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熬夜真的可以喝 咖啡吗?
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| 我是夜猫子， 已经习惯熬夜了， 请问大家可以告诉我吗关于熬夜真的可以 喝咖啡吗?对身体有帮助还是有害呢? |
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发表于 20-6-2017 12:10 AM
来自手机
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发表于 20-6-2017 12:58 AM
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楼主 |
发表于 20-6-2017 06:38 AM
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lch3333 发表于 20-6-2017 12:58 AM
给我的话，我选择喝鸡精
鸡精恨苦呀
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楼主 |
发表于 20-6-2017 06:39 AM
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seankaz 发表于 20-6-2017 12:10 AM
是可以，但是这些好像信用卡一样。用了是要还的
要少喝咯 |
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发表于 20-6-2017 06:40 AM
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呱呱唧 发表于 20-6-2017 06:39 AM
要少喝咯
问题不在于少喝多喝，是不要熬夜 |
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楼主 |
发表于 20-6-2017 06:45 AM
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seankaz 发表于 20-6-2017 06:40 AM
问题不在于少喝多喝，是不要熬夜
可是有时候没办法呀 太早睡不习惯耶
而且我也不知道要怎样早睡，躺在床上一定会 翻到12点才能睡.gif) |
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发表于 20-6-2017 07:00 AM
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呱呱唧 发表于 20-6-2017 06:45 AM
可是有时候没办法呀 太早睡不习惯耶
而且我也不知道要怎样早睡，躺在床上一定会 翻到12点才能睡
可以做一些运动，不然读一些书籍，应该有助睡眠 |
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楼主 |
发表于 20-6-2017 07:09 AM
来自手机
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发表于 20-6-2017 08:42 AM
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沒辦法早睡所以熬夜
很棒的理由!
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楼主 |
发表于 20-6-2017 08:48 AM
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Jason929 发表于 20-6-2017 08:42 AM
沒辦法早睡所以熬夜
很棒的理由!
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发表于 20-6-2017 09:32 AM
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发表于 20-6-2017 10:59 AM
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喝咖啡可以提神吗? 我喝了更好睡。。
咖啡一天喝两杯就好了，过量当然不好。不关熬夜的事吧。。。熬夜本来就不好了。 |
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发表于 20-6-2017 11:23 AM
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lz 睡不着，可以尝试做运动，身体累了，比较容易入眠 |
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发表于 20-6-2017 11:46 AM
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喝咖啡没有问题，熬夜就真的不好。睡眠习惯还真要改一改 |
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发表于 20-6-2017 03:09 PM
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发表于 20-6-2017 03:18 PM
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以前我就是不会。所以熬夜就喝咖啡。
觉得身体也要时间休息。不然体内的零件容易不好。你应该懂的。 |
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发表于 20-6-2017 05:32 PM
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害多少有吧
我的话是喝一杯咖啡因的东西就可以直接开夜车了 |
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发表于 20-6-2017 07:46 PM
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本帖最后由 q(T_T)p 于 20-6-2017 07:48 PM 编辑
每个人生理时间不一样，所以不一定是半夜睡就是不好什么的，有些人每天睡四个小时也是很健康啊。。。关键是睡眠质量，质量差你睡十小时也不够的。
咖啡可以提神，不过过量就对身体不好，尤其心脏，所以适量就好。 |
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发表于 20-6-2017 08:46 PM
来自手机
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