肉肉的女生要瘦下來

yenlee1215

肉肉的女生可以靠健身瘦下來嗎? 會變更大只嗎?

kychua001

基本上，女生要变大只...是非常非常难的... 所以，请你放心去练...要瘦下来，当然还要注意一下饮食

这里有几个女生都有健身而且开了贴...你可以去爬爬 参考参考

quan880801

女生要变大是比较难因为含有很低的男性荷尔蒙。。。基本上要变大时很难的事情。。。。所以。。。放心去练。。。不要听那些胡言。。。哈哈哈哈啊。。。女孩子只会变lean...........

yenlee1215

kychua001 发表于 22-9-2014 10:47 AM
基本上，女生要变大只...是非常非常难的... 所以，请你放心去练...要瘦下来，当然还要注意一下饮食

这里 ...

謝謝你 就是說我現在肉肉的 練了不會變大大只是嗎?

yenlee1215

quan880801 发表于 22-9-2014 11:14 AM
女生要变大是比较难因为含有很低的男性荷尔蒙。。。基本上要变大时很难的事情。。。。所以。。。放心去练。 ...

謝謝你 可是什麼是lean?

=BuBuChaCha=

女生去健身只会变这样 ~~~

quan880801

yenlee1215 发表于 23-9-2014 12:19 PM
謝謝你 可是什麼是lean?

结石。。。。。。。。。。。。。。。。。。不会大！放心！

yenlee1215

謝謝大家 那我今晚繼續

quan880801

yenlee1215 发表于 23-9-2014 02:24 PM
謝謝大家 那我今晚繼續

加油！！！！！！！

williamng86

其实正常的饮食习惯，少油少盐，最好不吃白糖，少白米饭，每餐营养齐全，每天8小时睡眠，多吃蔬果，喝蔬果汁。

去健身室，骑脚踏车，跑步机，基本上要瘦下没问题~

yenlee1215

quan880801 发表于 23-9-2014 04:02 PM
加油！！！！！！！

謝謝你喔喔喔.. 我會堅持的

yenlee1215

williamng86 发表于 23-9-2014 06:56 PM
其实正常的饮食习惯，少油少盐，最好不吃白糖，少白米饭，每餐营养齐全，每天8小时睡眠，多吃蔬果，喝蔬果汁 ...

可是我的教練說騎腳踏車屁股會大

williamng86

yenlee1215 发表于 23-9-2014 11:07 PM
可是我的教練說騎腳踏車屁股會大

哪有这回事？

骑脚踏车机和跑步机都是可以燃烧脂肪~

但是还是生活作息和饮食方面比较要注意~

eric889

我是瘦瘦的男生要求肉上来

yenlee1215

williamng86 发表于 23-9-2014 11:14 PM
哪有这回事？

骑脚踏车机和跑步机都是可以燃烧脂肪~

真的哦? 哈哈 我现在是clean diet 了~

yenlee1215

eric889 发表于 23-9-2014 11:27 PM
我是瘦瘦的男生要求肉上来

你在我的伤口撒盐

eric889

yenlee1215 发表于 24-9-2014 01:52 AM
你在我的伤口撒盐

送你一首歌

yenlee1215

eric889 发表于 24-9-2014 02:02 AM
送你一首歌

不喜欢这首歌...

eric889

yenlee1215 发表于 24-9-2014 02:08 AM
不喜欢这首歌...

Well...熬夜会让胖子越来越胖，瘦子越来越瘦

yenlee1215

eric889 发表于 24-9-2014 02:21 AM
Well...熬夜会让胖子越来越胖，瘦子越来越瘦

工作 沒辦法...