba Diving Magazine
翻譯: Phil Hsieh (special thanks!!!)