佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: endlessrain

【太极拳※※交流专区】

  [复制链接]
ahkin7 该用户已被删除
发表于 2-6-2005 09:36 PM | 显示全部楼层
那晚和邵老师过招.只是太极单推手,使完全力还是吃不近去.
(单推手不算是过招,因为只是俩手在推.你推我顶之类."这对行家应该不是这说法")
点解,点解会将的!?连一位七十多岁老人家都没办法...

[ Last edited by ahkin7 on 2-6-2005 at 10:09 PM ]
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

ahkin7 该用户已被删除
发表于 2-6-2005 10:08 PM | 显示全部楼层

中国拳术保健养生 邵善康来马宣武术

中国拳术保健养生 邵善康来马宣武术
2005/06/01 11:45:00
●南洋网

(八打灵1日讯)为了推广武术、提升运动风气,雪隆武术总会特地邀请中国上海市武术协会副主席邵善康老师,前来马来西亚开班授课。



邵老师将在我国教学一年,并传授中国拳术包括太极、八卦、形意和推手。他受询时表示,这些拳术的动作较慢而且柔和性高,非常适合中老年人和妇孺学习。



他解释,太极拳是练身、气和脑,以及在大脑的控制下,形体、呼吸、意识三者密切配合的全身运动,内外俱练之下,对人体的神经、循环、消化、呼吸、生殖及运动等全身各系统、不单能提高功能,还有积极的保健养生作用。



“而八卦拳轻灵敏捷、缩胯扣步的优点,和形意拳刚柔兼长、形简意赅、拳械同功的特色,加上动作简朴无华,只要持之以恒,就可达到怯病、强身的目的。”



邵老师进一步解释,推手是以太极拳对练形式,以双人锻炼为主,运用劲力和技法,遵循“以静制动”“以柔克刚”来进行的运动。



他认为学习拳术的好处很多,不仅可以防身,还可以健身。从小学习,除了可提升身体的柔软度,长大后将不易扭伤,也比较不会有筋骨上的问题,并能提升心肺功能。同样的,长者除了能提升体能和下肢的柔软度,还能协助他们扩阔社交圈子,让身心更健康。



邵善康曾先后在马来西亚、日本、法国、荷兰、澳大利亚、墨西哥、菲律宾等十多个国家宣扬中华武术,他认为我国的学生比较勤力,而且由于华人学生甚了解中华文化,因此与外国学生相比之下,吸收能力当然比较强。



基于邵老师在中国武术领域中半个世纪的辛勤付出,1985年中国国家体育授予他“新中国体育开拓者”荣誉奖章及证书;1988年又被杭州首届国际武术节组委会授予“武术贡献奖”;以及1991年上海市体育运动委员会授予“上海市专职武术教练员贡献奖”荣誉证书。



在他的言传身教的指导下,其子女均曾在武术运动中取得优异的成绩,并先后获得武英级运动员称号。
回复

使用道具 举报

发表于 3-6-2005 08:18 AM | 显示全部楼层
唉~可惜我不是住在吉隆坡……。
回复

使用道具 举报

发表于 3-6-2005 09:15 AM | 显示全部楼层
顶一个!小弟练了太极拳3年了还是不能掌握它的精髓!
回复

使用道具 举报

ahkin7 该用户已被删除
发表于 3-6-2005 09:41 PM | 显示全部楼层
limcopy 于 3-6-2005 09:15 AM  说 :
顶一个!小弟练了太极拳3年了还是不能掌握它的精髓!


LIM,第一个你要做到的是“放松”。

用意不用力可以透过两个方法了解。

(一)被推
当你被推时,通常你的身体自然反应会做出一个动作,这动作叫“顶”。
当你身体用全身力来顶,身体自然会僵硬。那么。。。
总之,身体放松就是。

(二)推
试用两手推对方。通常手臂会使力,手用力的力度有限,而且太极不主张
用手力推。所以要以“意力”来把你上身的力放掉、化解,既是放松。
再以意念,使本来要用力在手臂的力,移到下盘。接着功夫就在下盘。
回复

使用道具 举报

发表于 4-6-2005 09:24 AM | 显示全部楼层
谢啦,师兄!小弟听令!。。。。
回复

使用道具 举报

ahkin7 该用户已被删除
发表于 5-6-2005 01:06 AM | 显示全部楼层
limcopy 于 4-6-2005 09:24 AM  说 :
谢啦,师兄!小弟听令!。。。。


我是个大玩童吧!
回复

使用道具 举报

ahkin7 该用户已被删除
发表于 4-7-2005 01:22 PM | 显示全部楼层

太极拳招式和身法

1) 尾(里)(BACKBONE)中正
2) 两手相随
3) 听劲
4) 不丢不顶
5) 绵里藏针
6) 用意不用力
7) 顺水推舟
8) 含胸拔背
9) 四两拨千斤(超难动作)
10) 无招胜有招,有招即是有招可破。
11) 。。。

还有。。。请大家帮帮忙。俺忘了。

[ Last edited by ahkin7 on 4-7-2005 at 03:07 PM ]
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

太极小旋风 该用户已被删除
发表于 22-7-2005 05:52 PM | 显示全部楼层
原帖由 ahkin7 于 4-7-2005 01:22 PM 发表
1) 尾(里)(BACKBONE)中正
2) 两手相随
3) 听劲
4) 不丢不顶
5) 绵里藏针
6) 用意不用力
7) 顺水推舟
8) 含胸拔背
9) 四两拨千斤(超难动作)
10) 无招胜有招,有招即是有招可破。
11) 。。。

还有。 ...



1)引劲落空
2)刚柔并济

现代的太极拳只注重在柔的方面,而跆拳道只注重在刚的方面。
如果能练到刚柔双方面,一定很好玩。
回复

使用道具 举报

发表于 22-7-2005 07:18 PM | 显示全部楼层

太极拳“十要”

虚灵顶劲
含胸拔背
松腰
分虚实
沉肩坠肘
用意不用力
上下相随
内外相合
相连不断
动中求静
回复

使用道具 举报

发表于 22-7-2005 07:21 PM | 显示全部楼层

太极拳“五字诀”

心静
身灵
气敛
劲整
神聚
回复

使用道具 举报

幸运星- 该用户已被删除
发表于 23-7-2005 11:49 AM | 显示全部楼层
原帖由 ahkin7 于 4-7-2005 01:22 PM 发表
1) 尾(里)(BACKBONE)中正
2) 两手相随
3) 听劲
4) 不丢不顶
5) 绵里藏针
6) 用意不用力
7) 顺水推舟
8) 含胸拔背
9) 四两拨千斤(超难动作)
10) 无招胜有招,有招即是有招可破。
11) 。。。

还有。 ...


1)尾闾不只中正,而且应该下垂.这是与顶劲呼应的.
回复

使用道具 举报

太极小旋风 该用户已被删除
发表于 26-7-2005 06:10 PM | 显示全部楼层

如何在一年内把太极拳练到实战LEVEL。

每个星期练推手三天,一定要有师父带。

前三个月是练给人推。推到身体不会产生一种反抗力,而是顺着对方的力。

接下来三个月是尝试推对方。用自已的招术推,就算没有也要试试。慢慢领会。然后师父慢慢从中改正。接着一招一招的招式传授。贪多招式反而会学得更慢。把这一招练好才学下一招。

基本功不可少,站桩混圆桩,基本手法长练。平时发劲没对象时,可对着墙鄙或树棵发劲。

接下来三个月就是酱练。不停的练。六个月后应该还是用手力来发劲或用手力来顶对方的力。最难突破就是在这几个月里,因为练的人还是相信只有用手力推对方才能打倒对方。这个障碍不是来至身体某个部分,而是来自心理上。自己还不能相信不用手力可打倒对方,根本是不可能的事。关键时刻就在这,这一刻冲不破,那么,可能要等到十年后,或者,这一世都学不到太极拳的心要。

如果想通了,接下来的六个月,就是练太极拳的发劲,慢慢的增加它的功力。

练太极拳时,还要不断的思考来改正自已的错误。

一年后,上擂台。擂台的推法和平时练的又不一样。经验多了,那么你得到太极拳的经验慢慢累积起来,将能自组另一家的太极拳。
回复

使用道具 举报

发表于 26-7-2005 07:08 PM | 显示全部楼层
喔~你这练法好像是训练专业推手散打员似的……。嗯~好像少了擒摔打穴手法……。嗯~好像还有些东西不妥似的,但又不知要怎么讲……。可能“下不完的雨”看了你的帖会给些意见吧,毕竟他有明师带着……。
回复

使用道具 举报

太极小旋风 该用户已被删除
发表于 27-7-2005 09:20 AM | 显示全部楼层
推手根本就是散打的一种,太极推手的功能就是要如何迎敌。类似柔道,但用的方法不一样。太极偏向内家,柔道偏向外家。太极推手也是要考验你的反应能力。


太极图的那个圈圈讲的很明白。一阴一阳,一刚一柔,也就是说应该由两个人一起练习,才算是完整的太极拳。两者相碰,攻者以阳刚之力作出攻击,防守者应以柔劲化之。如此一攻一守,一守一攻,绵绵不绝,这时两人正成为一个太极圈。


擒摔手法已经溶纳在里。只要捉紧机会,就可用适当的手法作出攻击。
回复

使用道具 举报

发表于 27-7-2005 03:04 PM | 显示全部楼层
哦~对了,还没请教你是练哪派的太极拳啊?
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

太极小旋风 该用户已被删除
发表于 27-7-2005 05:52 PM | 显示全部楼层
俺学的是郑子太极拳。以太极四十二为基础。虽然说是学郑子太极拳,但俺又没学过三十七式太极拳,只学推手。所以打套路时,不会有郑子太极拳的架步。讲来讲去,还是以杨家为主。
回复

使用道具 举报

发表于 27-7-2005 06:29 PM | 显示全部楼层
嗯~郑子太极拳可说是杨式的简化架子。「以太极四十二为基础」,你是指体委派的竞赛套路吗?
回复

使用道具 举报

太极小旋风 该用户已被删除
发表于 28-7-2005 09:05 AM | 显示全部楼层
原帖由 唔讲得 于 27-7-2005 06:29 PM 发表
嗯~郑子太极拳可说是杨式的简化架子。「以太极四十二为基础」,你是指体委派的竞赛套路吗?


对了。
回复

使用道具 举报

发表于 30-7-2005 11:23 AM | 显示全部楼层

各派太极大观

不知从什么时候开始,国人中说拳的越来越多,而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般,但走南闯北这么多年,至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈,其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少,如杨松山、杨奎山、刘志清、郝家俊、马礼堂、李天骥、沙国正、何福生、周元龙、顾留馨、万籁声等等等等,不一一枚举了,提起孙禄堂先生,老练家子们没有一个不服的,皆认为孙禄堂先生是绝顶的功夫。这本来就是早已盖棺论定的事。就象多少年后,人们争论当年贝利、马拉多那会不会踢足球一样,吵的天翻地覆,简直是太无聊了。

据我多年的见识,孙门的情况正如周元龙先生所说:真正的传人极少。因为孙氏拳多少年来都是师选徒,而不是徒找师。记名弟子很多,但不教你真东西。这与钱无关,全在缘份。真正得孙氏拳真传的,据说除了孙存周外,上海只有支燮堂。支燮堂有个弟子寿关顺,功夫确实超凡。上海还有一位老中医程大夫,是孙门传人,注意是姓程而不是陈。程传给了原浙江省武术队教练、省传统武术挖整负责人凌耀华孙氏八卦盘根和孙氏太极拳。凌得孙氏拳之一鳞半爪,功夫脱俗。此外,北京的孙剑云据说尚有其先人的形迹,至于其内容如何不得而知。天津的张烈,也许是他太聪明了,他的拳理与孙氏拳的拳理大相径庭,完全是他自己的一套。功夫到也有一些,但是未能脱俗。与张烈谈拳,他最得意的似乎是如何使用胡椒面外加钢丝锁。黄万祥真正的师傅是万良,万良解放后一直被管制。黄万祥是有功夫的,也是下了大功夫的,但是按照我的体认,也只能算是俗中佼佼、庸中铮铮。谈不上超凡。安徽的余永年很难算是孙门的正宗传人,至多只能算是旁系。余永年有功夫,但保守的很。其他的如白普山,人很软,推手马马乎乎。童旭东在研究历史方面狠下些功夫,有人说他胡吹,倒也不是,我和他见过几面,他确实掌握不少资料。不过他几乎没有什么功夫,当老板的人,尽忙他的项目了。张振华以前就认识,天生不是练拳的料,根本不懂拳。以前有个小刘还行。也是很一般。开封还有几个练孙氏拳的,小魏、小马、小时,名字忘了。不过那时他们几个还是真有些功夫。如果练拳一直没仍下,现在够得上人物了。这是我了解的孙门的大致情况。我说这些话,孙门的人要骂我,一门心思要贬低孙门的人也要骂我,笑骂随他便,反正这是我的亲身经验。

下面再谈谈杨氏的情况。有人说杨氏到了杨澄甫先生时,就没真东西了。这是胡说八道。杨澄甫先生的功夫是非常厉害的。散手、推手都行。当年杨澄甫先生去广州,李济深不仅借给他一幢小洋楼,还送给他两个小姐(相当于现在的二奶)。没真功夫,哪能有这种待遇。这事不是我胡说,广州的朋友马志斌也知道的很清楚。根据我的体会杨氏太极练的好的还是在上海。比较出色的田照临一支,田的徒弟叶大密一支,褚桂亭一支,此外还有位姚师傅据说是武汇川的徒弟都有功夫,可以说是藏龙卧虎。但脱俗的高手也没有见到。相比而言,金仁霖的推手功夫确实很高。蔡松芳并没有传说的那么神,与金仁霖相仲伯。褚桂亭的传人葛先生发人的功夫很好,打出去咚咚的响。傅钟文不跟外人推手,不知其底细。田照临的徒孙李歌清,触人甚轻,发力生脆,但是得进他的点,应变差一些,也算是好手了。北京练杨氏的,解放后两大支,崔毅士、汪永泉。说实话与上海练杨氏的比差了一节。两边的练法也不一样。崔毅士是个踮脚,靠在树上跟徒弟玩推手,看着都别扭。汪永泉是说拳的主儿,北京话老头儿拳,老头儿玩玩的玩艺儿,离实用远了点。仲浩群说魏树人有功夫,不知是按照什么标准。根据我的体会,基本没什么功夫,推手恐怕还不如白普山,比金仁霖、蔡松芳就差远了。北京人懒,在公园里尽是凑在一起说拳的,上海人讲究实际,在公园里练的多说的少。看来北京人要骂我了。北京练杨氏的还喜欢空谈高境界,什么空啊、意啊。这点倒与上海吴式的马岳梁一支很相似。先谈些,吴、武、陈式的情况以后再谈。

吴式太极拳没有什么可炫耀的历史,吴鉴泉的功夫比杨澄甫差了一节。不过吴鉴泉不保守,时间一久,他的后人的功夫倒出来。上海的赵寿村、吴耀宗都是好手。常远亭的传人功夫也好。大名鼎鼎的马殿臣就是一位代表。仔细体味他们几家的味道也不同。赵寿村、吴耀宗还有些硬的东西隐隐的在里面,有点咯噔劲。常家传下来的东西,好象更柔软。马岳梁的东西要更硬一些,招也外在。可是他却喜欢演示气,所谓凌空劲。吴式太极拳各支的东西用来健身挺好,基本都不合技击。听说这几年出了位严子元专去打老头儿,没见过面。吴公仪与陈克夫的录影,实在没什么东西,比现在的散打还没有内容。确实谈不上输赢。这几年吴家的人猛吹这件事,这不是不打自招说自己没东西吗?这本是件丑事,还拿出来吹,不知道一些人是怎么想的。说这些话,练吴式的要恨我。练吴式的推手有好手。但跟汪永泉的玩艺儿相似,玩玩劲还行,不能真用。为什么这么说,前面有位朋友已经点明了,生理没有发生质的变化。骨头、筋、肌肉的性状没有大的改变,再高的技巧也只能是玩,派不上真场面。北京练吴式出名的有两个半,杨禹庭、王子英、吴图南。有人吹王培生,王培生八十年代初是北京推手队的教练,但是当时的队员牛胜先不服他,根本不听他的,牛胜先只服李天骥。王培生有气,跟牛胜先推手,连推七次,牛胜先赢了七次。王培生窝了口气,没办法走吧。83年牛胜先拿了全国推手冠军,从此牛胜先就成了北京推手队的教练。所以上了真场面,只会玩玩劲就不行了。杨禹庭活着的时候,没听说他推手好,我曾亲耳听他说他只会套,不会推。不知道是不是对外保守。王子英能推两下子,但不能打,也没教出什么徒弟。吴图南有吴式的基础,也有杨少侯的技术。只能算半个吴式。吴图南也没教出象样的徒弟,什么于志钧、陈惠良等,功夫太一般了。吴式推手好的是刘晚仓,老头有真功夫。刘晚仓的功夫算得上是俗中佼佼了。大成拳的姚宗勋、王选杰都怕刘晚仓。刘晚仓让给带过话,他们就是不敢来。刘晚仓尤善发人,如果遇到功夫差点的,真能把对方发出去离地一尺多高。刘三爷的手法也多,招熟的很,本力又大,推手、散手都好。现在小马,马长勋还有点三爷的味道,但功夫比三爷差了一截了。练吴式的功夫好的还有一位北戴河的李经五,不过李经五也跟陈发科练陈式。李经五的架子不好看,但是推手不错,尤其棚劲好。有人说他能用气发人,没体验过。李经五推手时喜欢把两手垂在下面,身子微微一转,就把人送出去了。吴式中的现在最有风头的是大名鼎鼎的李秉慈,可是唯独他没有什么功夫。如果吴式朝着他的路子发展,就要全毁了。

仲浩群对于我评价汪永泉的功夫耿耿于怀,认为我贬低了汪老。仲浩群真是个文人,怕是即没有参加过对抗性比较强的比赛也没有经历几次真正的搏斗。所以对于真功夫三个字的含义与我不同。关于功夫脱俗是个什么样子,我暂不想在这里做具体的描写。因为,估计没有几个人会相信。但是,这样的人现在还有,而且不久中央电视台就会进行介绍。这比我在这说效果要好。那时再讨论什么是脱俗的功夫吧。汪永泉的功夫属于俗手。当然是有些功夫的俗手。朱怀元、孙德善、高德元以及前面有人提到的赵洪普、石明都是有功夫的,但都没有脱俗,都是俗手。要吹,也都有些资本。孙德善在地坛当年也是非常著名的,名气不在刘晚仓之下。我曾亲眼见孙德善让几个人排成一个纵队来推他,他让谁出去,谁就一准被发出去,排队的人并非都是他的徒弟。所以并不是作秀。作为玩艺儿,这手功夫够得上高妙。但这也只能作为玩艺儿。朱怀元粘人的功夫也可以说是高超,当时一块玩的有位翁师傅,看见朱怀元了,从后面拍了下朱怀元的肩膀,结果怎么着,手拿不下来了,一步一趋地跟着朱怀元屁股后面走,惹得大家都笑。这沾劲,能让老翁的手找不着着力点,够传神的吧。但还是俗手,因为拍他的人是老翁而不是泰森。在一定强度、一定力度的对抗范围内,技巧可以表现的淋漓尽致,近乎于神。中国足球队也是这样,自己练着玩的时候,球也漂亮着那,好象不比人家差多少,可是到世界杯上,就跟不会踢一样。对抗性强到一定程度,玩艺儿就没了。作为健身,走走意、玩玩劲挺好。作为修身就欠些,作为实用就差的远了。(继下)
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT




ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2022 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 30-11-2022 03:41 PM , Processed in 0.084024 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表