查看: 1231|回复: 38
|
猜猜看他几岁?
[复制链接]
|
|
发表于 10-12-2018 10:09 AM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 10:48 AM
|
显示全部楼层
新加坡人陈传多。哈哈,对他有男友。
但是如果他是直的话,他就不会保持到这么好。 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-12-2018 11:08 AM
来自手机
|
显示全部楼层
已经有研究报告证明咗,健身可以刺激身体产生生长激素,修补你皮肤同肌肉,回复弹性与光滑。简单来讲就是做gym可以令你年轻十年。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 11:26 AM
|
显示全部楼层
年龄算什么
心态最重要
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 11:38 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 11:47 AM
来自手机
|
显示全部楼层
heme123 发表于 10-12-2018 11:08 AM
已经有研究报告证明咗,健身可以刺激身体产生生长激素,修补你皮肤同肌肉,回复弹性与光滑。简单来讲就是做gym可以令你年轻十年。
健身可以让外表看起来年轻
但是会不会比较长寿呢?有没有医学证明
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 11:47 AM
来自手机
|
显示全部楼层
最后一个人 发表于 10-12-2018 11:26 AM
年龄算什么
心态最重要
现在五十多岁 还谈情说爱
以前已经是阿伯阿婶 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 11:49 AM
|
显示全部楼层
鸟 ~~ 要放也放女的啦 。。 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-12-2018 01:08 PM
来自手机
|
显示全部楼层
labster 发表于 10-12-2018 11:47 AM
健身可以让外表看起来年轻
但是会不会比较长寿呢?有没有医学证明
长寿呢家野就很难讲,事关于长寿的因素包括咗很多野,包括你的心肺系统循环,肝肾健康,基因容不容易患癌症等。
重训健身只能确保呢个肌肉同骨骼密实,不容易年纪大之后做成肌肉流失,骨骼疏松。 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-12-2018 01:13 PM
来自手机
|
显示全部楼层
yming2475 发表于 10-12-2018 11:49 AM
鸟 ~~ 要放也放女的啦 。。
不用谢 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 01:19 PM
来自手机
|
显示全部楼层
heme123 发表于 10-12-2018 01:08 PM
长寿呢家野就很难讲,事关于长寿的因素包括咗很多野,包括你的心肺系统循环,肝肾健康,基因容不容易患癌症等。
重训健身只能确保呢个肌肉同骨骼密实,不容易年纪大之后做成肌肉流失,骨骼疏松。
我听说一个理论就是运动太多造成身体过度疲劳,负荷不到,反而早
最近很多打羽球的朋友暴毙
三个
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 01:22 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 01:45 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-12-2018 03:51 PM
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 heme123 于 10-12-2018 04:04 PM 编辑
labster 发表于 10-12-2018 01:19 PM
我听说一个理论就是运动太多造成身体过度疲劳,负荷不到,反而早
最近很多打羽球的朋友暴毙
三个
运动超过极限必定会造成身体疲劳,呢种事是很常见,全因有超越极限才有进步,我有时都会做超越极限运动。但是都要衡量自己的身体承受得没有,我一个gym友就是试过做深蹲,一下负担的过重120kg,结果整个人扑倒在地,仲伤到腰。
至于你讲的打羽球暴毙的case,很有可能他地自己心脏已有问题,并非是太多运动而暴毙。
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 04:19 PM
|
显示全部楼层
原来他是机佬啊哈哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 04:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 05:56 PM
来自手机
|
显示全部楼层
heme123 发表于 10-12-2018 03:51 PM
运动超过极限必定会造成身体疲劳,呢种事是很常见,全因有超越极限才有进步,我有时都会做超越极限运动。但是都要衡量自己的身体承受得没有,我一个gym友就是试过做深蹲,一下负担的过重120kg,结果整个人扑倒在 ...
话说120kg的深蹲真的很重了,我这里因为没铁架,只敢做30kg,其它就靠器械辅助。
讲真,練胸,深蹲有一定的危险性,挑战这兩种極限时,最好有朋友在旁。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-12-2018 06:12 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-12-2018 06:24 PM
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 heme123 于 10-12-2018 06:27 PM 编辑
草根一名 发表于 10-12-2018 05:56 PM
话说120kg的深蹲真的很重了,我这里因为没铁架,只敢做30kg,其它就靠器械辅助。
讲真,練胸,深蹲有一定的危险性,挑战这兩种極限时,最好有朋友在旁。
因为我们是玩powerlifting,所以是不断的挑战大重量。我就比较弱,个人记录只去到90kg.
没有铁架?现在的gym很少没有深蹲铁架,还是你讲的是史密架。 |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|