羽毛球技艺：瞒天过海、暗藏乾坤

jackting

（一）瞒天过海：上网动作一致性 在孙子兵法中，瞒天过海之计，最重要的就在于这个“瞒”字，实质就是让对方逐渐“接受”于自己布置的假象，而去实施另一个对方所不能预料到的制敌战略。 第一个回合短片，是网前反手平推后场，极具欺骗性。 如何骗到对方呢？ 首先就是布下一个足可欺骗对手的局，而布局的关键就是你的上网动作的一致性。 动作的一致性，其实就是强调动作的隐蔽性，因为动作隐蔽，对手无从判断，出手瞬间方才恍然大悟，所以具有欺骗性 怎么让对方看起来你要虚放、勾搓网前呢？网前的动作一致性体现在什么地方呢？什么动作最隐蔽呢？ 就在于上网时手臂要伸直、拍面近似平放。 设想一下，如果我在网前把手伸直、拍面平放，在等待球过来过程中，你能猜出我会打哪个方向吗？ 在我没有发力出手的那一瞬间，你始终很难辨别，因为我已经处在蓄而不发的状态，出手可虚可实，也许我选择的出手方向就是根据你的意图、重心移动的方向，你上网，我发力推后场，你原地不动，我就虚放网前。 羽毛球有大骗与小骗，如果说假动作是小骗的话，那么动作一致性就是一个完完全全的大骗子。 假动作起码留给对手一个方向信号，但一致性使对手摸不透您要打什么地方；假动作对老辣的对手有时没有太大的用途，但一致性对任何人都是具有威力的（引用某球友的精彩总结）； 另外，上网时机越早，你就越能主动，越容易左右和主导这个局势。因为时机越早，争取的击球点就越高，你选择搓、勾、推的空间就越大，对方越难以辩明你的真正意图，它的任何一个误判都会成为你制胜的良机。 当然上网动作一致性还包括上网步伐、重心、节奏、出拍动作、击球时机等诸多因素 （二）暗藏乾坤：手指发力控制球路 将你制胜的杀技隐藏在明显的动作中。所以“常见则不疑”上网时伸直手臂、拍面平放、迎球而上，看似搓放网前，这是任何人都明显看到的，因为一般人对司空见惯的事物，往往不会怀疑，而手指发力的技巧，其实才是暗藏乾坤的绝杀，将球平推至对方后场是我我方制胜的秘诀。此计就是利用人们的这一错觉，来掩盖自己的真正意图。 可是要想真正做到随心所欲的控制，没有巧妙的练习方法、不加以练习的话也是难以做到的。 尤其，这需要训练你对小臂的肌肉爆发力随心所欲的控制，训练你的手指力度，而且需要将发力手法融会贯通。 所以，使用重器，结合发力手法练习，无疑就是最佳且速成的方法。 因为，反手平推后场手指发力的核心是在于拇指、食指的捻指发力和后三指的屈指发力结合。而手指的力度是众多球友的瓶颈所在，这也是很多球友网前扑球、推球动作过大的主要原因，因为很多球友光靠手指控拍难以将球击到后场，必须借助小臂挥动的力量，导致缺乏控制、失去动作的隐蔽性。 手指发力的运用有两个重要的关键因素： 其一，就是要做到握拍的虎口空、掌心空，这是重中之重。所以，在上网的时候，手臂伸直、拍面放平，同时也要注意保持握拍的虎口空、掌心空的要领，这样才有充分的手指发力空间。 其次，要善于运用手指控拍和手指发力的技巧。 运用拇指、食指、中指的捻指发力技巧，控制拍面旋转的角度和方向，是控制击球球路、弧线、精确落点的关键。所以要尽量多的用到手指操控球拍，这就需要你在握拍时不要死抓球拍不放，而是手心中空，用手指轻握拍柄。这样一来，你会发现可以很容易的改变拍头和拍面的角度。 方向控制好了，还要提高手指发力的力度。练习中主要保持小臂不要晃动，凭借手指发力就能将球从网前推至后场底线。 通过巧发力来练习，是通往随心所以控制手指发力的一个捷径。