~ 吉隆坡爬山团~

WinderMan

原帖由 mantaray 于 30-10-2007 07:22 PM 发表
这星期去一号山，
我们讨论去西北北路线前
的 '魔鬼地狱式训练':@ :@

ps:
欢迎有兴趣去
１。怒望一天上下
２。datuk+angsi 连爬两山 + 露营
３。依劳山一天上下

的朋友出席,

去依劳的时候给我知道，应该可以去。

alicettl

原帖由 swiss_yen 于 31-10-2007 09:50 AM 发表



这星期回老家...
不过我有兴趣

１。怒望一天上下 >>> *这个嘛....免了... *

２。datuk+angsi 连爬两山 + 露营

３。依劳山一天上下



魔鬼~ 欢迎吗?

谁敢叫我玩这个就给他死。。。
不过。。。有兴趣去瀑布野餐

swiss_yen

原帖由 alicettl 于 31-10-2007 01:00 PM 发表

谁敢叫我玩这个就给他死。。。
不过。。。有兴趣去瀑布野餐

瀑布野餐吖~Good Idea~   

可以考虑哦...

天水

原帖由 alicettl 于 30-10-2007 11:48 PM 发表

看日期怎样
我1/12去北马看他们训练
我应该会走月门那条路，甚至直接坐缆车上
你要跟他们去爬升旗山吗？毕竟你没爬过

呵呵！为了西北北而展开的魔鬼式登山训练系列 ，欢迎小妹到处探班 ，看看有谁偷懒:@ 。。。北马、雪隆两地够你忙的啦！

dragon1998

原帖由 mantaray 于 30-10-2007 07:22 PM 发表
这星期去一号山，
我们讨论去西北北路线前
的 '魔鬼地狱式训练':@ :@

ps:
欢迎有兴趣去
１。怒望一天上下
２。datuk+angsi 连爬两山 + 露营
３。依劳山一天上下

的朋友出席,

有兴趣～

kwloh

你的"魔鬼+地狱式训练"讓人感覺好恐怖.

kwloh

建議不要專一在登山形式的訓練,將會容易導致腳部受傷,使到wnn還沒去,膝蓋就傷了.
每星期4-5次的3000M-5000m的跑步是最佳方式.

退化论

明年2月10号没有上课，但是是华人新年。。。
要不要来一个华人新年爬山团聚，轻松的露营过一夜。
呵呵呵呵呵呵呵呵。

einsttan

有登山露营了，难度蛮高的练习，吉隆坡登山团誓为西北北的登山欣起一股爬山的旋风，加油！！北马的练习比起你这边的好像没有那样激烈。看来队友需要私下跑步练气了。

mantaray

原帖由 alicettl 于 30-10-2007 11:48 PM 发表

看日期怎样
我1/12去北马看他们训练
我应该会走月门那条路，甚至直接坐缆车上
你要跟他们去爬升旗山吗？毕竟你没爬过

如果有顺风车坐， 肯定没问题

原帖由 傻鲜人 于 31-10-2007 02:35 AM 发表



老大，这星期已和朋友有约去datuk了。不能参与讨论，但一切训练我会尽量配合的。

偷偷和谁去呀？？
没问题多多留意这里的消息
有什么肯定的大计， 会 sms 你的

原帖由 MayOiOday 于 31-10-2007 09:26 AM 发表



我有兴趣，现在报名可以吗？
如时间配合，肯定可以去。但现在年尾了，会比较忙一点。

这星期有来吗？？
我们讨论下日期先

mantaray

原帖由 swiss_yen 于 31-10-2007 09:50 AM 发表



这星期回老家...
不过我有兴趣

１。怒望一天上下 >>> *这个嘛....免了... *

２。datuk+angsi 连爬两山 + 露营

３。依劳山一天上下



魔鬼~ 欢迎吗?

欢迎， 欢迎

原帖由 WinderMan 于 31-10-2007 12:52 PM 发表


去依劳的时候给我知道，应该可以去。

没问题， 上次没上到依劳是我的遗憾

原帖由 alicettl 于 31-10-2007 01:00 PM 发表

谁敢叫我玩这个就给他死。。。
不过。。。有兴趣去瀑布野餐

你这样会影响我们的爬山意志力的
呵呵， 除非有大西瓜在瀑布边等我们

mantaray

原帖由 dragon1998 于 31-10-2007 04:59 PM 发表


有兴趣～

欢迎
老大， 还是你有什么建议， 我们可以讨论看

原帖由 kwloh 于 31-10-2007 05:51 PM 发表
建議不要專一在登山形式的訓練,將會容易導致腳部受傷,使到wnn還沒去,膝蓋就傷了.
每星期4-5次的3000M-5000m的跑步是最佳方式.

这也是我想强调的，
我的个人菜单是， 每天傍晚跑５－１０公里，
每星期没其他大计就去爬水晶山

怒望是测试体能的最好地点
公公山露营好地方， 难度又不算太难
依劳山是怕大家对西北北的热情冷掉后，从新 recharge 的好地方
顺便训练下泥路测试

mantaray

原帖由 einsttan 于 31-10-2007 10:30 PM 发表
有登山露营了，难度蛮高的练习，吉隆坡登山团誓为西北北的登山欣起一股爬山的旋风，加油！！北马的练习比起你这边的好像没有那样激烈。看来队友需要私下跑步练气了。

有什么计划可以我们两边一起交流的？？
安排安排下， 呵呵

lunafox

原帖由 <i>mantaray</i> 于 30-10-2007 07:22 PM 发表 <这星期去一号山，
我们讨论去西北北路线前
的 '魔鬼地狱式训练'<欢迎有兴趣去
１。怒望一天上下
２。datuk+angsi 连爬两山 + 露营
３。依劳山一天上下

的朋友出席,

我有兴趣爬依劳，记得早点通知我。

[ 本帖最后由 lunafox 于 1-11-2007 01:39 PM 编辑 ]

waizai

我给我自已六个星期锻炼...
Nov 第二个星期到 dec 第三个星期 (爬西北北前10天就做些轻松的运动，爬小山）。。
这个礼拜我们要好好计划了。。。。。。

dragon1998

原帖由 mantaray 于 1-11-2007 08:18 AM 发表
有什么计划可以我们两边一起交流的？？
安排安排下， 呵呵

依劳峰不就行了吗？

einsttan

原帖由 mantaray 于 1-11-2007 08:18 AM 发表
有什么计划可以我们两边一起交流的？？
安排安排下， 呵呵

看看老哥冰神能否想到可行的计划，来一次双边交流蛮不错的。

原帖由 lunafox 于 1-11-2007 01:37 PM 发表
我有兴趣爬依劳，记得早点通知我。

留连依劳峰的美景哦。。。

原帖由 waizai 于 1-11-2007 02:30 PM 发表
我给我自已六个星期锻炼...
Nov 第二个星期到 dec 第三个星期 (爬西北北前10天就做些轻松的运动，爬小山）。。
这个礼拜我们要好好计划了。。。。。。

我也想要最后一个星期好好休闲去。

原帖由 dragon1998 于 1-11-2007 02:45 PM 发表
依劳峰不就行了吗？

可以考虑考虑。。

alicettl

原帖由 mantaray 于 1-11-2007 08:05 AM 发表


如果有顺风车坐， 肯定没问题

临时有变，1/12去金马伦，可以考虑依劳山。。哈哈

chow8888

去datuk我可以帮忙带水桶去
方便那些要魔鬼训练的人下去打水上来给老的洗澡

一根竹， 两个水桶

还有什么要求吗？

[ 本帖最后由 chow8888 于 1-11-2007 04:15 PM 编辑 ]

waizai

要求你当我的私人摄影师...
专拍我.....

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我沒有問題 ->1/12去金马伦.....
看看魔鬼魚要不要去..