古传道家动静功

唔讲得

动静功习练时要注意呼吸吐纳与动作的松柔舒缓紧密的结合起来，达到呼吸柔和意守绵绵的静养状态，通过动作变化引导气的运行，做到意随形走，意气相随，从而起到健体养生的作用。

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《古传道家中级养生功》讲述了道家养生内功中级养生功，是在初级养生内功的基础上，更深一层的功法，此功不仅具有养生健身功效，亦内含太极功夫的防身之术，动作优美潇洒，使人深感心旷神怡，飘飘欲仙之意，此功是道家修炼的上乘功法。

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《古传道家高级养生功》讲述了古传道家高级养生功是我国独有的，它可与印度瑜伽相比美，是我们中国人的瑜伽，它阴阳相生刚柔相济，动作优美，姿显神功.长期坚持，可达枯木逢春，返老还童之效。