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发表于 30-1-2015 08:58 AM
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不要吃那个siham，要吃也是吃红肉比较好，例如牛肉。
红色和黑色的食物可以补血，我之前看到一位中医师在论坛里提过有红枣、黑枣、黑豆、黑木耳、红豆、猪肝猪肾等...动物的内脏好不好去吃你自己定夺。
我怀第二胎时Hb 9.8，自然分娩。
第三胎的Hb过关，那时候有每一两周有吃牛肉的习惯（牛扒的话就啃掉200g左右的），也有自己买Salus的iron来喝，红枣水是一周两三天，有时候喝上一次而已。还有一点，我没喝咖啡的习惯。 |
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楼主 |
发表于 30-1-2015 10:20 AM
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楼主 |
发表于 30-1-2015 10:23 AM
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楼主 |
发表于 30-1-2015 10:24 AM
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楼主 |
发表于 30-1-2015 10:32 AM
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谢谢你的提议，因为本身不太爱吃牛肉。
其实你说得东西，我都有吃，红豆，红枣，黑豆都是时不时就吃，但是就是不上。红枣水，已经是每一天都喝了，大概2杯这样。
siham我也不敢吃多。
听你说，第2胎9.8我也放心一点了。谢谢。
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发表于 31-1-2015 07:58 PM
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我HB 9.7的，也是时常被gov nurse骂，每一次去check up都一定要抽血验血monitor，我和他们说我的血已经不够了你们还一直那样抽我的血！
不过不用太担心，私人医生说其实是因为怀孕的时候hormone改变会造成我们的血里面比较多水分，血比较清，验出来HB自然比较低，只要没有地中海贫血就不用太担心。
我一天1粒iberet，多吃红豆黑糯米，偶尔喝点黑枣汤，多吃spinach，最后一次验终于上升一点了10.7 
另外，milo没问题啦！放心喝！我一天2杯！ |
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楼主 |
发表于 4-2-2015 05:10 PM
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谢谢你！我就是一直不起，都不懂是不是我的身体不吸收铁质！
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楼主 |
发表于 4-3-2015 04:03 PM
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报告一下! 昨天检查hb，上到10.6了，很开心。 |
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发表于 23-7-2015 01:19 PM
来自手机
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寻找四叶草 发表于 28-1-2015 06:30 PM
不要吃含coco 的 食物,比如巧克力,milo ,咖啡。。。。。 这些都会影响铁质吸收。
喝孕妇牛奶巧克力口味的可以吗?
我的hb一直在下。。。 |
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发表于 23-7-2015 01:24 PM
来自手机
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threee 发表于 28-1-2015 09:09 PM
我是地中海贫血症的。我的血最高有10而已。医生说可以自然生。你可以多吃补血的食物。siham,猪肝，红肉，波 ...
问你一下,只是单单红枣煮水就可以了吗?
因为我现在喝红枣加玉竹，hb还是一直下从12下到变10。
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发表于 24-8-2015 01:08 PM
来自手机
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我今天去复诊，又跌了。才8.2。
吃了iberet和红枣水都没用。
看了你们分享的，看来我要好好安排我的supplements补充的时间表了。。感觉要变药褒了啦！ |
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楼主 |
发表于 25-8-2015 12:08 PM
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加油！！！ 我已经生了。
我都是午餐后两个小时吃iberat和水果，然后两个小时才吃晚餐，你试试看。
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发表于 25-8-2015 12:45 PM
来自手机
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我早餐后两小时吃，然后午餐两小时后吃钙片。。
要好好安排，不能出错。。
有点担心的说，虽然我都安慰家人不要担心我。但我心里其实有点怕。 |
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楼主 |
发表于 25-8-2015 02:38 PM
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我完全了解，当初我也很怕！甚至大哭！！
继续吃iberat，iberat需要1-2个月的时间才看到效果的。
我那时孕后期有升到11.4这样！
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发表于 25-8-2015 08:10 PM
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sckw 发表于 25-8-2015 02:38 PM
我完全了解，当初我也很怕！甚至大哭！！
继续吃iberat，iberat需要1-2个月的时间才看到效果的。
我那 ...
昨晚我偷偷哭。。老公进房看到了，没有问我什么，就只是抱着我。，等我慢慢平复 。
虽然他没说什么，但我知道他也是担心我。
在这之前，我告诉过他，要是有什么事，留的一定要是宝宝。他说我想太多，两个都会健健康康的 |
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楼主 |
发表于 26-8-2015 10:10 AM
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你是地中海贫血症吗？如果不是，就不需要担心太多。
你现在是中期吧？其实换另一个角度想，你现在HB低，是因为你孩子需要你的血，他需要代表他正在长大阿！
我们做妈妈的可以做的事情，就是继续给自己更多的血。
黑芝麻，黑豆汤，红枣水，红豆水，番石榴, iberat...继续吃就好了！我生的时候流了很多血，现在也好好的，出院的时候HB也OK，所以真得不需要太担心。
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发表于 27-8-2015 12:00 PM
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我的HB上升得很好（+0.9）。可能你可以考虑参考下。我每天喝牛奶都会加一汤匙的黑芝麻粉。也常常打豆类的饮料喝。像每一种30g的红豆，绿豆，黑豆，黄豆，眉豆,黑芝麻加水打成豆浆，好了后加蜜糖。或红豆+糙米+牛奶+水打成的奶糊。这些都很营养的。希望可以帮到你。你也不要想太多了，很多低HB的妈妈都安全生下了健康的宝宝。心境开朗很重要。
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发表于 7-9-2015 08:54 AM
来自手机
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谢谢妈咪们的意见。。两个星期过了。乖乖喝了两个星期的红枣水、吃了番石榴、吃iberet。。但今天再次去检查时，不增反跌。
有点难过和怕怕。。
在等着见护士。。希望一切顺利 |
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发表于 7-9-2015 01:14 PM
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之前我也是hb低的，我会时常喝红色的spanish汤，红豆汤，吃很多ham，吃kk给的iron药，平均在10-11左右。。
我也是自然生，从催生到生产用了3小时而已。。。
加油！！！ |
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楼主 |
发表于 9-9-2015 03:23 PM
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