来月经吃巧克力真的有效舒缓经痛 ？

佳礼编辑

听说，女生来月经期间若经痛的话，来几片巧克力可以舒缓经痛。因此，很多女生都这样子做，不知是心里作用还是真的是有发挥作用，感觉真的吃了巧克力，肚子就不痛了。所以，经痛吃巧克力真的会好吗？


图片来源：网络




根据台湾医师许书华所说， 并不是说吃巧克力可以止痛，而是巧克力中的色胺酸，有助于血清素的合成，可以帮助情绪稳定，进而缓解生理期带来的不舒服感。


但必需要注意的是，市面上大部分的巧克力都添加了大量的精致糖，真正还有的可可量其实很低。所以，许书华提醒女性朋友们不要为了缓解经痛而失控的吃，不然小心肥胖找上们。

silvertreeline

选择黑巧克力，最好是80%cocoa以上相对健康

qweqwe8899

原来

Orochimaru

就好像吃甜食也是舒缓压力的其中一的方法

21ST-century

我喜欢吃朱古力。

叫狼

我爱猪鼓励蛋糕