请问大家知道该怎样克服发球时紧张的情绪吗？

JustinChua92

最近发现当对手的压球速度快而且下手狠，所以在发球时会因为紧张而失去水准，请问有什么克服的方法吗？

堕落死神

狂念大悲咒一直到不再紧张。

我第一次捐血很紧张, 念大悲咒后就好了。

如果你要发球顺利, 加粘一个心想事成的咒: 准提神咒, 这个对找工作和成绩很好的。

JustinChua92

堕落死神 发表于 6-8-2014 11:37 PM
狂念大悲咒一直到不再紧张。

我第一次捐血很紧张, 念大悲咒后就好了。

谢谢你的提议啊，我念了希望那个人回球不过。

kidsmall

开球前先留意对方的站位, 通常他们会站的很靠近网前, 所以建议多开快速后球, 有可能他们会接的很辛苦, 但如果开的不够后也不够快, 那么他们就是扣杀或放网前, 这要你的拍档配合了, 多开几次后他们就不敢太靠前, 反而要靠猜测你开前面还是后面, 那么压力自然减少, 这是其中一个方式, 但最好的方式还是多练习发球, 也练习接发球, 把压力给回对方, 所以要凶狠手辣

kuroda_ryouji

开球时，需要有信心，多变化。尽量开近角，偶尔开远角，偶尔开后场。出手够快，对方才抓不到你的开球的路线。
开后场尽量够高够远，可是不会出界。不然很容易被压下来。开后场也尽量开过顶球。就算被压下来，对方的威力也会减弱。比较容易接到。　
需要观察对手的站位，正手还是反手比较好。
开球后也要跟进，比如开球后预测对方的接球，然后封网。
对手放网前尽量不挑高，推和压回去。

DenKhoo

我没见过你怎么开球和站位，但我发现很多球手有个坏习惯：开了网前低球后，他们的球拍就放低在腰下，好像是他们的任务完成了，以为下一粒球是他的搭挡去接，站姿也不像是要准备接回球，结果大多数就给对方接发球压回来而失分了。

真正要做的不是克服发球时紧张的情绪，而是你发球后的那个站位和站姿，球拍要保持在眼睛的高度(或稍高一点)，没握拍的手也举上来维持平衡，心理上有没有马上准备接回对方的球。

你那正确的站位和充满准备的姿势，对方一眼看了，也不敢直接回球平抽来压你。

luxyei

看https://www.youtube.com/watch?v=FHmYdyM7O9Q

chong_kokyong

对自己要有信心啦．．．
偶尔来个发后球来骗骗他也好．．．

lambert

要对自己开球有信心，这样就会美球。

破袜子

我个人是这样克服的：

1）站好-很多人没站稳就发球了，这样发球的变数太大了
2）把球放在拍子击球点前面
3）眼睛看着球网发球 - 原理就和打篮球一样，看着篮框投，球的方向靠手感

我不晓得对楼主会不会有帮助，毕竟这方法适合我自己

强烈建议看看蔡赟的发球教学
https://www.youtube.com/watch?v=v9KqZFTUnZI

反手发球教学从第5分钟开始

issacbin

找个和自己"战斗力"相差不远的来打就好,遇到高手怎么能开球不紧张呢?
本人打球是"数据型"的，就是与对手交手数次后就能"大概预知"对手下一步，打起来能早一点准备但是遇到高手就会被骗得够够力。
我身边的朋友都是"随机应变型"的，能接就接，不能接就没办法了，这样打球也比较健康，哈哈哈。
加油吧

chtan69

开就腕力灵活运用很重要。最好是手腕动而手臂不动。看到很多人开球都是整个手都在动的。这样开出的球水准一定不佳。初学者最好不要站太近网开球因为球过网弧度一定大如果你不是很高的话。离网远点比较好开。
再来是想象对法欠你钱不还就不会怕了。。。。开玩笑的。