產後易頭痛 擺脫先搞懂6原因

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以前明明很少頭痛，為什麼產後老是頭痛？中醫師提出6種常見的頭痛原因、7點日常生活上的保健之道，並告訴妳哪些中藥材有助於調養體質，讓頭痛問題不再緊跟著妳。

頭風的名稱由來？

「產後頭痛」又可以稱為「產後頭風」。為什麼叫作「頭風」呢？黃中瑀主任表示，這就像是風一樣突然來、又突然不見，反覆出現卻飄忽不定；頭痛也是往往如此，突然一陣抽痛後就恢復正常，下次頭痛再發作的時間也不一定。

頭痛的成因？

產後頭痛的原因很多，大致可分為以下6種原因：

1.生產時大量失血，導致產後氣血不足，身體抵抗力降低，容易受涼、感冒。

2.產後易流汗，中醫稱之為「虛汗」。流了汗之後，毛孔會打開，使風灌入，產婦會因受了風寒而頭痛。

3.因為產後憂鬱而導致失眠與頭痛。產後憂鬱可能使得胃口不佳，營養攝取不足，繼而引起頭痛。

4.哺乳時，母體自身的營養會從乳汁流出，供應給寶寶。一旦營養補充不夠，母親本人就會因為營養不良而頭痛。

5.因施打減痛分娩或服用子宮收縮劑，而造成產後暫時性的頭痛。

6.生產時出血量大，氣陰兩虛，繼而使得腸道乾燥，產後不易排便。便秘會使身體的毒素無法被排出，濁氣鬱滯體內，也會引起頭痛。

必須先排除血管畸形、腦部腫瘤的可能性

如果腦部的血管畸形或是有腫瘤，亦會引發頭痛。當頭痛經久不癒時，為了保險起見，建議先至神經內科檢查有無腦部問題，確認並無異常之後，可再採用中醫的調理方法。

哪些人較易產後頭痛？

高齡產婦體弱氣虛，產後比較容易頭痛。腸胃功能較差的人，營養吸收不良，體內的氣血無法充足供應到腦部，也會使得產後頭風加劇。

頭痛發作的時間點

有些人剛生產完不久就開始頭痛，有些人產後約2～3週才頭痛，出現的時間點因人而異；有些人僅為短期的頭痛，不過若置之不理，也可能從此之後一直會有頭風突然發作的問題。黃中瑀主任表示，產後頭風應及早處理，才不會演變為日後難以根治的慢性體質問題。至於疼痛的部位，頭部單側、雙側的疼痛都有可能，部分產婦甚至會痛到噁心、嘔吐。

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