胃不好，该吃什么

BaByGaLys

一、少吃多餐，避免过饱或过饥。胃不好的人如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，反之也是一样。因此，应根据个人的情况和条件，除每日三餐外，可再加２～３次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，这样能减轻或消除疼痛。
　　
　　二、吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜叶等。避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干等，同时不应吃生、冷、硬、过热的食物。

    三、宜多吃无渣食物，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物。
　　
　　四、禁吃一切有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。另外，还应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度。

syling88

谢谢您的分享，在上课时不能吃东西，没办法

BaByGaLys

原帖由 syling88 于 18-7-2005 11:03 PM 发表
谢谢您的分享，在上课时不能吃东西，没办法

偷偷吃

cheer

可以学 ３－１－２。你会有感应。

BaByGaLys

原帖由 cheer 于 20-7-2005 02:45 PM 发表
可以学 ３－１－２。你会有感应。

３－１－２是什么啊？？

影武者神风

除此以外，我们要确保家里的水机过滤/净化到够干净。（或者是普通滤水器也好）

rei-

我也是胃很不好。。。所以吃东西都格外小心。。。不然就有得受了。。。

weewee9326

同病相怜一饿肚子就难受

kit9336

不吃东西。胃痛就知道味道了。。

Ppatrick

健康的人生 从早餐开始 !!

UKMOJO

珊瑚草 is a very good stuff, give it a try. I tried it regularly, it really. Cook in slow cooker with red dates and guozhi berry.
Eat less, more veg, no fizzy drinks, no durians or frying foods n oso no cold drinks until certain time when u feel better.

leexuan_24

谢谢您的分享，在上课时不能吃东西，没办法
syling88 发表于 18-7-2005 11:03 PM

        你可以试试喝芦荟汁，它可以减缓你的胃胀风，我以前也是时常胃胀风的，因为一放学后就赶着去补习，没有时间吃东西，有是后就会买面包来吃，，吃了过后，，胃超不舒服的，胀到很想吐的感觉，，现在有喝了芦荟汁就没有事了，有一次，我因为很就没有吃东西，肚子里很多风，去药材店买风沙丸来驱风都不行，，我的家人叫我喝芦荟汁，喝了一会后，，肚子里的气都吐出来了，对便秘也很好的，，大家也可以试试

marcoslai

肠胃病是当今社会的常见病和多发病，是危害人类健康的主要疾病之一。当前，随着我国人民生活水平的不断提高，以及生活节奏的加快，肠胃病患者比例呈逐年增加，且有不断年轻化的趋势。肠胃病的主要致病因素是工作劳累，精神紧张，情绪波动，睡眠不足，细菌病毒感染，饮食无规律，过量食用刺激性食物等，治疗肠胃病的关键在于边治边养。
   溃疡症的原因，主要是身体受到压力而造成的。什么是压力？压力是指工作过度疲劳，精神紧张，情绪不好，睡眠不足，病毒感染等因素。当身体受到压力时，会消耗大量的营养，尤其是蛋白质。人体原在很多器官都储存蛋白质，如肝、淋巴腺、胸腺，如果压力太大，不仅将储藏的蛋白质消耗掉，同时还挪用到胃壁或肠壁的体蛋白质，使胃肠壁变薄，导致附在胃壁的粘液腺萎缩或破坏。粘液分泌不足时，则无法保护胃壁，当食物自食道进入胃中时，胃酵素开始分泌出来，因胃酵素中含有盐酸（HCL），盐酸就直接侵蚀胃壁，人就感到疼痛。
因此胃肠溃疡最根本的治疗方法应补充蛋白质，多吃高蛋白食物。维生素B类具有调节胃酸的作用，例如胃酸过少肚子容易发胀，B1可以使胃酸增加，胃酸过多服用泛酸（Pantothenic acid，维生素B的一种）可以使其减少。矿物质帮助肝胃正常及营养吸收。B6帮助丝氨酸及蛋氨酸转化成较多的胆碱，使胆汁正常。
   　　螺旋藻（蓝藻 Spirulina）含高蛋白质，尤其多量的胱氨酸（Cystine，氨基酸的一种）对溃疡症特别有益，又有丰富的叶绿素对消化器官溃疡的治疗与预防最有效。 一般服用两星期就不再疼痛，约2-3个月即可痊愈。
绝大部分人胃内的酸碱度在PH值1、5~2之间，在这种环境下，只有幽门螺旋杆菌能够生长和繁殖，幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎久治不愈的重要原因之一。有些人认为胃痛是胃酸在作怪，而采取治标的方法，因此大部分胃药均含有抑酸剂，将胃酸中和掉。胃酸少当然就不会痛，可是病并没有好，只是暂时解除痛苦罢了。胃酸是很宝贵的东西，食物中的蛋白质靠胃酸将它分解成氨基酸的形式，才能在肠内被吸收利用。矿物质也靠胃酸溶解后才能吸收。服用这类胃药最糟的是引起蛋白质与矿物质的吸收不良，使蛋白质极度缺乏的身体得不到补给，胃肠溃疡就难以治愈。假如压力继续，最后只能手术治疗。
然而，螺旋藻的碱性程度达到PH值9、5左右，胃病患者只要一日服上5-8克螺旋藻，可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右，这样，幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境，最终会逐渐死亡。
   同样，螺旋藻是一种营养成分充分均衡的碱性微生物，蛋白质含量60%，既可中和胃酸，又可补充肠胃营养，加上其中的叶绿素、β-胡萝卜素，对消化道上皮组织修复再生和发挥正常功能有良好的作用。对溃疡疼痛病人一般服用4—8周疼痛即可消失，约5—6个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂

love_century07

謝謝分享！
少吃多餐，不要暴飲暴食，三餐定時，該攝取均勻的蔬果，多吃蒸煮食物，多喝水。