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[分享] 【床上瘦身】床上全身塑形运动!10分钟加速瘦腰肚瘦腿 【马来西亚女生的瘦身日记】...

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楼主: 艾盈丝       显示全部楼层   阅读模式

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发表于 3-12-2018 08:48 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
为了配合现今社会的脚步,很多人因为上班没时间运动。自然而然床上做运动已经成为最适合大家的一款运动。
从床上运动到瑜伽等等。我个人也开始分享一些我常在床上做的运动。
才发现边减肥瘦身边发影片的感觉就是不一样。感觉多了以股动力!
以前总是想说一定要练出完美身材了才可以拍这类型的影片。
不过后来我发现错了。边练边分享更有效!影片中的我还是属于肌肉比较松弛,体脂肪较高的状态。
不过想说三个月后在看回第一支瘦身影片肯定会有明显不一样!就这样我坚持下去了,坚持每个星期分享。
大家一起成长一起努力!
有你们的陪伴感觉特别棒!



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发表于 3-12-2018 11:32 AM | 显示全部楼层
学习下,谢谢分享
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