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发表于 24-5-2011 10:03 PM
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学警(kadet)的时候
有一次体罚
300 下
用了半小时....
我的最强记录... |
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发表于 2-6-2011 02:47 PM
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现在能做30下左右,不过是要分2-3 set 那种咯…… |
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发表于 3-6-2011 06:32 PM
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发表于 4-6-2011 11:31 PM
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发表于 12-6-2011 10:19 PM
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发表于 21-6-2011 01:35 AM
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25 下,4 set, 隔30-40 秒1 set. |
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发表于 3-7-2011 01:53 PM
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发表于 1-8-2011 02:08 AM
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最高纪录 3 下罢了,单手。
(posted by mobile) |
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发表于 5-8-2011 07:01 PM
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假如20下一套,做一套停2-3分钟,我试过做260下
用同一个之态做,假如手放不同的宽度,就做多少次都没有用 |
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发表于 29-8-2011 01:20 AM
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发表于 29-8-2011 11:48 AM
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如果是脚放在地上可以70下左右,如果脚放在椅子上只能45下左右。。 |
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发表于 30-8-2011 01:56 AM
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哈哈,我没做,去健身就好了,做太多,只会让你手腕受伤。 |
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发表于 19-2-2012 03:52 PM
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发表于 16-3-2012 06:25 PM
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没限时你要几下都可以。。。。 |
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发表于 18-3-2012 06:06 PM
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form5時候1下都不可以 在camp裡面15max 現在5下= = |
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发表于 2-11-2012 01:01 PM
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19岁的时候可以一次120下~只需一分钟多29秒
现在没做了,都去健身房练
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发表于 22-11-2012 12:29 AM
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发表于 23-11-2012 12:24 PM
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楼主的意思是一次过能做多少次吗?
还是有时间限制?
我一次应该30下吧 |
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发表于 29-11-2012 12:33 PM
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Cartoon_Kid 发表于 22-7-2005 03:48 AM
上的时候呼气,还是下的时候呼气?
有影响吗???我用闭气哦!!!顶50下左右,,XD,
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发表于 29-11-2012 12:36 PM
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中学---200下,没停,一天总共600下左右。。。。。现在,顶多50下左右吧!XD |
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