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《整粒番茄饭》里还可以放什么料 ^^
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这个食谱还能放什么料，把它变得更多样化和营养^^ 带去上班吃，就不用烦午餐吃什么啦^^
我先来 （除了番茄一定会有之外）
- 鱼饼、鱼圆
- 长角豆
- 蒜米、蒜茸 （放这个下去，整个饭变得超香的）
- 虾仁
- 金瓜粒
- 虾米
- 杂豆、青豆、玉蜀黍粒
- 香菇粒
- 豆腐粒
-灯笼椒粒
还有什么青色的蔬菜可以放吗？ 要吃得更健康的话，可以用糙米紫米小米代替白米^^ |
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发表于 14-11-2014 12:28 PM
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发表于 14-11-2014 12:43 PM
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淋 橄榄油在上面。
还可加点切片、煎过的香肠、稍煎过的多丽鱼片 |
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发表于 14-11-2014 02:45 PM
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楼主 |
发表于 14-11-2014 05:46 PM
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MiaWithLove 发表于 14-11-2014 02:45 PM 
也可以放腊肠和椰菜花.... 好吃!
花椰菜是西兰花吗？上次我有放过，可是煮出来都变黄色了，我在想是不是闷过渡了  |
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楼主 |
发表于 14-11-2014 05:53 PM
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Quest716 发表于 14-11-2014 12:43 PM
淋 橄榄油在上面。
还可加点切片、煎过的香肠、稍煎过的多丽鱼片
如果不要煎可以吗？因为不想把厨房弄得油烟味  |
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楼主 |
发表于 14-11-2014 05:55 PM
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vongolia2 发表于 14-11-2014 12:28 PM
放萝卜。。。
哦，还有马铃薯粒^^ |
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发表于 15-11-2014 12:36 AM
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我觉得这种一窝蜂的潮流，有一些奇怪。
基本来说这种番茄饭，应该不会好吃到哪里。
除非加入一大堆配料，可是已经不是所谓的番茄饭了。
我想煮这个番茄饭最大的满足感，就是可以拍照上网。 |
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楼主 |
发表于 15-11-2014 02:25 PM
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yykong 发表于 15-11-2014 12:36 AM
我觉得这种一窝蜂的潮流，有一些奇怪。
基本来说这种番茄饭，应该不会好吃到哪里。
除非加入一大堆配料， ...
我还没试做，不知味道如何。。
我跟我妈说这个番茄饭，她说单单放蒜米和牛油下去，饭就很好吃了^^ |
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楼主 |
发表于 16-11-2014 12:07 AM
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今天下午做的^^ 味道不是那种重口味的，全部都很清淡（除非你另外放味精什么的）。
除了番茄，我还加了虾仁、蒜茸、灯笼椒、香菇、菜花。。。整个饭很香蒜米味，我还给宝宝当午餐^^
很方便，不到半小时就好了。下次放多些菜，可以带去上班午餐用
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发表于 16-11-2014 08:25 AM
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蕃茄是水果哪里可以拿来煮的，马国人缺乏智慧，时常被人耍。 |
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楼主 |
发表于 16-11-2014 01:18 PM
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biomes 发表于 16-11-2014 08:25 AM
蕃茄是水果哪里可以拿来煮的，马国人缺乏智慧，时常被人耍。
番茄里有些营养不煮的话是很难被人体吸收的，所以最好煮熟。
煮熟的番茄也没有那股腥味，味道更好^^
你没吃过煮熟的番茄吧？:试试下吧
马国人不是缺乏智慧，而是有些智慧别人不懂，却假厉害装得很懂  |
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发表于 16-11-2014 07:44 PM
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eelin_chin 发表于 15-11-2014 02:25 PM
我还没试做，不知味道如何。。
我跟我妈说这个番茄饭，她说单单放蒜米和牛油下去，饭就很好吃了^^
我煮过来吃，除了番茄还放了橄榄油和黑胡椒。算是原装的煮法。
吃不出有什么味道，倒是有很香的番茄味。
如果为了更好吃加一大堆料，那我直接煮瓦煲鸡饭好了。
只是不大明白，为何在网上看到有煮过的人，都说非常好吃。
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楼主 |
发表于 16-11-2014 09:13 PM
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yykong 发表于 16-11-2014 07:44 PM
我煮过来吃，除了番茄还放了橄榄油和黑胡椒。算是原装的煮法。
吃不出有什么味道，倒是有很香的番茄味。 ...
一传十，十传百。。。每个加一句，原本是“还不错吃”，变到“蛮好吃”，在夸大点是“超级好吃”。。。。
我是觉得蛮健康的，适合上班人士简单的营养一餐^^ |
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发表于 17-11-2014 04:36 PM
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eelin_chin 发表于 16-11-2014 09:13 PM
一传十，十传百。。。每个加一句，原本是“还不错吃”，变到“蛮好吃”，在夸大点是“超级好吃”。。。。 ...
确实如此，夸大一点是难免的。。。
之前我煮好番茄饭后，在吃不出味道情况下。
我加上番茄酱来吃，才比较有番茄的美味。。。。
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楼主 |
发表于 17-11-2014 04:59 PM
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yykong 发表于 17-11-2014 04:36 PM
确实如此，夸大一点是难免的。。。
之前我煮好番茄饭后，在吃不出味道情况下。
我加上番茄酱来吃， ...
说是超级好吃，还不至于。但给那些想要做简简单单又健康的一餐，还是个不错吃的食谱
超级好吃的食物，通常都离不开煎煎炸炸的、酸酸甜甜的、卤汁入味的 这些料理 |
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发表于 22-11-2014 06:30 PM
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eelin_chin 发表于 17-11-2014 04:59 PM
说是超级好吃，还不至于。但给那些想要做简简单单又健康的一餐，还是个不错吃的食谱
超级好吃的食物， ...
这个我认同你。。。
如果重胃口爱好者。。。这道饭就算了吧。。。或者加腊肠那些重口味的 材料来添加
其实清清淡淡。。。蛮不错吃的 |
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发表于 23-11-2014 01:54 AM
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放榴莲不错。 |
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