住在高海拔 比较不容易胖？

babymaroon

住在高处，比较不容易胖吗？你可能不曾将海拔高度和减肥联想在一起，但是根据美国军方的一项研究，住在较高海拔的地方，的确有助于抑制体重的增加！

研究人员调查了近10万名美国的陆军和空军的健康检查记录和他们的居住地点，发现高海拔地区的军人过重的比例，比低海拔地区低了41％。
也就是说，驻扎在越高的地方，就越不可能变得肥胖。

研究人员表示，可能是因为海拔较高，因此每次呼吸所吸入的氧气量较少，身体因此产生更多红血球，以携带更多的氧气到身体的各个组织，来降低低氧环境对身体的影响。
而红血球数量增多，会使身体产生较多的食欲调节激素，因此普遍食欲较低，而使人不致于因为多吃而体重增加

虽然减肥主要还是要靠自己的努力，但是海拔高度或许也对于减肥效率有所影响。


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