颜值和内涵兼具的夏威夷拌饭 Poke Lab @ Empire Shopping Gallery, Subang

ZapPaLangZPL · 发表于 24-10-2018 10:04 AM

本帖最后由 ZapPaLangZPL 于 24-10-2018 03:28 PM 编辑

几年前 poke bowl 刚开始在我国兴起的时候，我一直对它存有很深的误解。

第一个误解是我以为这是为健康饮食主义者量身打造的低卡餐。直到最近我在 Poke Lab 第一次尝试这个生鱼拌饭，才知道原来不是这么一回事。

根据网上的注解

Poke（读作Poh-Kay）在夏威夷是“切块”的意思；Poke Bowl——“腌生鱼拌饭”是夏威夷的经典特色风味美食，使用新鲜刺身生鱼切成块状，配上酱料搭配白米饭。这种以生鱼为主菜的拌饭，是夏威夷当地的日常饮食。

Salmon bowl - RM17.90

第二个误解是，我以为这样乱配乱搭的拌饭，味道会很奇怪。我是彻底的错了，这个拌饭好好吃啊！选单上的食材都是偏日式的，而且大部份都是以食材的原貌呈现。

这个 salmon bowl 里头的生鱼块给得很多，而且都好大块，也很新鲜，感觉值回票价了。

Chicken bowl - RM15.90

不吃生鱼的朋友可以试一试这个 Chicken Bowl，配料主要是蒸鸡胸块，高蛋白又低卡。我发现只要选择的配料里头有海苔和柴鱼碎，再配上照烧酱，那味道就一定不会错。

Poke bowl 不止好吃，而且配料都是比较健康，卡路里也比较低的。我和某人在吃过一次之后，就不时会来这里用午餐。重点是它的卖相也很好看啊！让人忍不住在开动之前要让相机先吃一遍。

食物 ☆☆☆☆
服务 ☆☆☆
环境 ☆☆☆
价钱 ☆☆☆☆（☆为平价，☆☆☆☆☆为高价）
推荐 - Salmon bowl, chicken bowl

Poke Lab

Lot G 28A Empire Shopping Gallery,

Jalan SS16/1, SS 16,

47500 Subang Jaya, Selangor.

网址：https://www.facebook.com/pokelab.my/

营业时间：10am-10pm

By 阿七

部落格原文 https://zap-pa-lang.blogspot.com/2018/10/poke-lab-empire-shopping-gallery-subang.html

ZapPaLang的美食部落格 http://zap-pa-lang.blogspot.com/

ZPL2.0除了吃之外 http://zap-pa-lang2.blogspot.com/

ZapPaLang的Facebook专页 https://www.facebook.com/ZapPaLang

大龙女郭香 · 发表于 24-10-2018 02:35 PM

没有星星的。

还没按进来就懂是阿7

ZapPaLangZPL · 发表于 24-10-2018 03:29 PM

大龙女郭香发表于 24-10-2018 02:35 PM
没有星星的。

还没按进来就懂是阿7

是啦～最神就是你了。。。。加上星星了

大龙女郭香 · 发表于 24-10-2018 10:25 PM

ZapPaLangZPL 发表于 24-10-2018 03:29 PM
是啦～最神就是你了。。。。加上星星了

我不信四颗星星

大龙女郭香 · 发表于 24-10-2018 10:30 PM

低卡食物噢。。。

燃烧我的卡路里

ZapPaLangZPL · 发表于 25-10-2018 08:58 AM

大龙女郭香发表于 24-10-2018 10:25 PM
我不信四颗星星

这个真的很个人的，还要看你怎么配搭。。。我觉得有比我想像中好吃，而且东西比较天然健康，所以我有为它加分

daimon · 发表于 25-10-2018 11:51 AM

另外一间其实也卖类似的东西，我都觉得好吃啊

支持价钱有点小贵

雷克斯R · 发表于 25-10-2018 12:18 PM

像韩国拌饭吗？

ZapPaLangZPL · 发表于 25-10-2018 02:13 PM

daimon 发表于 25-10-2018 11:51 AM
另外一间其实也卖类似的东西，我都觉得好吃啊

支持价钱有点小贵

现在的人比较注意健康，这个有得做的

ZapPaLangZPL · 发表于 25-10-2018 02:14 PM

雷克斯R 发表于 25-10-2018 12:18 PM
像韩国拌饭吗？

味道不一样。。。而且这个可以自由选择你要的配料

舞猫猫 · 发表于 26-10-2018 09:29 AM

健康又好吃，不错不错

ZapPaLangZPL · 发表于 26-10-2018 10:08 AM

舞猫猫发表于 26-10-2018 09:29 AM
健康又好吃，不错不错

猫猫有试过吗？

舞猫猫 · 发表于 26-10-2018 10:11 AM

ZapPaLangZPL 发表于 26-10-2018 10:08 AM
猫猫有试过吗？

没有试过，不过我知道我会喜欢的

ZapPaLangZPL · 发表于 26-10-2018 11:22 AM

舞猫猫发表于 26-10-2018 10:11 AM
没有试过，不过我知道我会喜欢的

我第一次吃的时候以为我会不喜欢，结果去了一次之后就常常去了。。。

skydreamer1978 · 发表于 26-10-2018 02:13 PM

舞猫猫发表于 26-10-2018 10:11 AM
没有试过，不过我知道我会喜欢的

死猫，起吃猫屎更健康！

J007 · 发表于 27-10-2018 01:30 AM

没有说还真的不知道

malbao · 发表于 28-10-2018 07:07 AM

支持价钱有点小贵

ZapPaLangZPL · 发表于 29-10-2018 09:28 AM

J007 发表于 27-10-2018 01:30 AM
没有说还真的不知道

不知道什么？

ZapPaLangZPL · 发表于 29-10-2018 09:28 AM

malbao 发表于 28-10-2018 07:07 AM
支持价钱有点小贵

鸡肉那个比较经济，又健康

舞猫猫 · 发表于 30-10-2018 10:19 AM

skydreamer1978 发表于 26-10-2018 02:13 PM
死猫，起吃猫屎更健康！

没有教养的东西

		自动登录	找回密码
密码			注册

颜值和内涵兼具的夏威夷拌饭 Poke Lab @ Empire Shopping Gallery, Subang

所属分类: 办公美食