如何平复母乳妈妈的压力心情？

GenkoLee

非常高兴年头迎来第一个宝宝。老婆坚持要母乳宝宝。由于老婆的奶量不多，她想尽一切生奶，催奶，挤奶的最好的方法来提高奶量满足宝宝，目前一天可以维持25~30oz的奶量，基本上还算是全母乳的宝宝。

但是目前老婆的心情越来越差，原因是工作上很大压力，加上她坚持定时挤奶和全母乳的宝宝。老公可以做的多做了，洗衣，抹地，晒衣，喂宝宝喝奶，安抚宝宝入睡，整理清洗母乳用具等等。。。老公就是不能母乳和代老婆去工作。

以下是压力母乳妈妈的症状，你们有任何方法可以平复她吗？

1. 半夜起身定时挤奶，老婆睡眠不足，一边挤奶一边发脾气乱骂睡觉的老公没有用，没有关心，由于老公也是有日常工作，需要有睡眠。老公是不是应该陪坐老婆一起挤奶？

2. 老婆感到非常压力当看见老公/家婆喂多量的人奶给宝宝，担忧奶量不足，一直阻止我们过量喂宝宝。可是宝宝没喝饱，怎样入睡？宝宝目前体重是在于正常区的偏下，宝宝又没有吐奶，宝宝喝多会过分吗？ 人奶是拿来收藏在冰箱，还是喂饱宝宝？

有任何母乳妈妈有如此的心情吗？希望可以提供意见。

还有其他的怪脾气和行动也不必多讲了。老公已把心里话说出，不介意宝宝不是全母乳，只想不要任何一方的人过于超劳，不满或不开心，任何事情是可以取舍，不能样样要100% 分。

但是老婆还是坚持。老公每天需要被挨骂，这也是老公支持母乳宝宝的一种付出吗？

当猫爱上狗

你老婆是不是有产后抑郁？

summerocean

宝宝不接受亲喂吗？为什么要半夜挤奶？　
如果她需要你醒来，给她泡杯热饮。陪她聊聊天。
1. 半夜起身定时挤奶，老婆睡眠不足，一边挤奶一边发脾气乱骂睡觉的老公没有用，没有关心，由于老公也是有日常工作，需要有睡眠。老公是不是应该陪坐老婆一起挤奶？
我半夜起来亲喂，老公起来也帮不了什么。如果宝宝不肯睡又不要喝奶，老公肯起来帮忙顾让老婆休息一下是很好的。如果她要你醒来，你去泡杯热饮给她看会不会好一点。

2. 老婆感到非常压力当看见老公/家婆喂多量的人奶给宝宝，担忧奶量不足，一直阻止我们过量喂宝宝。可是宝宝没喝饱，怎样入睡？宝宝目前体重是在于正常区的偏下，宝宝又没有吐奶，宝宝喝多会过分吗？ 人奶是拿来收藏在冰箱，还是喂饱宝宝？
喂母乳讲求的是feed　on　demand。如果怕不够可以一格一格加。比如说一开始给三格，宝宝不够，不饱，就加多一格。如果喝不完下次就给三格半。这样就不会多浪费。
忍耐忍耐。她应该是还没适应生活上的转变。这时候你的支持和包容是非常重要的。告诉你老婆压力太大也会影响奶量。宝宝体重只是参考，医生说ok就好。　别人问起时记得大大声告诉别人你的宝宝是全母乳宝宝，谢谢老婆那么伟大。这样你老婆就会很开心了。遇到你老婆喜欢吃又可以加奶的食物记得买给她。
加油！

芒果冰

呃，我的consent是，没有人奶就喂奶粉，无须为了这种坚持搞到自己压力大忧郁症之类的。所以，还是由其他哺乳妈妈来回答你比较适合。
讲完闪人~

GenkoLee

当猫爱上狗 发表于 4-5-2016 04:10 PM
你老婆是不是有产后抑郁？

我希望她是没有忧郁症。也不晓得产后抑郁病症是怎样的? 以上的行为是否有些忧郁症状？

GenkoLee

summerocean 发表于 4-5-2016 05:03 PM
宝宝不接受亲喂吗？为什么要半夜挤奶？　
如果她需要你醒来，给她泡杯热饮。陪她聊聊天。
1. 半夜起身定时挤奶，老婆睡眠不足，一边挤奶一边发脾气乱骂睡觉的老公没有用，没有关心，由于老公也是有日常工作，需要 ...

宝宝从来都没有接受亲喂。有尝试，但每次宝宝都大哭。没办法只好挤奶。

1. ok。泡热milo是没问题。宝宝目前晚上在另个房间和我妈妈睡。已经暂时解决宝宝晚上哭哭的烦恼。


2. 没有亲喂，所以很难知道feed and demand。宝宝其实现在2-3小时喝3-4oz 都没有问题，老婆就是要 2 oz + 1 oz + 1oz，喂奶的人觉得这有问题，因为宝宝不要有时不要入睡/哭，可能是还未喝饱。老婆心里却担心宝宝太快把冰箱的奶喝完，老婆说来不及挤奶。老婆说追奶很压力，那我也说了不够就喝formula milk。老婆觉得我在讲风凉话？已经很有包容，有解决大部分在家的家务打理，只剩下我不能代她上班处理工作和挤奶而已。我在想是否要继续支持她全母乳宝宝？


好多食物我可以买给她吃，她说吃了会肥。。。

Loveshino

尽量亲喂，宝宝的吸力是最佳的催奶方法。
如果宝宝大哭可能是姿势不对或者饿到不行。
可以向有经验的朋友家人或者妇科医院的护士请教。

浴血天使

奶头不够长会内陷孩子也会吸不到的。

话说，你老婆也很搞笑几下的，竟然怕宝宝太快消耗掉母乳，多喝汤水，多吃鱼，除了一些会导致消奶的食物之外，喂母乳就是要多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝。（我台湾朋友教的，她三个宝都是全母乳）

最近我身边有一个也是一直说奶量不足，可是。。。。。。。。怕这个啦，那个啦，怕肥啦，那个食量，那个食物摄取范围让我很翻白眼，也难怪奶量一直不足。

我孩子的母乳期不长，可是我追奶的方式就是多吃，多喝，肚子饿了就吃喝，水分要补足。

brokenwings

GenkoLee 发表于 4-5-2016 07:31 PM
宝宝从来都没有接受亲喂。有尝试，但每次宝宝都大哭。没办法只好挤奶。

1. ok。泡热milo是没问题。宝宝目前晚上在另个房间和我妈妈睡。已经暂时解决宝宝晚上哭哭的烦恼。


2. 没有亲喂，所以很难知道feed a ...

楼主，请问：

1。宝宝多大了？
2。老婆的挤奶时间？
3。宝宝一天喝多少？老婆的挤奶量每天多少？
4。老婆的职业是？每天如何上班？几点上班？几点下班？
5。晚餐是谁负责煮？
6。为什么没有亲喂？是什么因素造成不亲喂？

当猫爱上狗

其实你老婆一天有25-30oz已经很多了啊，没有可能不够吃的。以前我才有15-18oz 宝宝也只是一天喂一次奶粉罢了，喝到7个多月都还可以。

芒果冰

浴血天使 发表于 5-5-2016 08:07 AM
奶头不够长会内陷孩子也会吸不到的。

话说，你老婆也很搞笑几下的，竟然怕宝宝太快消耗掉母乳，多喝汤水，多吃鱼，除了一些会导致消奶的食物之外，喂母乳就是要多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝 ...

真的，我也觉得很搞笑，第一次听到有人担心宝宝喝太多不够给，大家都是担心宝宝不够喝pulak~我朋友也是2月才生孩子，她在月子中心坐月吃得很好，回家也吃得很好很多，她的奶多到要给宝宝拿去冲凉。

beoa

要留意了。我产后忧郁的开始也跟你老婆一样。你可以参考以下
1。白天让老婆亲自哺乳。其他时间让老婆休息，好比出门走走或什么的。尽量空出两小时的时间（每天）出门/远离宝宝
2。家人越多意见越不好。尽量和家人沟通，别一人一把口把意见都往你老婆的耳朵塞。但实际的行动，如帮忙洗宝宝的衣物等帮助就无人欢迎。
3。一个礼拜休假一天，好比无薪假，让老婆透透气。

summerocean

GenkoLee 发表于 4-5-2016 07:31 PM
宝宝从来都没有接受亲喂。有尝试，但每次宝宝都大哭。没办法只好挤奶。

1. ok。泡热milo是没问题。宝宝目前晚上在另个房间和我妈妈睡。已经暂时解决宝宝晚上哭哭的烦恼。


2. 没有亲喂，所以很难知道feed a ...

在追奶的老婆面前讲top　up配方奶是找架吵而已
我明白是好意可是追奶的我们实在听不进的。　追奶不能怕胖，安慰她半年后宝宝开始副食她就可以减肥了。不然你给她钱去减肥　（如果可以啦），　现在先追奶先。　
我觉得她有一点被那些满冰箱的奶的照片洗脑了。那些照片老实说会让我们这些刚刚好妈妈很忧郁的。尽量说服她宝宝很健康，发育得很好。她做得很棒。　肯定她的付出，谢谢她。有时放工回家带一点小礼物给她。　如果给宝宝三格他都喝完那她也会不高兴吗？试下３+１的做法。　
轮不到你说不支持的，大家都是想为孩子好而已。　比起我老公你算很好了，你也要加油。　

GenkoLee

浴血天使 发表于 5-5-2016 08:07 AM
奶头不够长会内陷孩子也会吸不到的。

话说，你老婆也很搞笑几下的，竟然怕宝宝太快消耗掉母乳，多喝汤水，多吃鱼，除了一些会导致消奶的食物之外，喂母乳就是要多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝多吃多喝 ...

有尝试很多的催奶食物，对老婆比较有效是鱼汤，青木瓜汤。没有说会突然加很多奶，不过算是维持奶量。我也不会鼓励她疯狂的吃大量鱼汤青木瓜汤，物极必反。

GenkoLee

brokenwings 发表于 5-5-2016 09:41 AM
楼主，请问：

1。宝宝多大了？
2。老婆的挤奶时间？
3。宝宝一天喝多少？老婆的挤奶量每天多少？
4。老婆的职业是？每天如何上班？几点上班？几点下班？
5。晚餐是谁负责煮？
6。为什么没有亲喂？是什么因 ...

1. 4个月大
2. 一天24小时内，每4小时就挤奶一次，每一次 20~40分钟，有时用1小时做什么power pump
3. 宝宝一天喝 24~28 oz 左右吧，奶量有28~30 oz，不过下班回来看见冰箱没奶她就紧张了
4. 工程师，驾车，7am - 7pm
5. 我妈妈
6. 已经讲了

lmmei1985

搂主，妈妈在生完孩子后情绪比较七上八下是正常的，因为荷尔蒙还未正常。你要让你老婆知道你明白她的生理和心理变化所造成的情绪。可是，必须得让她明白她最主要一定要自己努力控制情绪和压力，找方法发泄。

妈妈越是压力，奶量就会也少。

我去年11月尾生我儿子。
生产完后，奶量足够给宝宝喝。
我是每两小时就涨奶到要pump奶，而且每次都得挤上1小时以上。
我的宝宝也是不要我亲喂。
我是自己要挤奶和喂奶的。
那时，我感到非常压力，因为都没时间休息。
半夜，为了能够休息，我挤奶而已，让我家婆帮忙喂formula milk（因为冰厨没存人奶了）。
后来，因为我太压力了，人奶越来越少到没有了（喂人奶不到两个月），我一直很自责，和老公说“我不是个好妈妈”。
老公说“好妈妈不是用人奶来定夺的。”
我当时觉得也是，而且很庆幸我能有更多宝贵的时间陪我的儿子。
只是，现在回想起，如果那时我能控制自己的压力，可能到现在我儿子还可以吃到人奶。

不过，现在，我5个月大的儿子都很健康而且还很活泼好动，脸圆圆的。

其实，我觉得要让你老婆明白，最重要的还是宝宝健康和她的心理平静和开心。人不人奶的都不重要。
一切顺其自然。

浴血天使

GenkoLee 发表于 5-5-2016 12:43 PM
有尝试很多的催奶食物，对老婆比较有效是鱼汤，青木瓜汤。没有说会突然加很多奶，不过算是维持奶量。我也不会鼓励她疯狂的吃大量鱼汤青木瓜汤，物极必反。

噗，没人叫你老婆大量喝鱼汤青木瓜汤，哺乳讲求的是营养均衡，定时定量吃吃喝喝，肚子饿了就吃，追奶不代表奶量会突然暴增，这应该是不太可能发生的事情。

浴血天使

summerocean 发表于 5-5-2016 11:16 AM
在追奶的老婆面前讲top　up配方奶是找架吵而已
我明白是好意可是追奶的我们实在听不进的。　追奶不能怕胖，安慰她半年后宝宝开始副食她就可以减肥了。不然你给她钱去减肥　（如果可以啦），　现在先追奶先。　
...

不晓得是不是心理压力的关系，我完全没有压力，我就是那个把冰箱塞爆的人，我妈妈一打开冰箱就会觉得很无语，入眼都是奶。

不过我得承认，我在挤奶的时期完全没饿过，尤其我喜欢喝汤，各种汤都喝，而且我也没有刻意避开消奶食物。（我这样说，你会不会很大打击？）

浴血天使

芒果冰 发表于 5-5-2016 10:01 AM
真的，我也觉得很搞笑，第一次听到有人担心宝宝喝太多不够给，大家都是担心宝宝不够喝pulak~我朋友也是2月才生孩子，她在月子中心坐月吃得很好，回家也吃得很好很多，她的奶多到要给宝宝拿去冲凉。

可能她太执着于全母乳了，我朋友一开始的时候也是奶量不足够，不过她都是这餐孩子要喝多少就喝多少，asal孩子有饱足感就是了，下一餐奶水不足够的话就参一些配方奶好了，完全没有心理压力，重要重要重要是孩子有吃饱有吃饱有吃饱，这个是我朋友主要考虑的，小小声说觉得楼主老婆有点本末倒置。

后来我朋友的奶量足够之后就全母乳了。

summerocean

浴血天使 发表于 5-5-2016 02:14 PM
不晓得是不是心理压力的关系，我完全没有压力，我就是那个把冰箱塞爆的人，我妈妈一打开冰箱就会觉得很无语，入眼都是奶。

不过我得承认，我在挤奶的时期完全没饿过，尤其我喜 ...

不会啦。宝宝都１４个月了。我现在压力没那么大了，可以喂多久就喂多久，希望可以坚持到２岁。我更在乎是哺乳时的bonding　time。看到他喝饱后开心的样子很满足。
母乳是很看个人体质的，可以全母乳到今天已经很庆幸。食物那方面我觉得还好，别人说会加奶我就吃，会退奶就不吃。也不会太执着。
楼主的孩子４个月了，再多两个月开始副食品就可以轻松一点。育儿这方面如果没有另一半的支持会很孤单，所以希望楼主多多包涵他的妻子。