各位哺乳的妈妈，你们有腰酸背痛吗？

-AsukaNie-

各位喂母乳的妈妈们，你们有试过腰酸背痛吗？是因为缺乏钙质吗？
我没有额外补calsium。现在腰酸背痛。是什么原因呢？
还是因为我吃不饱的原因？因为我每天都肚子饿，又吃不饱。
会不会因为这样导致我的腰酸背痛？
我不敢跟我老公讲，因为他一定会跟他妈妈讲。
然后他妈妈一定会讲我坐月子的时候没有喝朗酒。没有补到。
又会一番耳朵折磨。

samantha08

我没有哺乳，但是生过孩子后也面对腰酸背痛，睡觉时及久坐就会不舒服，目前有服用牛奶及做一些简单伸展运动，希望会有改善。

JessLowGC

腰酸背痛是产后常见的症状，怀孕使内分泌系统发生很大变化，怀孕间脊椎曲度增加，造成肌肉疲劳扭伤，生产时用力过渡，哺婴姿势不当。。。种种原因。

目前尽量采用正确的哺乳姿势，补钙（哺乳期的妈妈所需要的钙量比孕晚期还要多），做家务要适度，照顾宝宝也要量力而行（虽然很难）。。

pleple

应该不是和哺乳有关，而是生产后有关。
除非你哺乳姿势不正确。

springlo

在方博士的FB看到的，跟你分享一下

tiffany1220

有可能你是进到风哦，我两胎都是这样，找人按摩下就会好的

aki_kurohama

是不是哺乳姿势的问题啊，哺乳时要靠着背后哦，长期弓着背会背后痛。

-AsukaNie-

aki_kurohama 发表于 1-10-2015 01:43 PM
是不是哺乳姿势的问题啊，哺乳时要靠着背后哦，长期弓着背会背后痛。

应该是宝宝太重，那天用ergobaby的时候，有稍微舒缓。我宝宝长得太快了。来不及练手臂。哈哈。。

heidithw

孕妇及哺乳期妇女缺钙的症状

处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

宝宝缺钙的症状
宝宝早期缺钙可有以下表现
①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

宝宝严重缺钙可有以下表现
①出现抽风；
②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

孕期缺钙给宝宝9种坏影响
先天性佝偻病

先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

女性一次例假会失去1500-2000mg的钙，孕育一个孩子需要消耗3万毫克的钙，所以女性补钙 真的很有必要，要补充钙尽量买钙力镁用最易被人体吸收的碳酸钙，含有镁，防止钙沉淀形成结石，同时含有维生素D科学配方经临床试验证实高吸收。

怎样安全补钙？
普通钙片吸收只有20％，而我现在吃得能达到70-90％，螯合过产品不会在体内沉淀，有些不孕不育也有可能是缺钙的原因，肾结石吃这个钙镁片后体检结石都排出。生了两个宝宝，哺乳到现在（26个月），没有腰酸背痛，也没有脱发的问题。