从舌头就可以看出你的口臭问题有多严重，原本不以为意的我看了立马预约医生检查！
口臭，简单来说就是从口腔中散发出的恶臭气味。虽然现在的卫生条件比以前强很多，但是还是有很多人患有口臭。Harold Katz博士，一名牙医也是加利福尼亚州呼吸诊所的创始人，他说，一个人的舌头可以揭示他们是否有口臭。
根据他最新出版的“口臭圣经”，能解释你的舌头所透露的关于你健康的一些问题，以及口臭的原因。你可以对著镜子，伸出你的舌头，自行检查一下看看自己是否患有口臭，口腔是否健康。
▼细菌是如何导致口臭？
口臭是数十亿的口臭细菌啃食你口腔内吃剩的蛋白质时的气味，它们将在你的口腔内慢慢发臭，腐烂。你的口腔里生活著的生命体－细菌，会在温暖而又黑暗的环境中茁壮成长。 
在你的口腔内，舌头表面，咽喉，以及扁桃体下都生活著数十亿的细菌，其中有益细菌，可帮助你的身体抵御入侵者并且消化蛋白质。而其他有害细菌，最终会导致咽喉疼痛或耳部感染。当它们吃完口腔内的所剩的食物之后，会分泌出大量的恶臭物质，其中也包括一些能分泌出有毒气体（硫化物）的细菌。这些气体包括硫化氢（臭鸡蛋的味道），甲硫醇（腐烂卷心菜的味道），腐胺，尸胺和其他一些难闻的气味。而这种刺激性气味就是我们通常所说的口臭。
▼健康的舌头是粉红色的，发亮且光滑的。 
▼舌头上有黄色覆盖物，后边部分变黑说明产生了硫化合物。有深裂的舌头上，可能会隐藏有更多的细菌。 
▼越粗糙的舌头，越有可能患有口臭，有些舌头上有深沟槽或者裂缝。 
▼裂缝会给细菌提供理想的环境，因此裂缝性的舌头很有可能会导致口臭。 
一个人的舌头如何影响他们的呼吸？舌头的表面就如一张地图。这样的地形差异揭示著口臭的程度。
黄色或白色覆盖物就是口臭细菌的分泌物。一些舌头上有乳头状的凸起，比一般凸起要稍微严重时，就是所谓的“毛舌”。乳状突起的时间越长，其粗糙的表面就越适合细菌生长。因此很多牙医推荐人们在刷牙时也要刮掉其表面的细菌，而毛舌患者则不推荐此举。刮舌会导致刺激和伤害人们的舌头。
▼舌头表面的地形出现白斑及红色边界后会随著时间扩散。食物所引起的反应，压力，疾病，某一化学物质和激素的刺激通常都不会引起口臭。一些辛辣、酸甜等食物会刺激舌头的表面纹路引起刺痛感。 
▼黑毛舌，舌头表面有乳状突起，适合细菌隐藏，产生黑色毛状表面。 
其实口臭与口腔卫生关系较少，而与所吃的食物，所服用的药品，以及个人习惯等可能给细菌提供有利环境的因素关系较大。这些细菌总是会出现在你的嘴里，但是其数量有限。因为你身体防御能力会控制著细菌的增长，而有时这些自然防御能力下降时就无法限制细菌菌落的生长。
▼牙膏、食物以及一些习惯会导致口臭：
牙膏：一些含有十二烷基硫酸钠的牙膏，可产生泡沫却清洁效果不佳的肥皂洗涤剂。添加剂会导致严重的副作用，这时，即使口腔卫生再好的人，也会产生口臭。阅读你牙膏包装上的标签，避免使用以十二烷基硫酸钠为原料的牙膏。
高蛋白食物：口腔内的细菌喜欢以蛋白质为食物，因此这也意味著会产生更多带有恶臭的分泌物。
果汁引起口臭：细菌在酸性条件下会分泌更多带有恶臭的产物。
咳痰：粘液中含有蛋白质，会成为细菌食物。
即使是认真刷牙的人也有可能会得口臭。 
甜食：糖（蔗糖、葡萄糖、果糖）是所有细菌的食料，将口臭细菌转化为致病菌，引起噬斑，牙龈疾病，牙齿著色。而且糖还会加快蛀牙，这会进一步加剧口臭问题。
扁桃体结石：扁桃体结石是指产生于咽喉后边的白色或黄色粘稠的细菌分泌物。这在大部分人群中非常常见，而扁桃体结石产生恶臭气味，最后导致严重口臭。
口干：干燥的口腔利于细菌生长。
吸烟喝酒：这两种会导致口干。
睡觉打呼或者张口睡觉：这两种习惯也会导致口干。
▼酸性果汁：口臭细菌在酸性条件下生长迅速。
牙龈疾病：牙龈的病变组织会成为细菌的“港口”，让它们有机会进入到血液中。
会降低免疫力的药物：身体的自然防御会受到限制，导致细菌增长。
导致口干的药物：干燥利于细菌生长。
乳糖不耐症：在食用奶制品的食物时，有可能会产生酸腐的气味。 
▼这个小工具会直接告诉你，你的呼吸中有多少口臭。
https://player.vimeo.com/video/115899923
真没想到通过舌头可以看出这么多的问题！平时大家刷牙的时候一般只会去刷牙齿，并不去注意舌头，看完这篇文章之后，以后刷牙的同时也一定要将舌苔也刮一刮。喜欢吃甜食的美女也要注意，甜食吃多了也会引起口臭！
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发表于 5-11-2015 04:26 PM
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