我失眠很久了，有人能救我吗

xiao_qing82

jackygogogogo 发表于 6-12-2020 11:33 PM
版主的失眠症怎样了

睡了半夜又起身 现在也起身了

xiao_qing82

情牵軒尼詩 发表于 4-12-2020 03:24 PM
最好的办法就是顺其自然。机会一定会转到你家，只是不懂几时罢了。

好的 谢谢你

xiao_qing82

Nexon 发表于 4-12-2020 01:34 PM
習慣了夜生活 要慢慢改善

set 時間盡量早期 晚上喝杯牛奶睡

有早点休息

只是没有喝牛奶习惯 。

xiao_qing82

ckc509 发表于 4-12-2020 12:33 PM
喝酒吧

有喝 但还是半夜会起身

xiao_qing82

alexchng399 发表于 3-12-2020 08:48 AM
一起喝的後繼發展可停不了。

停不了就继续吧 大家都成年人了

xiao_qing82

Ongss 发表于 2-12-2020 11:34 PM
追女孩子追到要失眠，那么这个不是你的缘分了。而且哦，很多女人都喜欢个性比较强的，像你这样追到要失眠的，你再继续追是浪费你的人生。
如果你是追不到却丝毫不动，潇洒地走开，对方还可能以为自己魅力不够，竟 ...

我不会自杀啦。

情绪问题需要时间慢慢淡化 我知道。
需要一些身边的朋友支持和鼓励。

也希望大家多多和身边的人说一些正能量的话

alexchng399

xiao_qing82 发表于 7-12-2020 07:39 AM
停不了就继续吧 大家都成年人了

豪爽！你有被搞累的潛質。

Ongss

xiao_qing82 发表于 7-12-2020 07:41 AM
我不会自杀啦。

情绪问题需要时间慢慢淡化 我知道。
需要一些身边的朋友支持和鼓励。

也希望大家多多和身边的人说一些正能量的话

那就好，失恋这东西很多人都经历，经历一次就提升自己一次，将自己的内心强化起来。别再去想她了，当你努力提升自己自己时，总有一天你会感慨，当年自己怎么这么傻。

地产经纪.约翰

下午到晚上时间不要喝咖啡或茶。
压力大的话，或许补充维生素B群，然后去跑步流汗。
睡前洗个热水澡应该会比较容易入睡再不行，睡前吃几片钙镁片。

地产经纪.约翰

xiao_qing82 发表于 2-12-2020 05:51 PM
谢谢你，我曾经吃过医生给我的药物，可是吃完了。我学习不依赖药物，但无法好好入睡。

我也没有工作压力，我也不知道脑袋在忙着思考什么，无法睡。

楼主你吃了药，第二天会不会还是很累？

乔安你好

xiao_qing82 发表于 2-12-2020 05:52 PM
我怕会忍不住大便。
临睡前我都会喝排毒产品的。

试一下暂停喝排毒产品，有些排毒产品或许有提神作用害你睡不着，我就试过。后来换早上喝，就好了。
一觉睡天亮

ckc509

xiao_qing82 发表于 7-12-2020 07:39 AM
有喝 但还是半夜会起身

喝不够吧

jackygogogogo

xiao_qing82 发表于 7-12-2020 07:36 AM
睡了半夜又起身 现在也起身了

有看医生吗

jack_chong

xiao_qing82 发表于 2-12-2020 05:52 PM
我怕会忍不住大便。
临睡前我都会喝排毒产品的。

会不会是排毒产品造成失眠啊。。。

blackcat1

我上网买这个，睡觉时候戴着，每天不到10分钟就睡了。

xiao_qing82

blackcat1 发表于 25-7-2022 12:11 PM
我上网买这个，睡觉时候戴着，每天不到10分钟就睡了。

那么强。。。。。。。。

我的眼霜。。。

blackcat1

xiao_qing82 发表于 25-7-2022 12:12 PM
那么强。。。。。。。。

我的眼霜。。。

戴着这个马杀鸡你的眼睛，会冷热敷按摩，不必眼霜了咯。

老猫.99

虽然不想靠这些半药物之类的产品，但是， 偶尔还是需要服用过后方能入睡

我是服用这款的， 也不是每天服用， 大约一个礼拜有一至两次， 只是， 这产品开瓶后会有“漏风”的迹象， 但， 那味道还行， 不会变质。

羅馬王子

失眠是因為成熟了。

mei3yun4__

避开电子产品，用精油熏香平定心情