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大阪烧(お好み焼き,Okonomiyaki)
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材料:
面糊部分:
面粉:100克
鸡蛋:1个
高汤或水:100毫升(高汤可以使用日式柴鱼高汤,味道更佳)
白菜或卷心菜:200克,切丝
葱花:适量
天妇罗碎(天かす,Tenkasu,选用):30克
盐:少许
泡打粉:1/2茶匙(可选,帮助发酵)
配料部分(根据喜好加入,常见的有以下几种):
猪肉片(或五花肉片):100克
虾仁:100克
章鱼:100克(选用)
培根片:几片(选用)
配菜和调料:
大阪烧酱(可用日式炸猪排酱代替)
蛋黄酱
木鱼花(かつおぶし,Katsuobushi)
海苔粉(青のり,Aonori)
姜丝(红姜,选用)
步骤:
1. 准备面糊:
在大碗中混合面粉、鸡蛋和高汤或水,搅拌均匀,形成略稀的面糊。
加入切丝的白菜或卷心菜、葱花和天妇罗碎,搅拌均匀。
可以根据个人口味加少许盐,泡打粉可以让大阪烧更加松软,但非必需。
2. 加入配料:
根据个人口味,加入猪肉片、虾仁、章鱼或其他喜欢的配料,搅拌均匀。
3. 煎饼:
在平底锅中加入少许油,中火加热。
将混合好的面糊倒入锅中,尽量摊平,厚度约1.5-2厘米左右。
如果使用猪肉片或培根片,可以在面糊摊平后,直接将肉片放在面糊上。
煎约3-4分钟,待底部金黄后翻面,煎另一面,确保两面煎至金黄且熟透。总煎制时间约为8-10分钟。
4. 调料和装饰:
煎好的大阪烧放入盘中,表面涂抹上大阪烧酱。
挤上蛋黄酱,通常用交叉网格的方式来装饰。
撒上木鱼花和海苔粉,喜欢的话也可以加些红姜丝作为点缀。
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