靠着5守则成功戒烟 还获颁戒烟奖状！

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对烟民来说，烟价不断上涨虽苦，但最难的不是买烟钱而是戒烟！图片来源：网络


饭后一根烟，快活似神仙！当“神仙”当久了，想把烟戒掉，实在太痛苦了！不少人试过戒烟，但如果不够决心，很快又继续当“神仙”了！




图片来源：Friends of BN-Barisan Nasional 面子书专页


一名每天至少抽一包烟，戒了数次烟还是戒不掉的“前烟民”Khairul就分享了他成功戒烟的5条守则！


1.下定决心戒烟！把“戒烟”的决心深深植入你的心里、脑海里，牢牢遵守！

2.努力祈祷。

3.向医生进行咨询。（可以是政府或私人诊所，当然前提是戒烟者能够承担咨询费用）

4.戒烟存款。一天抽多少香烟，你就把所抽的香烟金额存入一个储蓄筒里。（比如一天一盒，就依据一盒香烟的市价存钱）

5.准备糖果或口香糖。（当嘴巴“痒”时，就吃个糖果吧！）


Khairul说他靠这种方式已经成功戒烟10个月，在这之前他经常将钱都花费在买香烟，虽然尝试戒了几次烟，但都不成功。


他还提醒各位想戒烟的朋友，最重要的是克服朋友们的诱惑啊！尤其是在戒烟初期，很容易因为意志薄弱而再度抽烟。




“戒烟奖状”引起热议，就不知道有没有人发起挑战，让烟民成功戒烟以获取“肯定”呢？图片来源：Friends of BN-Barisan Nasional 面子书专页


成功戒烟的Khairul还获得卫生部颁发的奖状！这个奖状是由布城卫生局发出，证明Khairul 成功戒烟。


有网友看见这张奖状后感到“吃惊”。


“我已经戒烟好多年，可是都没有获得“奖状”呢！”


也有网友说，我戒了两年的烟，但是最近烟霾侵袭，我又被逼“吸烟”了。


还有搞笑的网友说，那我从来不抽烟，是不是只要抽一次，然后再“戒掉”，也可以获得奖状？


言归正传，Khairul的戒烟方式其实很简单，或许你还有更多好办法，不过最重要的,还是得拿出戒烟的决心!


【佳礼记者  廖于绯  整理报道】

合气求道

1到4都不错。
最后一项脱裤放屁，
免了吧。

neoleo1991

不怕艰难事，只怕有心人。

LIMWEESIN

我戒烟的经验最多3天就无法忍受了。

大脑的"退化"是戒烟期间最难搞的问题。

如果可以的话,找个办法给我吧

louisgoon

18岁抽烟，一直到现在，9年，从来没有试过什么叫做烟瘾，有时候闷就拿一支来抽，有时候参朋友就半包，有时候不想就一个月也没抽，抽的时候可以抽完接着买，不抽时候一天一支，或者一星期一支。抽烟是需要而定，而不是依赖。也不需要去骗自己戒烟什么。

miko7777

louisgoon 发表于 2-11-2015 10:31 AM
18岁抽烟，一直到现在，9年，从来没有试过什么叫做烟瘾，有时候闷就拿一支来抽，有时候参朋友就半包，有时 ...

你和我的情况很一样。。。

huoshiren

louisgoon 发表于 2-11-2015 10:31 AM
18岁抽烟，一直到现在，9年，从来没有试过什么叫做烟瘾，有时候闷就拿一支来抽，有时候参朋友就半包，有时候不想就一个月也没抽，抽的时候可以抽完接着买，不抽时候一天一支，或者一星期一支。抽烟是需要而定，而不是依赖。也不需要去骗自己戒烟什么。

你的情况跟我朋友一模一样。

最后叫他当场抽给我们看，才发现，原来他根本都不会抽烟。

标准的拿烟扮忧郁，放下当坚定。结果。。。。

louisgoon

huoshiren 发表于 18-4-2016 02:08 PM
你的情况跟我朋友一模一样。

最后叫他当场抽给我们看，才发现，原来他根本都不会抽烟。

标准的拿烟扮忧郁，放下当坚定。结果。。。。

会不会抽烟难道要装很厉害吗？抽烟也不需要考试毕业吧？有些人抽烟几十年，我还是觉得他根本不会抽烟呢。我也没问他抽烟考试毕业了吗？

huoshiren

louisgoon 发表于 16-5-2016 09:03 PM
会不会抽烟难道要装很厉害吗？抽烟也不需要考试毕业吧？有些人抽烟几十年，我还是觉得他根本不会抽烟呢。我也没问他抽烟考试毕业了吗？

抽烟是不用考试的，不过真的是有分会抽和不会抽的。

真的会抽烟的人，都会明白我讲什么的。

很明显你不明白我在讲什么。

konglong

http://cforum.cari.com.my/forum. ... &extra=page%3D1
我也刚得到戒烟证书。

konglong

得來不易啊！