♥♥♥怦然心动的每一天♥♥♥

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还没开学，就被一大堆资讯和工作轰炸！
我觉得主任的世界好像是另一个宇宙。
整个开学准备工作根本可以拍成一部《老师的多重宇宙》。
致敬一下我们的丹斯里杨紫琼。

通常开学前我会患上开学焦虑症。
不过这一次好像比较淡定。
我冷眼看着那些工作和不停进来(群组)的信息在轰炸。
除了觉得比较疲惫之外没有太大的感受。

是麻木了吧？
是接受了吧？
是成长了吧？
还是历尽沧桑然后云淡风轻了？

别人拼工作效率，我拼心态。
用平静的态度面对洪水般的工作。
随遇而安。

一天一天地做，
细水长流地做，
长命功夫长命做。

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心理学家王浩威在《晚熟时代》一书中，说过这样一句话，“好的人生，开始于你不再拒绝长大，再晚熟也要成熟，再迷茫也要坚定，再焦虑也要向前走。”

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我刚刚一边吃晚餐，一边看日剧“初恋”。
它的画面真的很唯美。
90年代的回忆杀很能揪住人心。
不知不觉我已经活到一个会开始怀念从前的年纪。

从前真的很美好，对未来充满憧憬。
以为自己是一个很特别的存在，未来一定会闪闪发光。
哈哈哈，怀念以往的白日梦和浪漫想象。

或许我的童年比别人长，性格一直都比较单纯。
然后当然也无可避免地长大了。
长大了，就会开始怀念从前。
呵呵呵，人生......

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我发现自己不再抗拒忙碌，也不再拒绝压力。
累了就休息，休息完毕又继续工作。
把眼前的事做好，不胡思乱想，就是最好的活法。
大道至简。简单就是美。

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今天开会时笑掌因为一个跟我相关的议题大发雷霆。
然后他发完脾气之后，我还是很自然地伸手拿他请我们吃的下午茶来吃。（还把整包吃完）
同事惊讶地看着我并问我：“你竟然还有心情享受美食？”
Why not? 他生气又不是我的错，是家长做的事情惹到他。

又不是三岁小孩，都五十多岁了，又发脾气又威胁我。
在我眼里，他只是一个笑话。
他自己无法调整情绪，非要闹情绪出丑给全部老师看，随他便。
美食还是一样好吃就对了。

他可以发脾气，是他的自由。
但我也可以选择不要接他的情绪。
他才不是什么笑掌，他只是一个笑话。

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我好像已经“进化”到笑掌做怎样过分的事情都可以接受，都可以怡然自得地活着。
不知不觉变成了潇洒哥，觉得自己很帅。
日久有功，我所经历过的事情、读过的书、上过的课程、看过的电视剧，在这个时候发挥了很大的作用。

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最近让我心花怒放的一段话是：




原生家庭之外，如何可以让人格继续更好的分化？

曾奇峰老师说：见识越广，人格越独立。

如何让自己更好地分化，唯一的方式就是，获得新的客体关系经验。

即，我们除了自己的养育者之外，在外面见识的越多，就越分化的好。同样，如果父母见识的越多，他们就会越允许孩子分化。具体分化的途径可以包括：建立友谊、建立良好的师生关系、更多的人打交道、还可以通过读书，因为读书的本质就是跟书的作者，或者书中的人物打交道，或者看电影，跟剧中各种各样的人物产生链接等等。
所以，如果我们允许自己不是一天到晚宅在家里面，而是去见各种各样的人，看人的处世风格，然后这些人的人格，我们会有所取舍地让其变成我们人格的一部分，打交道越深入或者说关系越深入，对方的人格就越容易影响到我们。这样，我们的整个人格，就会更加丰富、更加饱满、更加多面。


这种情况下，分化就已经发生。

试想，如果你有世界上非常厉害的20个人的子人格，就是你跟他们打交道而染上的他们的味道，那么你一定跟你原始的“出厂设置”离的非常远了。这些都是你后期的刻意雕刻创造出来的。

这里的“出厂设置”就是在早年的养育期间，跟爸爸妈妈或者原生家庭中形成的人格。
如果有心，就可以在更多关系中历练折腾，让各种各样的人都有机会将你的出厂设置微调一下。这样，我们就会越来越摆脱原生家庭的印痕，在原始出厂设置的基础上面分化的更好。

在罩子外，开出艳丽的花；见识越广，人格越独立。



作者：李燕心灵成长
链接：https://www.jianshu.com/p/adcbf5511b1d
来源：简书
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

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要给自己

很多很多温柔

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#幸福不在他處，
而在我們的心中。

精神世界豐富的人，
即使身無分文，
依然可以活得自得其樂。

獲得幸福的關鍵，
在於無常和無聊的生活中找到本心，
獲得屬於自己內心的安寧、閒暇、及獨立。

#如果你是很在乎別人觀點的人，
叔本華這句話你可以參考：
“其實大部分的人都是平庸之輩，並沒有什麼真知灼見，
因此，
他們的意見根本不值得關注。”

#幸福十之八九都來自於健康。

叔本華說：
“人啊，要麼庸俗、要麼孤獨。”
他一身未婚，
陪伴他的只有一隻捲毛狗，
或許在外人看來，
他就是一個孤僻的糟老頭，
但叔本華的內心卻是安寧的，
因為幸福不在他處，
#而在叔本華的內心。


好故事，請點入：

出处
山隱中的療癒師 / 周志建（fb）

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突然想起一个点，我好像从五岁开始就一直在校园里生活。
活到现在几乎没有离开过校园，有也是短暂离开一下，然后又回归校园了。
感觉有点奇妙，我明天早上又要去学校咯。

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觉得自己不可以太配合别人，有必要时也要鸟人。

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觉得自己很聪明的同时也觉得，只有聪明是不够的......我需要的是平衡

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对于在严厉的环境中长大的我来说，自我接纳迄今都是一件很困难的事。
爱自己，三个简单的字，却要用一辈子去学习和实践。
我真的没有办法完全接纳自己的缺点。
习惯性地自我批判。
虽然头脑很想很想去疼惜自己，可是现实中特别不容易做到。
即使还是做不到，还是要把理解和包容自己当作目标去做。
为了爱自己，我决定死磕了。
X的，我不甘愿我做不到爱自己。

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X的，老娘不信老娘搞不定！
希望这次方法用对，不然又要调整新方法。

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关于这些年来搞砸的一堆事情，希望我可以慢慢原谅自己。
因为有些事不管多努力，都不会成功。
而且有些事超过我的控制，根本不是我的错。

也许变得成熟，就是学会原谅自己。
如果能够原谅自己，也自然能够原谅别人。
长大就是这么回事。

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很想很想原谅自己的废材，因为机缘巧合明白了废材不是故意的，废材也不是我的错。
自责和挣扎了好多年，终于盼到落幕了吗？
希望如此。也愿意相信自己是被祝福的。

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很生气自己，为什么这么难驾驭？
为什么乖乖坐下来写教案会比登天更难？
我甚至觉得去驾驭别人反而更容易？
气死我，这奇差无比的自控力！
驾驭不到自己，在那边生自己的气......
拿自己没有办法......

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自从骂了我后，笑掌今天开始转换了态度。
对我又是笑脸迎人又是嘘寒问暖.....
少给我来这套【给一个巴掌，然后给一颗糖】。
我的心水可清得很。
我只想问他一句，你什么时候要转校/退休/si/消失？
献上我最真诚的祝福。
好走不送。

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昨天发生的一件小事。
我发现我可以跟一个我蛮讨厌的同事交流到很愉快。
是我的脑坏了？还是我世故了？
跟自己讨厌的同事交谈甚欢。哈哈。
应该遇到自己感兴趣的课题，再讨厌的人都可以高谈阔论。
不愧是我。哈哈。

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克服了种种困难，总算把教案“生”出来了。
对别人来说简简单单的任务，到了我这边变成如此艰难，感觉真无奈。
但是只要我比别人用多一点脑，付出多一点努力，我也可以做到的。
我为自己感到骄傲。

我是如此认真努力、坚强勇敢。
无论跌到多少次，还是爬起来继续战斗。
就算看不见敌人，我也敢敢向前冲。
然后跌个脸青鼻肿，再站起来，再战斗。

如此循环很多次以后，我总算看见了敌人的真面目。
这一次一定会把敌人研究个彻底，再把敌人收纳到自己的旗下，变成自己的奴隶。