|
查看: 721|回复: 4
|
想要对小孩身体有益的食谱
[复制链接]
|
|
|
本帖最后由 Jinyee88 于 29-4-2016 08:27 PM 编辑
我家孩子很喜欢吃西餐和垃圾食物，又不喜欢吃蔬菜。孩子毕竟还在发育期，我担心再这样下去，会对她的身体造成不好的影响。因此，想向各位了解下做什么样菜肴，是孩子会爱吃又对她们的身体有益处的。谢谢。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-7-2016 01:41 AM
|
显示全部楼层
糙米饭配 omelette + 南瓜炒杏鲍菇
糙米饭配 omelette + 南瓜炒杏鲍菇
Omelette 材料 ：（1）紫菜， （2）cheese, （3）青葱， （4）海盐， （5）少许胡椒粉
做法 ：
- 把鸡蛋加入青葱打散，放点海盐和少许胡椒粉.
- 蛋液倒入锅里的时候， 撒上cheese.
- 在鸡蛋半熟的时候， 铺上紫菜， 卷上， 就大功告成
南瓜炒杏鲍菇 材料 ： 南瓜， 杏鲍菇， 鲍鱼酱， 胡椒粉少许
做法： 把以上材料放入锅里炒熟即可
Instagram : yingpei417 (#yingpeikitchen)
Facebook Page : https://www.facebook.com/mimi417/?ref=settings
试试看这个， 我时常有更新的， 不介意的话可以参考 希望可以帮到你哦
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-7-2016 04:59 PM
来自手机
|
显示全部楼层
miko417 发表于 10-7-2016 01:41 AM
糙米饭配 omelette + 南瓜炒杏鲍菇
Omelette 材料 ：（1）紫菜， （2）cheese, （3）青葱， （4）海盐， （5）少许胡椒粉
做法 ：
- 把鸡蛋加入青葱打散，放点海盐和少许胡椒粉.
- 蛋液倒入锅里的时候， 撒 ...
谢谢你的食谱 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2016 10:57 AM
|
显示全部楼层
无油无盐无糖的食物连大人都未必会吃，更何况是小孩。。。
建议你做pizza，起司的香味会让小孩容易引起胃口，上面的碎菜任你放，不过要先烫过 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-8-2016 01:20 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
3450 
92
