为何自己常常减肥失败？她却能半年瘦了15KG......

佳礼编辑

很无聊地说一句，近日我在减肥。

我不胖，但我心里有一个对自己的标准体重，如今，那我已超标4KG，每次看到自己的身材，实在郁闷。

我不提倡瘦就是漂亮，我认为，绝对不能让自己体重突然爆肥或持续重下去，最重要是，要对自己的身材有信心，当你不满自己的身材时，那就时候要控制自己的体重了。

减肥，却不易。当你年纪越来越大，减肥的路就越来越困难。

图片来源：摘自网上


这个时候，身边一名女性朋友减肥成功，从80KG瘦到65KG，半年间足足减了15KG，我当然赶紧向她请教拿秘方。

我这名朋友年龄快接近30岁，也许是因为她热爱排球与羽球，从中学开始身材都比一般女生壮，开始工作之后压力更让她的体重逐年增加。

前阵子，她和拍拖好几年的男友分手，原因很简单，男友出轨导致她不再信任这段感情，即使原谅了还是走不下去，最终分手。

朋友说，这段感情伤她很深，让她下定决心一定要减肥。之前的减肥都只是运动、减食量，但这一次，她尝试针灸减肥法。

你以为针灸减肥法就只是让人针灸几下就可以了吗？不......我看着她减肥的日子，我实在太佩服她的意志力了。

图片来源：摘自网上


她必须要放弃美食，饭、面包、面、肉类都不能放进口中，能吃的只有青菜和海鲜，她要有强大的毅力，抵抗食物的诱惑，才能如此成功。

和她一起吃饭时，会觉得很可怜，但看到她成功减重，又很羡慕她。

你看到了吗？

只要你有决心，真的可以成功减肥。推动朋友减肥的力量是失恋，而你持续失败是因为你还未有一个能刺激到你的动力。

图片来源：摘自网上


动力 + 毅力 + 意志力。

以上三个缺一不可，若你想要减肥，不要再每天都口头说说而已，说自己胖的同时，手上却拿着KFC鸡肉吃，这不是自打嘴巴吗？

“下一餐再减”，那就永远减不了。

在此，我要为自己加油，也要鼓励在积极减肥的朋友们，让我们一起迈向理想体重！