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游泳的前進....憋氣時間
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大家平时游泳时换气顺畅吗？
在下有个小小的秘訣与大家分享。。
秘訣是~~游的時候眼睛直視前方~~而不是下方
這樣的動作~使你的下巴伸展~~頭部與水平面呈現一個小小的角度
這個小小的角度是換氣時不會喝到水的關鍵
試試看吧~~ |
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发表于 14-11-2006 08:59 PM
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原帖由 我太难被感动 于 22-5-2006 03:35 PM 发表
大家平时游泳时换气顺畅吗？
在下有个小小的秘訣与大家分享。。
秘訣是~~游的時候眼睛直視前方~~而不是下方
這樣的動作~使你的下巴伸展~~頭部與水平面呈現一個小小的角度
這個小小的角度是換氣時不會喝到水的 ...
这样游的话阻力很大，比较不好。 |
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发表于 14-11-2006 09:24 PM
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原帖由 我太难被感动 于 22-5-2006 03:35 PM 发表
大家平时游泳时换气顺畅吗？
在下有个小小的秘訣与大家分享。。
秘訣是~~游的時候眼睛直視前方~~而不是下方
這樣的動作~使你的下巴伸展~~頭部與水平面呈現一個小小的角度
這個小小的角度是換氣時不會喝到水的 ...
你这个动作不标准，如果依照你的方法的话第一，水阻力增加而减低速度。第二，头部歪一边，游的时候会歪去一边，游泳的距离便变长了，比别人有一直线的远。游的時候眼睛一定要看着下方。换气是头转去一边换。头部与水面对列成一直线，口部完全在水面上，这样便不会进水。 |
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发表于 14-11-2006 11:33 PM
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原帖由 carlosmak 于 14-11-2006 09:24 PM 发表
你这个动作不标准，如果依照你的方法的话第一，水阻力增加而减低速度。第二，头部歪一边，游的时候会歪去一边，游泳的距离便变长了，比别人有一直线的远。游的時候眼睛一定要看着下方。换气是头转去一边换。头部 ...
头也不可以弯太低，大致上是耳朵跟你伸直的手在同一个平面上 |
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发表于 14-11-2006 11:37 PM
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发表于 14-11-2006 11:43 PM
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发表于 14-11-2006 11:53 PM
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