五郎八卦棍棍譜

五 郎 八 卦 棍 譜 口 訣: (1)

陰陽善拆無情棍 八卦圓形要認真
兩儀截殺多生計 四象分明腳踏齊
揭法臂彈防恐漏 太極風雲閃避身
棍星槍放麒麟步 平山子午更知蹤
標龍出手如風箭 三槍下馬不能容
提攔橋力身如柱 退步連環吞吐槍
鎖喉槍法前師訓 棍法長門習短方
拆遇迫時應退步 剛柔收縮是陰陽

五 郎 八 卦 棍 譜 口 訣: (2)

平山擅打無情棍 下馬金槍見閻皇
太極分開兩邊打 運星偷進膽魂驚
提攔接轉須煞落 八卦飛開不讓情
四象上頭還有救 橫星托夾跌如龍
真真假假正門法 引起偏門策更長
跟棍打上還恐接 梅花大煞眩奇光
浪棍埋身無處用 獨地扶持取腦漿
麒麟步走如飛馬 陰陽捷打影無尋
纏枝一抽魂不在 但凡擺救煞偏門
鎖喉槍法無些剩 拖打偏門退救長
務習純熟為根本 莫失威儀在志誠

　

五郎八卦棍  棍譜 一

手拿八卦棍一支，擔在肩上不移動。
擺馬一劈不移動，吊馬一冚面先師。
回身一啄回頭望，吊馬一割切棍彈。
摣拳起腳一小跳，沉腰沖拳子午馬。
四平大馬回頭劈，接棍一押擺馬拋。
上馬冚棍圈點槍，行後麒麟圈點槍。
行前麒麟標龍槍，回身殺棍蓋雪花。
四平大馬橫腰掃，雪花蓋頂回身殺。
美女撐舟起腳跳，拋棍還需子午馬。
上馬押棍彈點槍，回身殺棍落子午。
上步吊馬釣魚棍（後面），低撇棍落子午馬。
上馬圈冚棍標槍，回身刹棍落子午。
四平大馬回身槍，吊馬噻棍需兩面。
懶佬鋤田落中間，上馬轉身金雞立。
袖裏藏針眼看前，偷馬槍棍落釣魚（三下同）。 注：必須吊馬釣棍。
擺馬撇棍落子午，吊馬拋棍圈冚槍（三下同）
打腳小跳圈冚槍，子午撇棍需彈腳。
仰胸槍棍點敵喉，駝背槍棍攻敵胸。
連環進馬拋棍尾，退馬冚棍卸馬冚。
四平大馬流水棍，上馬押棍落四平。
連環圈冚標龍槍，回身殺棍蓋雪花。
轉身小跳鎖喉槍，子午撇棍需彈腳。
（下同分左右方向）仰胸槍棍點敵喉。
駝背槍棍攻敵胸，連環進馬拋棍尾。
退馬冚棍卸馬冚，四平大馬流水棍。
上馬押棍落四平，上馬四平冚棍槍。
回身殺棍落子午（正面），立正收棍需側身。
子午馬標龍槍棍，吊馬割彈噻槍棍。
抵壓流水攻敵腳，子午馬噻割彈。
四平盤頭橫腰掃，轉身小跳舞雪花。
落馬子午頂棍彈，連退三下圈冚棍。
擺馬抽棍又小跳，向前跪馬鎖喉槍。
回身羅家敗槍逃，落地押棍上流水。
退馬收棍敬禮收。



　

五郎八卦棍  棍譜 二

一、 背棍開禮
二、 右沖搥
三、 提步踢腿
四、 子午平拳
五、 四平坐肘
六、 撩陰掌
七、 四平擠棍
八、 吊步儀棍
九、 跳步點棍
十、 纏腰殺棍
十一、 懶雞撐翼
十二、 子午挑棍
十三、 回馬射槍
十四、 子午挑棍
十五、 上步點棍
十六、 四平擠棍
十七、 前後圈點
十八、 轉身殺棍
十九、 吊步抽棍
二十、 子午點棍
二十一、 四平擠棍
二十二、 前後圈點
二十三、 轉身殺棍
二十四、 轉身消棍
二十五、 子午點棍
二十六、 吊步儀棍
二十七、 提步踢腿
二十八、 跳步點棍
二十九、 鈞魚棍
三十、 一柱擎天
三十一、 鈞魚棍（三次）
三十二、 四平擠棍
三十三、 走馬點棍（三次）
三十四、 大小三圈
三十五、 儀棍踢腿
三十六、 跳步點棍
三十七、 金剛掃地
三十八、 左右橫掃
三十九、 凸胸槍
四十、 駝背槍
四十一、 上步挑棍
四十二、 回馬殺棍
四十三、 滴水槍
四十四、 四平點棍
四十五、 扭馬標槍
四十六、 四平擠棍
四十七、 轉身殺棍
四十八、 轉身銷喉槍
四十九、 金剛掃地
五十、 左右橫掃
五十一、 凸胸槍
五十二、 駝背槍
五十三、 上步挑棍
五十四、 回馬殺棍

　
五十五、 滴水槍
五十六、 四平點棍
五十七、 扭馬標槍
五十八、 四平擠棍
五十九、 橫掃千軍
六十、 四平擠棍
六十一、 走步消棍
六十二、 滴水槍
六十三、 子午點槍
六十四、 內外兩儀
六十五、 走步消棍
六十六、 滴水槍
六十七、 子午點槍
六十八、 內外兩儀
六十九、 走步消棍
七十、 滴水槍
七十一、 子午點槍
七十二、 內外兩儀
七十三、 纏腰殺棍
七十四、 懶雞撐翼
七十五、 走步橫掃
七十六、 四平擠棍
七十七、 退步三圈
七十八、 走步消棍
七十九、 轉身毒蛇攔路
八十、 換步挑棍
八十一、 背棍收式

潇遥仙

你这棍法是属于那个门派的？七星螳螂拳派也有五郎八卦棍。感觉上很多门派的棍法都用这名称。

lonely_wolf

七星螳螂拳是五郎棍，不是五郎八卦棍。

小小陌生人

资质不够。。单看文字更本想像不到什么五郎八卦棍。。-_-

iamxman2

沒練過﹐看不懂。。。。

潇遥仙

我有买了一本名师出高徒系列之棍术枪术入门与精进。
里面的解说我就看得明白。
上面的东东我真的。。。

潇遥仙

独狼兄，你看的明白吗？

lonely_wolf

不明，哪会明。除非练过又不同。

唔讲得

我喳～！！！

小杨

原帖由 潇遥仙 于 11-4-2006 22:53 发表
我有买了一本名师出高徒系列之棍术枪术入门与精进。
里面的解说我就看得明白。
上面的东东我真的。。。

那本<<名师出高徒系列>>是竞赛规定套路的入门教学呢。请问你是练什么拳的？

weisely

原帖由 唔讲得 于 14-4-2006 11:15 PM 发表

我喳～！！！

油炸鬼佬对付斧头帮开始的那几下, 是类似抖大杆的技术, 五郎八卦棍的基本练法. 抖大杆是枪术中的基本功, 五郎八卦棍是从枪术中演变过来的.

这部电影中的油炸鬼佬的棍法, 很朴实得带出了五郎八卦棍的特点. 棍法中带枪法, 尤其是在对付琴声的那一幕.

我的师兄们都会这套棍法, 但是总觉得虽然实用, 但整个棍法套路不漂亮, 拖拖拉拉了好几年, 我都还没有把这套棍法学过来.

潇遥仙

我练的是七星螳螂拳。我很喜欢那本书的基本动作，很容易上手。
用来加强棍法技巧，很不错哦！

kopipeng

卫大侠，快快练上来。
到时有网聚，表演五郎八卦棍给我们看。
到时候也教小弟这棍术。。。

weisely

原帖由 kopipeng 于 15-4-2006 08:15 AM 发表
卫大侠，快快练上来。
到时有网聚，表演五郎八卦棍给我们看。
到时候也教小弟这棍术。。。

我会一套 "八卦棍" , 和五郎八卦棍一样都是属于南派洪家的棍法, 但是和五郎八卦棍的套路有些不同.

潇遥仙

我也要学！！

潇遥仙

你们认为练棍最重要的要素是什么呢？
我看过一些耍棍到能临空飞起，其高度难，有实战作用吗？

唔讲得

洒家看要卫大侠从甲州带只长棍去首都是件难事哦……嘻嘻。

kopipeng

呵呵，可能卫大侠有罗里。。。
那棍会很长吗，卫兄？
放得进汽车吗？

weisely

原帖由 kopipeng 于 15-4-2006 01:13 PM 发表
呵呵，可能卫大侠有罗里。。。
那棍会很长吗，卫兄？
放得进汽车吗？

可以的, 我们甚至试过用Kancil来运载家伙, 包括关刀和枪, 要领是把棍的一头斜方在前方左座位的踏脚处, 棍身经过Gear Box 和Hand-Brake, 斜斜得伸展到后座.

可是当然, 前面左座位和后座右方, 就不能坐人了  

weisely

原帖由 潇遥仙 于 15-4-2006 11:00 AM 发表
你们认为练棍最重要的要素是什么呢？

一定要有 "棍劲", 即是每打出一棍, 都能够把劲力传到棍端.

功力高者甚至在练实心, 有份量的木棍时候, 也能让棍端在振动着.