洗澡唱歌的三大好处，今天也要在浴室里高声歌唱吧！

谢挥

洗澡唱歌的三大好处，今天也要在浴室里高声歌唱吧！



洗澡唱歌的三大好处，今天也要在浴室里高声歌唱吧！（图片取自网络）




很多人喜欢在洗澡时开起个人的小型演唱会，一首接着一首，欲罢不能！现在就来看一看专家对于洗澡时唱歌有什么的好处吧！

好处1：减低压力

根据瑞典的一项研究证实，唱歌具有镇静情绪的作用。那是因为唱歌，可以帮助身体释放「催产素」（Oxytocin），这种激素能够减少焦虑，也能增进人们之间的感情。平时如果不敢在公开场合唱歌，可以在淋浴时唱歌，在赤身裸体后，舒适洗澡下，同样可以减少沮丧或孤独的感觉，减轻压力，这样心情就会变得舒坦许多。

好处2：减少发炎

唱歌除了对身心有一定的镇定作用，也可以帮助减少发炎，那是因为唱歌可以减少肾上腺分泌的肾上腺皮质激素叫糖皮质激素（Glucoorticoid）。糖皮质激素在应付压力中扮演重要角色，故又被称为「压力荷尔蒙」。当人类产生过多糖皮质激素，可能会使发炎反应加剧、同时血压升高、血糖也会上升，最后导致中风。

好处3：减轻疼痛

我们身体的健康与心理健康息息相关，演唱自己喜爱的歌曲，会使心灵获得平静，同时，身体所释放的脑内啡肽（脑内啡），能够缓解受伤所带来的不愉快感，减轻身体上的痛苦，如果身上受了伤，此时就会觉得伤痛好像缓和许多。



以上就是在洗澡时唱歌带来的3种好处，当你独自在浴室时就大声安心的唱歌吧！但请注意，不要让家人等太久了。











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yow_meng5727

有可能 文正 ，阿伦 ，学友，力宏等。。。

他们 都是 洗澡时，锻炼 歌喉的。。。

@幸福草莓 @yming2475 @adelinewcm @qiuzi

qiuzi

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ，阿伦 ，学友，力宏等。。。

他们 都是 洗澡时，锻炼 歌喉的。。。

蚊哥会唱歌吗。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 16-3-2022 08:40 AM
蚊哥会唱歌吗。

蚊症 会唱 客人来 看爸爸，爸爸 不在家。。。

秋子 喜欢 唱歌吗 。。。

qiuzi

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:47 AM
蚊症 会唱 客人来 看爸爸，爸爸 不在家。。。

秋子 喜欢 唱歌吗 。。。

只会听歌不会唱歌。

yow_meng5727

qiuzi 发表于 16-3-2022 08:49 AM
只会听歌不会唱歌。

秋子 喜欢 听什么歌。。。

幸福草莓

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ，阿伦 ，学友，力宏等。。。

他们 都是 洗澡时，锻炼 歌喉的。。。

之前会咯！现在没有了，
快点洗澡然后睡觉。

yming2475

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ，阿伦 ，学友，力宏等。。。

他们 都是 洗澡时，锻炼 歌喉的。。。

为什么没 王力宏 ？

yow_meng5727

yming2475 发表于 16-3-2022 08:57 AM
为什么没 王力宏 ？

蚊症 有些 力宏。。。 老虎明 没看 清楚。。。

yow_meng5727

幸福草莓 发表于 16-3-2022 08:56 AM
之前会咯！现在没有了，
快点洗澡然后睡觉。

想要听 猫咪 唱 洗澡歌。。。。。

yming2475

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:59 AM
蚊症 有些 力宏。。。 老虎明 没看 清楚。。。

什么是 有些 ？

qiuzi

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:52 AM
秋子 喜欢 听什么歌。。。

不过最近都没听了1.
好像很忙酱。

幸福草莓

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 09:00 AM
想要听 猫咪 唱 洗澡歌。。。。。

by the way ~ 最近歌喉不太好。

谢挥

唱歌的好处不少，想不到洗澡唱歌也有很多的好处。。。

adelinewcm

yow_meng5727 发表于 16-3-2022 08:31 AM
有可能 文正 ，阿伦 ，学友，力宏等。。。

他们 都是 洗澡时，锻炼 歌喉的。。。

别唱啦~

tauruslau

边撸边唱…………