怀孕期间应该怎么补？

xiao_qi

hi hi 妈咪们好， 我是预产期 8月份的准妈咪
想问下， 怀孕早期 （3个月）应该需要炖些什么来补身？中期和后期又如何？
因为听说早期是补妈妈的，中期好像是补孩子的？大家有什么意见吗？


我是第一胎，所以很多东西都不太会！

wwuuhhss

不必吃什么补品，就平常的吃法就好。
你也别想说吃多孩子就会好，这个是错误的观念

政府诊所在你去注册之后会提供你一个药，我忘了是什么，按时吃就可以了。

去诊所时他们会抽血做个检查看看你却少些什么，到时才来补

会鼓励的就是，每餐都尽量吃得均匀一点

ching1028

早期三个月，医生只会叫妈妈们吃叶酸 - Folid Acid 而已噢。。
过后慢慢医生会开始叫吃别的营养噢，不要担心那样多

MeimeiYang333

4個月內最好什麼都不要補，我只是吃folic acid還有千禧泉，私人醫生交代中藥全部不要亂吃，就連肉骨茶也沒吃

4~7個月，吃KK給的obimin,因為HB一直掉所以又給了iron，私人建議吃calcium還有fish oil，另外又吃了13太保(據說可安胎)，滴雞精，每天煲紅棗水喝(因為HB很低)

7個月~ 什麼都不補了，只是吃政府的iberat(因為HB一直掉所以又換藥了)，calcium/fish oil繼續吃
8個月~ 開始喝黃椰一個星期1~2顆

藤原佐为

炖？炖鸡汤、药材汤这些吗？中药材的使用可是要去看正规合格中医师，让他把脉看你有没有那个需要（多数人是不需要的）。我以前怀孕时每一个月到中医师那里把脉，医生都没有开过任何药材或药粉来进补，告诉我这是不需要的，她说都我摄取均衡的营养就已足够。

我有个亲戚时不时炖药材鸡汤来喝，还建议我仿效她那么做，那么胎儿就会比较大只。我就是不要胎儿过重无法自然分娩必须剖宫啊，她的胎儿在她吃那么多补和喝炖鸡汤下是4公斤多呢，出生后到现在小学都是吃到超重，前几年就开始超重很多了，医生叫过减肥，但父母不以为意，认为他们可以养到那么胖是他们的厉害。

koeyqi

初期吃folic acid， 中期可以买neurogain PB 吃补bb的脑, calcum 补骨。 另外可以喝燕窝，懒惰自己炖可以考虑余仁生的罐装燕窝。 htt p://www.11street.my/ productdetail/niah-bird-s- nest-6-70ml-18801481

MeimeiYang333

藤原佐为 发表于 20-1-2018 10:14 PM
炖？炖鸡汤、药材汤这些吗？中药材的使用可是要去看正规合格中医师，让他把脉看你有没有那个需要（多数人是不需要的）。我以前怀孕时每一个月到中医师那里把脉，医生都没有开过任何药材或药粉来进补，告诉我这是不需 ...

真的！ 我jp就是一直說要煮13太保還有滴雞精給我，因為嫂嫂和小姑的小孩真的是喝了一整個超大一隻
我也很怕太大很難生，畢竟我才150cm,北鼻要是超過3公斤對於我應該很難生了，可是老人家就認為北鼻大一點比較好帶

我在孕中期的3個月就煮了4次13太保給我(中間我有拒絕了兩次，如果沒拒絕我想我應該就吃了6次了)  因為拒絕太多次不好意思再拒絕了，我表姐說不能拒絕就倒掉吧 所以我就只好喝一半把它倒掉了

黄太太

我没有特别吃什么哦， 都是吃KK给的VITAMIN，FOLIC ACID ＆ IRON。

咖啡巧克力等也有吃，但是不会OVER啦

偶尔我回娘家，妈妈煮鸡汤这些咯

我胃口不好时，就吃水果这样

xiao_qi

koeyqi 发表于 21-1-2018 04:32 PM
初期吃folic acid， 中期可以买neurogain PB 吃补bb的脑, calcum 补骨。 另外可以喝燕窝，懒惰自己炖可以考虑余仁生的罐装燕窝。 htt p://www.11street.my/ productdetail/niah-bird-s- nest-6-70ml-18801481

燕窝大概多久喝一次呢？

xiao_qi

就是大家都没太刻意去炖药材补汤来喝咯。

Wingx2

不需要特意去补的，最重要的是每天吃的食物要均衡。即使我孕吐到四个月，宝宝也是很健康。
我怀孕期间都有吃蓝藻(均衡营养)，维他命C，植物油(鱼油也可以)，钙质和酵素催化剂。早餐很重要哦，你可以上Bebestee网上购物，怀孕期间吃多黑芝麻很好！
补太过，宝宝大，自然生就难，可能需要开刀哦。

koeyqi

xiao_qi 发表于 22-1-2018 01:08 PM
燕窝大概多久喝一次呢？

可以一星期一次

ctr.6616

最好不要进补，我那时生产的时候，就听护士说怀孕期间千万不要吃补，怕生产的时候万一大出血之类的

xiao_qi

Wingx2 发表于 23-1-2018 03:37 PM
不需要特意去补的，最重要的是每天吃的食物要均衡。即使我孕吐到四个月，宝宝也是很健康。
我怀孕期间都有吃蓝藻(均衡营养)，维他命C，植物油(鱼油也可以)，钙质和酵素催化剂。早餐很重要哦，你可以上Bebestee网上 ...

黑芝麻如果买了要怎样吃？

花脚女

我前两胎都吃amway 的protein, vitamin B, Omega fish oil, multivitamin, calcium, iron folic

Wingx2

xiao_qi 发表于 2-2-2018 12:53 PM
黑芝麻如果买了要怎样吃？

第一胎我是把它打成粉状，然后和豆粉，pink lady和pink plus一起吃。第二胎我是喝black sesame & black bean powder加入quantum 28和pink lady，因为已经是粉状，所以也省功。