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[原创] 静坐日记

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楼主: 智囊    来自手机    显示全部楼层   阅读模式

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发表于 21-1-2021 03:07 PM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
静坐日记
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楼主
 楼主| 发表于 21-1-2021 09:07 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 智囊 于 22-1-2021 10:21 AM 编辑

Day 1
坐了一座30分钟,
数息的集中力和耐力不足,数到一半会跑掉,
到最后的时候痛,还是走不出时间观念,看了时间一下剩三分钟多。
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发表于 22-1-2021 03:32 AM 来自手机 | 显示全部楼层
不用做工?
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楼主
 楼主| 发表于 22-1-2021 10:20 AM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 智囊 于 22-1-2021 08:38 PM 编辑

Day 2
早上坐了一座30分钟
集中力还是不强,常常跑掉
晚上坐了一座30分钟
左脚痛,痛的时候时间很慢,
不过这次的集中好过之前一点
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楼主
 楼主| 发表于 22-1-2021 10:21 AM 来自手机 | 显示全部楼层
nutbox.dex 发表于 22-1-2021 03:32 AM
不用做工?

还没开始
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楼主
 楼主| 发表于 23-1-2021 08:47 PM 来自手机 | 显示全部楼层
Day 3
晚上坐了一座30分钟
这次不是很好看了几次时间,
身体摇摆动了好几次
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楼主
 楼主| 发表于 24-1-2021 07:26 PM 来自手机 | 显示全部楼层
Day 4
坐了一座
看了两次时间
这次质量不好
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发表于 24-1-2021 08:15 PM 来自手机 | 显示全部楼层
智囊 发表于 22-1-2021 10:20 AM
Day 2
早上坐了一座30分钟
集中力还是不强,常常跑掉
晚上坐了一座30分钟
左脚痛,痛的时候时间很慢,
不过这次的集中好过之前一点

看你目的是什么?如果是为了平静,静坐很好
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