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发表于 4-1-2013 12:41 PM
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太極拳的電影越拍越神了。
不過我還真喜歡太極1的招式講解  |
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发表于 12-5-2013 09:55 AM
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endlessrain 发表于 30-12-2004 03:56 PM 
翻遍太极拳谱，只见到阴阳相济，不曾见到什么刚柔相济，而后人练太极拳的把刚柔相济都练成即不刚也不柔的 ...
很懊恼,习拳的时候,脚总是松不开,漆盖总会酸痛. 要如何松呢?
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发表于 14-5-2013 07:56 PM
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justinng 发表于 12-5-2013 09:55 AM
很懊恼,习拳的时候,脚总是松不开,漆盖总会酸痛. 要如何松呢?
1。先确定自己的姿势对不，可以请你的老师帮忙调整。
2。如果是因为腿部力量不足，可以先用高/中马练习。随后逐渐放低。
3。当间架调整好了，身体重量能够无阻的放到脚底。又因为间架结构关系而产生上提对拉，身体就自然能够轻灵放松。
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发表于 3-6-2013 07:29 AM
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发表于 6-6-2013 08:12 PM
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发表于 12-7-2013 11:00 AM
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各位前輩我有一些事情想請問一下。。。
因為小弟只是一位初學者，剛剛練了3個月的太極拳。。在這第3個月裡我練拳時，有時候感覺有一股熱氣在體內跑來跑去。。。當我一出汗就感覺非常的舒暢。。
其實這些是否正常呢？？ |
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发表于 12-7-2013 11:09 AM
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simonlee223 发表于 12-7-2013 11:00 AM
各位前輩我有一些事情想請問一下。。。
因為小弟只是一位初學者，剛剛練了3個月的太極拳。。在這第3個月裡 ...
气血流通的迹象，正常也正确也。
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发表于 12-7-2013 11:31 AM
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唔讲得 发表于 12-7-2013 11:09 AM
气血流通的迹象，正常也正确也。
謝謝前輩的解說。。。^^
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发表于 16-7-2013 01:02 AM
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simonlee223 发表于 12-7-2013 11:00 AM
各位前輩我有一些事情想請問一下。。。
因為小弟只是一位初學者，剛剛練了3個月的太極拳。。在這第3個月裡 ...
留了满身大汗属正常。试想杨氏太极一套拳打完需要24-26分钟，必定汗流浃背。力量需压在脚板，不是膝盖（有人为了轻松而压在膝盖）。当练完一套拳会感觉脸上是冰凉感，因为力量压在下盘。
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发表于 16-7-2013 01:24 AM
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justinng 发表于 12-5-2013 09:55 AM
很懊恼,习拳的时候,脚总是松不开,漆盖总会酸痛. 要如何松呢?
膝盖会酸痛，可能您把打拳时把力量压在膝盖，而没有压在脚跟脚板，在串拳时必需要【开胯下膛】不要让动作与动作间衔接处有【固执】。太亟拳也要求【尾闾中正】，【虚灵顶劲】即是百会穴与会阴穴垂直一线地串拳，头上有如绑线轻轻拉直着放松，眼睛直然地直视，身体不能偏弯。 |
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发表于 22-7-2013 03:14 PM
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静思 发表于 16-7-2013 01:02 AM
留了满身大汗属正常。试想杨氏太极一套拳打完需要24-26分钟，必定汗流浃背。力量需压在脚板，不是膝盖（有 ...
嗯。。。謝謝大大的指點。。。之前我練拳時候，也許裡面放不夠空，然後所有壓力會跑到膝盖上。。。那種感覺真的很辛苦一下，很難壓抑。。。現在就比較好一點。。。
對了，我有些想請教一下。。。當我站樁，練拳架有時候都覺得腳底的湧泉穴會發燙，然後有種力量吸住地上。。。其實都是正常的嗎？？ |
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发表于 24-7-2013 11:34 AM
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simonlee223 发表于 22-7-2013 03:14 PM
嗯。。。謝謝大大的指點。。。之前我練拳時候，也許裡面放不夠空，然後所有壓力會跑到膝盖上。。。那種感 ...
請問您是哪裡人？
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发表于 24-7-2013 11:53 AM
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simonlee223 发表于 22-7-2013 03:14 PM
嗯。。。謝謝大大的指點。。。之前我練拳時候，也許裡面放不夠空，然後所有壓力會跑到膝盖上。。。那種感 ...
依《太亟拳的步樁》一書的分類如下：
直立：一百八十度至一百五十度之間。
微屈：一百五十度之間到一百二十度之間。
高樁：一百二十度之間到九十度之間。
膝與胯平：九十度。
下膛：九十度到六十度之間。
坐下：六十度以下。
弓蹬步：又稱「前弓步」、「弓步」。所有成形成式的弓蹬步皆如此，以攻擊面為準，前腳垂直攻擊面，後腳掌與前腳掌切角45-60度，即兩腳掌成「丁八步眼」，兩腳前後距離為一條腿長的步長。兩腳跟之間的距離為一個拳頭寬。當然，步樁為「胯平樁」前弓步時，重心在前後腳的比率為「七—三」，即前腳承受70%的重心。此時兩腳的腳尖、腳跟、膝蓋與胯等四點成一垂直線。這個時候，會陰似乎與前腳跟垂直。上身則必須脊椎骨保持中正，所謂「尾閭中正」者，下巴必須稍微後斂。
切記切記：不管哪着哪式，兩腳的腳尖、腳跟、膝蓋與胯等四點成一垂直線，且重心只會落在腳跟，不可能在膝蓋。
兄所謂的"練拳架有時候都覺得腳底的湧泉穴會發燙，然後有種力量吸住地上。。。其實都是正常的嗎？？"我個人就沒體會到如此境界，望兄還能細談分享！
本帖最后由 静思 于 24-7-2013 11:57 AM 编辑
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发表于 24-7-2013 12:53 PM
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发表于 26-7-2013 01:50 PM
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我学太極拳已经有一年了。。。学的是套路而已， 现在要刚学推手。。可是我现在连马步都没站稳， 师傅没教，只是每次都教放松。。。放松 。。要顺。。。请问你们学的太極拳有学基础例如站桩，扎马，如何发劲这样的东西吗？？你们刚开始学是学什么的？
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发表于 27-7-2013 07:57 AM
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loloking_09 发表于 26-7-2013 01:50 PM
我学太極拳已经有一年了。。。学的是套路而已， 现在要刚学推手。。可是我现在连马步都没站稳， 师傅没教， ...
奇怪，为何没教桩功，你学的是哪派太极拳？太极拳不是扎四平大马，而是无极桩和太极桩（亦称混元桩）为最基础。没有扎实的桩功，内劲也就很弱了。要学习发劲前也得训练臂力，譬如抖大杆、石球、太极尺的练法。这些练法在各派里都有，只是要看那位老师有没有教而已。
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发表于 27-7-2013 11:54 PM
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唔讲得 发表于 27-7-2013 07:57 AM
奇怪，为何没教桩功，你学的是哪派太极拳？太极拳不是扎四平大马，而是无极桩和太极桩（亦称混元桩）为最 ...
我学的是郑子太極拳.....我是最近 看了“RTHK功夫傳奇-太极拳篇“ 才懂有站樁这东西.... 我也觉得奇怪为什么着基本功会开始时没教？！我不懂师傅是还没教还是没有教........现在我想转去学有教实战自卫的太极拳.....请问有好的师傅介绍吗?
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发表于 28-7-2013 07:37 AM
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loloking_09 发表于 27-7-2013 11:54 PM
我学的是郑子太極拳.....我是最近 看了“RTHK功夫傳奇-太极拳篇“ 才懂有站樁这东西.... 我也觉得奇怪为什 ...
其实各派的太极拳都能练出技击功夫，问题在于那位老师有没有教而已。或者你可找陈式的来学，他们在众派中比较注重技击的。
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发表于 28-7-2013 09:35 PM
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唔讲得 发表于 28-7-2013 07:37 AM
其实各派的太极拳都能练出技击功夫，问题在于那位老师有没有教而已。或者你可找陈式的来学，他们在众派中 ...
谢谢...
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发表于 7-8-2013 01:08 PM
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loloking_09 发表于 27-7-2013 11:54 PM
我学的是郑子太極拳.....我是最近 看了“RTHK功夫傳奇-太极拳篇“ 才懂有站樁这东西.... 我也觉得奇怪为什 ...
你在哪里学拳？
有空出来交流交流。。。
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