熬夜真的可以喝咖啡吗?

呱呱唧 · 发表于 19-6-2017 09:51 PM

我是夜猫子，已经习惯熬夜了，请问大家可以告诉我吗关于熬夜真的可以喝咖啡吗?对身体有帮助还是有害呢?

seankaz · 发表于 20-6-2017 12:10 AM

是可以，但是这些好像信用卡一样。用了是要还的

lch3333 · 发表于 20-6-2017 12:58 AM

给我的话，我选择喝鸡精

呱呱唧 · 发表于 20-6-2017 06:38 AM

lch3333 发表于 20-6-2017 12:58 AM
给我的话，我选择喝鸡精

鸡精恨苦呀

呱呱唧 · 发表于 20-6-2017 06:39 AM

seankaz 发表于 20-6-2017 12:10 AM
是可以，但是这些好像信用卡一样。用了是要还的

要少喝咯

seankaz · 发表于 20-6-2017 06:40 AM

呱呱唧发表于 20-6-2017 06:39 AM
要少喝咯

问题不在于少喝多喝，是不要熬夜

呱呱唧 · 发表于 20-6-2017 06:45 AM

seankaz 发表于 20-6-2017 06:40 AM
问题不在于少喝多喝，是不要熬夜

可是有时候没办法呀太早睡不习惯耶

而且我也不知道要怎样早睡，躺在床上一定会翻到12点才能睡

seankaz · 发表于 20-6-2017 07:00 AM

呱呱唧发表于 20-6-2017 06:45 AM
可是有时候没办法呀太早睡不习惯耶
而且我也不知道要怎样早睡，躺在床上一定会翻到12点才能睡

可以做一些运动，不然读一些书籍，应该有助睡眠

呱呱唧 · 发表于 20-6-2017 07:09 AM

seankaz 发表于 20-6-2017 07:00 AM
可以做一些运动，不然读一些书籍，应该有助睡眠

好

谢谢你提供的建议

Jason929 · 发表于 20-6-2017 08:42 AM

沒辦法早睡所以熬夜

很棒的理由!

呱呱唧 · 发表于 20-6-2017 08:48 AM

Jason929 发表于 20-6-2017 08:42 AM
沒辦法早睡所以熬夜

很棒的理由!

舞猫猫 · 发表于 20-6-2017 09:32 AM

你是女生吗，熬夜对皮肤不好噢

CzzHeng · 发表于 20-6-2017 10:59 AM

喝咖啡可以提神吗? 我喝了更好睡。。

咖啡一天喝两杯就好了，过量当然不好。不关熬夜的事吧。。。熬夜本来就不好了。

bylkw2 · 发表于 20-6-2017 11:23 AM

lz 睡不着，可以尝试做运动，身体累了，比较容易入眠

欧麦特 · 发表于 20-6-2017 11:46 AM

喝咖啡没有问题，熬夜就真的不好。睡眠习惯还真要改一改

cobalt_blue · 发表于 20-6-2017 03:09 PM

不是对每个人都起得了作用的

使用者 · 发表于 20-6-2017 03:18 PM

以前我就是不会。所以熬夜就喝咖啡。
觉得身体也要时间休息。不然体内的零件容易不好。你应该懂的。

weiwei318 · 发表于 20-6-2017 05:32 PM

害多少有吧

我的话是喝一杯咖啡因的东西就可以直接开夜车了

q(T_T)p · 发表于 20-6-2017 07:46 PM

本帖最后由 q(T_T)p 于 20-6-2017 07:48 PM 编辑

每个人生理时间不一样，所以不一定是半夜睡就是不好什么的，有些人每天睡四个小时也是很健康啊。。。关键是睡眠质量，质量差你睡十小时也不够的。

咖啡可以提神，不过过量就对身体不好，尤其心脏，所以适量就好。

情牵軒尼詩 · 发表于 20-6-2017 08:46 PM

熬夜要喝杜仲核桃豬腰湯,不是咖啡。

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所属分类: 家庭生活