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绿茶是瘦身救星! 加上“特殊配料”效果更佳

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楼主: YoongYS95       显示全部楼层   阅读模式

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发表于 10-10-2019 04:56 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道大家有没有发现,天气热的时候减肥,比天冷的时候来得容易许多?这是因为当天气变冷时,我们的食欲就会大增,不知不觉就吃过量了!那么,要怎样在这个冷天气变瘦呢?其实只需要绿茶!!

茶多酚是茶类中富含的物质,研究证实它可以有效地降糖、降脂、预防高血压、防止血栓和动脉硬化,防止癌症等等功效。在六大茶叶中,绿茶的茶多酚是含量最高的。所以,绿茶被可说是最健康的茶类~其实单喝绿茶效果还没那么好,“调味绿茶”效果会更棒!调味绿茶不仅可以强化绿茶减肥的效果,更可以专门针对局部肥胖哦~


1. 绿茶+荷叶


图片来源 : 网络





材料 : 绿茶 , 热水(500cc), 荷叶(一钱)
做法 : 所有材料放入壶内闷泡十分钟就可以喝了~
功效 : 利水消肿,对于水肿型的肥胖特别有效哦~ 早上面临脸部浮肿或者下肢水肿的大家,都可以试试哦~


2. 绿茶+洛神


图片来源 : 网络




材料 : 绿茶 , 热水(500cc), 洛神(一钱)
做法 : 所有材料放入壶内闷泡十分钟~

功效 : 主要针对腰部和腹部肥胖,还可以舒眠~如果你经常坐在办公室,或是因为压力导致肥胖、腰腹充满赘肉的话,不妨试一试哦~


3. 绿茶+何首乌


图片来源 : 网络





材料 : 绿茶 , 热水(500cc), 何首乌(一钱)

做法 : 所有的材料放入壶内闷泡10分钟~
功效 : 主要针对虚胖,肉软或者贫血,也可说是棉花糖型肥胖的救星!


4. 绿茶+肉桂粉


图片来源 : 网络





材料 : 绿茶 , 热水(500cc), 肉桂粉(3g)
做法 : 所有的材料放入壶内闷泡10分钟~

功效 : 加速末梢血液循环,加强代谢,容易手脚冰冷的棉花糖女孩可以一试哦~


5. 绿茶 + 秋葵(羊角豆)


图片来源 : 网络





材料 :绿茶,羊角豆
做法 :准备一壶绿茶,将去头并切成小块的羊角豆丢进绿茶里。放置冰箱8小时以上再喝。
功效 :这个方法很多日本明星有在用~羊角豆具有许多水溶性膳食纤维,可以帮助肠胃道蠕动,增加饱足感,而羊角豆的钙质含量跟牛奶是差不多哦~


你可以针对你的需求选择适合自己的调味绿茶,每天可以喝一至两杯,如果肠胃比较弱的人就不建议空腹喝哦~
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