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别再浪费钱了!这5种减肥产品都已经证实“无效”!

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楼主: 神经病1983       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 11-12-2019 04:45 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人越来越追求塑身,除了是因为健康,更多的人会觉得瘦下来比较好看,而积极减肥。因此,当我们谷歌“减肥”或“瘦身”时,就会出现大量的减肥贴士以及减肥食谱,但是这些减肥资讯真的有效吗?

这里让小编告诉你这5个大部分人认为可以减肥,但实际上却是无效的产品!
图片来源:网络



1. 覆盆子酮 Raspberry ketones
如果搜索“覆盆子酮”,就会发现它常常被冠以“减肥神药”,但它真的如此有效吗?在早前一项针对成年人的减肥研究中,科学家发现使用覆盆子酮对其实对体重减轻没有任何影响,也就是说覆盆子酮并不是一种有效的减肥辅助剂。相反的,在2015年的一个科学研究还发现,过多的覆盆子酮可能对心脏和生殖系统等有着潜在的危害。



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2. 抹茶粉
抹茶粉是由山茶或茶树叶子制成的绿茶,然后再加工而成的绿色粉末,也常被认为对减肥很有帮助。然而,至今为止,并没有科学研究证实抹茶对减肥起了任何的作用。在2012年,曾有科学家对抹茶减肥进行研究,最后发现抹茶在体重减轻的作用上并不明显,也不稳定。科学家在该研究的结论中表示,抹茶在成年人的体重减轻上,只起了很小、甚至在临床上可以忽略不计的作用。


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3. 藤黄果制品
藤黄果盛产于印尼,外形像青色的南瓜,因为含有大量的羟基柠檬酸(HCA)而被广泛认为有助于减肥。然而,一项针对超重女性的12周研究针对135名男女的12周研究发现,藤黄果中的HCA对于体重减轻并没有作用。相反的,FDA曾在2009年做出了安全警告,指藤黄果有着危险的副作用,也具有肝脏毒性。
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4.咖啡因产品
不少人认为咖啡因可以提高新陈代谢,从而加快减肥速度。尽管有科学研究发现,使用咖啡因确实能提高新陈代谢率,但新陈代谢率的提升并不代表减肥速度加快,曾有科学研究要求肥胖的成年人一天三次,持续24周每次摄取200毫克的咖啡因,结果科学家发现,咖啡因对于肥胖没有任何效果,反而在研究的过程中,参与者出现因为摄入咖啡因而引发的失眠、震颤和头晕等副作用。


图片来源:网络



5. 碱性水
碱性水现在可以说是非常火红,各种关于碱性水的治疗效果也被神化,甚至声称碱性水可以减肥乃至于治疗癌症等等。然而,并没有任何科学研究指出碱性水具治疗或减肥的效果。人本身具有精准的pH平衡机制,可以维持血液的pH值始终保持在7.35-7.45之间,长期饮用碱性可能会破坏这个平衡机制,并且导致代谢性碱中毒、恶心呕吐、手部震颤、肌肉抽搐、四肢或脸发麻、体内游离钙减少等副作用。此外,人体胃部和小肠需要呈高酸性来进行食物分解、消化和吸收,如果酸度不足反而会引发各种肠胃问题。



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发表于 12-12-2019 08:52 AM | 显示全部楼层
吸烟比较有效, 哈哈
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发表于 12-12-2019 09:29 AM 来自手机 | 显示全部楼层
对。吸烟得了肺癌,就会瘦得很快。妻子吸了二手烟,也会瘦得很快。向美好的极乐世界狂奔。
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发表于 26-12-2019 04:40 PM | 显示全部楼层
也要看各人的身体。
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