椰浆饭入围世界十大健康早餐营养师：并没有错！

Cari_LSV · 发表于 23-3-2016 08:29 PM

采访：李诗韵 | 摄影：吴振昇 | 剪辑：殷健祥

椰浆饭是大马的特色美食，也是广受大马人喜爱的早餐之一。最近，它更荣登《时代》杂志全球十大最健康的早餐。

但你认同椰浆饭真的比其他餐点来得更健康吗？拥有专业资格的营养师其实也认同这个说法哦！

Next123 · 发表于 23-3-2016 08:35 PM

辣椒虽然是刺激性的食物但是辣椒也是属于健康的蔬菜

只要不是过量是没有问题的

Kaeser · 发表于 23-3-2016 08:42 PM

我笑了

里面就是淀粉，辣椒，矿物质
维生素就是那两片timun？

leokee1979 · 发表于 23-3-2016 10:20 PM

椰浆饭，指的只是饭，还是整盘包括 sambal 那些？油脂多的早餐啊
跟 “马来文是世界语言” 有的比

399288 · 发表于 23-3-2016 10:34 PM

好吃就行了吧，，，

Mandy.yik · 发表于 23-3-2016 10:46 PM

快点教教我，什么是什么营养都有的食物？？不要跟我说吞营养品～～

独孤十剑 · 发表于 23-3-2016 10:55 PM

我的愚见，其实椰浆饭算是蛮有营养的，比起其他油炸的糕点。
江鱼仔里的钙很高，虽然胆固纯很高。
很多东西都有它的营养，零食薯片也是有营养，只要不过量，对身体就没害。

现在市面很多营养高的产品，讲好听保健品，不好听都是一堆药。真的吃了对身体无害吗？真的吃多对身体好吗？
就算一天有问题，保健品公司也是告诉你不是他的产品出问题。是吃其他东西造成的。

水果再好，吃多也是会涝塞的。

jackygogogogo · 发表于 23-3-2016 10:59 PM

它还能帮助睡眠呢

cheong987 · 发表于 24-3-2016 01:15 AM

我要为椰浆饭平凡，谁说椰浆有胆固醇的？误导，不信去google下，去看下包装椰浆的cholestrol是零，只是他的饱和脂肪高一些罢了，最近很多报告和研究都证实饱和脂肪不会对健康构成太大的影响，唯一nasi lemak的饭量可以减半，或者使用糙米就perfect了，还有鸡蛋也是，很多人都以为但有很高的胆固醇，请查清楚，胆固醇有好也是有坏的胆固醇，蛋的是前者

wuyaya · 发表于 24-3-2016 02:48 AM

确实很营养，就是饭量和油炸的要减少如果鸡肉和江鱼仔能用烤的低盐低油，其实是不错的搭配，那个sambal其实对人体也有一定的帮助的。蔬菜可以增加。
还有椰浆饭高的是卡路里，不是胆固醇哦……

ilovet · 发表于 24-3-2016 09:01 AM

哪国的营养师?

思念里的流浪猫 · 发表于 24-3-2016 10:58 AM

Kaeser 发表于 23-3-2016 08:42 PM
我笑了

里面就是淀粉，辣椒，矿物质
维生素就是那两片timun？

饭和辣椒有维生素

bboyed · 发表于 24-3-2016 11:16 AM

穷起来谁去理健康

wiuwit · 发表于 24-3-2016 11:48 AM

偷工减料的椰浆饭就没有价值

maomao88 · 发表于 24-3-2016 12:58 PM

我其实也蛮认同的，前提是椰桨饭不要吃那么多

Joycegbp · 发表于 24-3-2016 12:59 PM

不是高热量高胆固醇的吗？

神武魔君 · 发表于 24-3-2016 01:02 PM

对某些人可能很营养咯

giftfre · 发表于 24-3-2016 01:34 PM

这个营养师是不是冒牌货？来乱的就有。

妳聽得到 · 发表于 24-3-2016 02:03 PM

我的确喜欢吃一下...

tmy1995 · 发表于 24-3-2016 02:26 PM

我都很久没吃nasi lemak了。。好吃的不开。。不好吃的天天开

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椰浆饭入围世界十大健康早餐 营养师：并没有错！

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