猜猜看他几岁?

heme123

猜猜看他几岁?

labster

五十多岁咯

去年的新闻了

可惜是基佬

wayne1004

新加坡人陈传多。哈哈，对他有男友。
但是如果他是直的话，他就不会保持到这么好。

heme123

已经有研究报告证明咗，健身可以刺激身体产生生长激素，修补你皮肤同肌肉，回复弹性与光滑。简单来讲就是做gym可以令你年轻十年。

最后一个人

年龄算什么

心态最重要

清风寒羽

对猜男人的年龄没兴趣。
@Razor_1130 @BBJ @无名好留 @啊不然呢 帮忙猜一下是攻还是受？

labster

heme123 发表于 10-12-2018 11:08 AM
已经有研究报告证明咗，健身可以刺激身体产生生长激素，修补你皮肤同肌肉，回复弹性与光滑。简单来讲就是做gym可以令你年轻十年。

健身可以让外表看起来年轻

但是会不会比较长寿呢？有没有医学证明

labster

最后一个人 发表于 10-12-2018 11:26 AM
年龄算什么

心态最重要

现在五十多岁 还谈情说爱

以前已经是阿伯阿婶

yming2475

鸟 ～～ 要放也放女的啦 。。

heme123

labster 发表于 10-12-2018 11:47 AM
健身可以让外表看起来年轻

但是会不会比较长寿呢？有没有医学证明

长寿呢家野就很难讲，事关于长寿的因素包括咗很多野，包括你的心肺系统循环，肝肾健康，基因容不容易患癌症等。

重训健身只能确保呢个肌肉同骨骼密实，不容易年纪大之后做成肌肉流失，骨骼疏松。

heme123

yming2475 发表于 10-12-2018 11:49 AM
鸟 ～～ 要放也放女的啦 。。

不用谢

labster

heme123 发表于 10-12-2018 01:08 PM
长寿呢家野就很难讲，事关于长寿的因素包括咗很多野，包括你的心肺系统循环，肝肾健康，基因容不容易患癌症等。

重训健身只能确保呢个肌肉同骨骼密实，不容易年纪大之后做成肌肉流失，骨骼疏松。

我听说一个理论就是运动太多造成身体过度疲劳，负荷不到，反而早

最近很多打羽球的朋友暴毙

三个

留戀榴莲

外表好像30歲而已

神垂死

labster 发表于 10-12-2018 01:19 PM
我听说一个理论就是运动太多造成身体过度疲劳，负荷不到，反而早

最近很多打羽球的朋友暴毙

三个

羽球kaki这些素很常见的事～

heme123

labster 发表于 10-12-2018 01:19 PM
我听说一个理论就是运动太多造成身体过度疲劳，负荷不到，反而早

最近很多打羽球的朋友暴毙

三个

运动超过极限必定会造成身体疲劳，呢种事是很常见，全因有超越极限才有进步，我有时都会做超越极限运动。但是都要衡量自己的身体承受得没有，我一个gym友就是试过做深蹲，一下负担的过重120kg,结果整个人扑倒在地，仲伤到腰。
至于你讲的打羽球暴毙的case，很有可能他地自己心脏已有问题，并非是太多运动而暴毙。

LG69Chai

原来他是机佬啊哈哈哈

loongken

听说下面就会缩小。

草根一名

heme123 发表于 10-12-2018 03:51 PM
运动超过极限必定会造成身体疲劳，呢种事是很常见，全因有超越极限才有进步，我有时都会做超越极限运动。但是都要衡量自己的身体承受得没有，我一个gym友就是试过做深蹲，一下负担的过重120kg,结果整个人扑倒在 ...

话说120kg的深蹲真的很重了，我这里因为没铁架，只敢做30kg，其它就靠器械辅助。

讲真，練胸，深蹲有一定的危险性，挑战这兩种極限时，最好有朋友在旁。

adelinewcm

听说是基佬来滴

heme123

草根一名 发表于 10-12-2018 05:56 PM
话说120kg的深蹲真的很重了，我这里因为没铁架，只敢做30kg，其它就靠器械辅助。

讲真，練胸，深蹲有一定的危险性，挑战这兩种極限时，最好有朋友在旁。

因为我们是玩powerlifting，所以是不断的挑战大重量。我就比较弱，个人记录只去到90kg.
没有铁架?现在的gym很少没有深蹲铁架，还是你讲的是史密架。