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Ajahn Lee 法语
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正念如绳、心如小牛、呼吸为柱。要以正念把心绑在呼吸上,心才不能到处跑。如果心能如此稳住一处,一直把正念放在呼吸的进出,五盖就不会升起。
Ajahn Lee |
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发表于 22-4-2019 10:47 PM
来自手机
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《观的次第》
倘若感受生起后,及时地知道,那么在瞬间即刻就灭了
“缘起法”就断裂开了。曾经听说过吗?“触缘受”?“触”就是接触到眼、耳、鼻、舌、身、心方面的所缘。如果在“触”的这一瞬间就有觉性,那么“缘起法”的流程就会在此终结;
如果在“触”的时候,没来得及观察,就会生起“受”,尤其是心方面的受,“触缘受”,如果有觉性及时知道这里,那么“受”就会灭掉。在“受”这里,烦恼会混进来,在这一点上及时知道,
整个流程也会断掉。如果无法及时识破烦恼,那么“渴爱”就会生起:如果嗔心生起,就会生起“无有爱”(对内心境界的爱),
想要这个境界赶紧消失;
如果贪心生起,
就想让这种让心满意的境界
长长久久,这称为“有爱”(对色法的爱);
一旦它们消失,就希望它们重新再来,这是“欲爱”。
一旦渴爱(欲望)生起了,
苦就必定会生起。
因为渴爱(欲望)是“苦因”,其结果就是“苦”。
如果我们的觉性够快——
渴爱(欲望)还来不及生起,心的整个流程就已经终止,这样就不会苦了。因此,如果能够观心的跑动(即心的迷失,观痴)
那就直接去观吧;
如果观不了心的跑动,
就去观生起的苦受和乐受;
如果观苦受和乐受也来不及,那就去观生起的贪、嗔、痴。就是按照这样的次第去观。——-隆波帕默尊者 |
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发表于 27-4-2019 09:58 PM
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