绿茶是瘦身救星！ 加上“特殊配料”效果更佳

YoongYS95

不知道大家有没有发现，天气热的时候减肥，比天冷的时候来得容易许多？这是因为当天气变冷时，我们的食欲就会大增，不知不觉就吃过量了！那么，要怎样在这个冷天气变瘦呢？其实只需要绿茶！！

茶多酚是茶类中富含的物质，研究证实它可以有效地降糖、降脂、预防高血压、防止血栓和动脉硬化，防止癌症等等功效。在六大茶叶中，绿茶的茶多酚是含量最高的。所以，绿茶被可说是最健康的茶类~其实单喝绿茶效果还没那么好，“调味绿茶”效果会更棒！调味绿茶不仅可以强化绿茶减肥的效果，更可以专门针对局部肥胖哦～


1. 绿茶+荷叶

图片来源 ： 网络

材料 ： 绿茶 ， 热水（500cc）， 荷叶（一钱）
做法 ： 所有材料放入壶内闷泡十分钟就可以喝了~
功效 ： 利水消肿，对于水肿型的肥胖特别有效哦~ 早上面临脸部浮肿或者下肢水肿的大家，都可以试试哦~


2. 绿茶+洛神

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材料 ： 绿茶 ， 热水（500cc）， 洛神（一钱）
做法 ： 所有材料放入壶内闷泡十分钟~

功效 ： 主要针对腰部和腹部肥胖，还可以舒眠～如果你经常坐在办公室，或是因为压力导致肥胖、腰腹充满赘肉的话，不妨试一试哦~


3. 绿茶+何首乌

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材料 ： 绿茶 ， 热水（500cc）， 何首乌（一钱）

做法 ： 所有的材料放入壶内闷泡10分钟~
功效 ： 主要针对虚胖，肉软或者贫血，也可说是棉花糖型肥胖的救星！


4. 绿茶+肉桂粉

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材料 ： 绿茶 ， 热水（500cc）， 肉桂粉（3g）
做法 ： 所有的材料放入壶内闷泡10分钟~

功效 ： 加速末梢血液循环，加强代谢，容易手脚冰冷的棉花糖女孩可以一试哦~


5. 绿茶 + 秋葵（羊角豆）

图片来源 ： 网络

材料 ：绿茶，羊角豆
做法 ：准备一壶绿茶，将去头并切成小块的羊角豆丢进绿茶里。放置冰箱8小时以上再喝。
功效 ：这个方法很多日本明星有在用~羊角豆具有许多水溶性膳食纤维，可以帮助肠胃道蠕动，增加饱足感，而羊角豆的钙质含量跟牛奶是差不多哦～


你可以针对你的需求选择适合自己的调味绿茶，每天可以喝一至两杯，如果肠胃比较弱的人就不建议空腹喝哦～