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要怎么练得打拳有力
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发表于 1-3-2006 09:25 PM
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最基本的方法就是最好的方法 : 练沙包
没有沙包, 可以用厚厚的麻布绑在柱子, 当沙包练 |
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发表于 2-3-2006 07:49 AM
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 劲要整！ |
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发表于 2-3-2006 10:32 AM
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练马步！！！ |
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发表于 2-3-2006 09:39 PM
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发表于 2-3-2006 09:52 PM
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原帖由 唔讲得 于 2-3-2006 07:49 AM 发表
劲要整！
说的好！桩功要扎实就可以做到了！ |
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发表于 3-3-2006 08:00 AM
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【空手道谈整劲】
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什麼叫整勁，就是我們所出的拳不是源自自身的力量，乃是借由大地所傳來之力，以地心引力來反打於人。人之力量有限，自然之力量無限，空手道之鍛鍊若僅只於自身力量之加強，乃初級之空手道，為一般沒有練過之人亦可到達之等級。而要達一般人所不能之境界，即必須借用自然之力量，有許多不同的要素，因人而異，以後再行詳述。而目前所述之整勁乃是利用全身之協詷，不違反自然地將大地之引力透過我們的身體傳達到欲發力之目標，過程中我們的身體將是一個跳板，功能只是將大地之力送給我們的發力目標而已。 |
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发表于 3-3-2006 08:12 AM
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【八卦掌谈整劲】
八卦掌击人用的是整劲，此整劲是从根节而出，根在于脚，发于腿，主于腰，形于手指。该劲非一般的浊力或拙力，是刚、柔、巧、脆几种力合而为一的一种劲，这种劲威力无比，无坚不摧，有歌诀：
先天之气要练习，刚柔相济细推寻；
八卦掌法留意记，不怕猛汉力千斤。 |
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发表于 3-3-2006 11:43 PM
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原帖由 weisely 于 1-3-2006 09:25 PM 发表
最基本的方法就是最好的方法 : 练沙包
没有沙包, 可以用厚厚的麻布绑在柱子, 当沙包练
讲到沙包就烦恼无法入眠 。。
你们有沙包的。。里面都放什么？吊在那里啊？ |
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发表于 4-3-2006 06:41 PM
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原帖由 小小陌生人 于 3-3-2006 11:43 PM 发表
讲到沙包就烦恼无法入眠 。。
你们有沙包的。。里面都放什么？吊在那里啊？
沙包通常都是用皮革, 或者尼龙帆布做为外壳, 然后内放凝固的黄砂和木碎.
对初学者而言, 最好是能够缠上护腕绷带而练, 除了能够保护拳头和手腕, 也能够更容易掌握到发拳的技巧.
要买沙包, 通常都可以到健身或运动器具店, 或者武术用品店, 可以买到, 至于价钱我就不太清除了. |
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发表于 6-3-2006 04:06 PM
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原帖由 weisely 于 4-3-2006 06:41 PM 发表
沙包通常都是用皮革, 或者尼龙帆布做为外壳, 然后内放凝固的黄砂和木碎.
对初学者而言, 最好是能够缠上护腕绷带而练, 除了能够保护拳头和手腕, 也能够更容易掌握到发拳的技巧.
要买沙包, 通常都可以到 ...
还是木碎的爽 。。虽然不够重～
以前踢黄砂的踢到黑青 。。。
我很想买。。但是不懂要吊那里，住flat楼够麻烦～ |
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发表于 7-3-2006 10:14 PM
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別弄傷自己最好啊﹗手尾很長的噢﹗其實我覺得死用拳腳力不是最完美的﹐會運用腰裡最棒﹗ |
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发表于 8-3-2006 10:03 PM
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如各位英雄如言,腰部是很重要,李小龙说过"腰马合一",此外,巧劲也很重要.不要用蛮力 ! |
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发表于 9-3-2006 07:50 PM
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嗯﹐腰的運用一定要好噢﹗其實是源于速度吧﹖小弟是學過幾年跆拳道啦﹐通常只領悟到腰力。上次有聽過個太極師傅說過發勁的原理。速度很重要。。。應該是說在攻擊之前借位﹐能幫助很大﹗ |
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发表于 13-3-2006 12:29 AM
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