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看護臥病在床的病人是不簡單的任務，看護者要在健康、意識與清析的頭腦三方面上把自己照顧好。（圖：星洲日報）
當家裡有成員臥病在床、需要特別看護或有事故發生的時候，可能會爆發一場家庭紛爭，甚至會發生看護者不堪壓力，進而跟病人同歸於盡的悲劇。 檳城心靈扶助協會（Befrienders Penang）強調，其實最需要被看護的是看護者，而不是被看護的病人！ 檳城心靈扶助協會培訓主任張君玲告訴《大北馬》，看護者要在健康、意識與清析的頭腦三方面上把自己照顧好，才能夠成為走得久遠的看護者。 張君玲表示，“健康意味著看護者有否讓自己有足夠的睡眠、休息與吃得營養與否；意識是這名看護者是否處於正常人的意識裡或因為長時間照顧病人以致自己已經出現精神狀況；清晰的頭腦是他是否能夠客觀看待和懂得妥善處理問題。” “要獲得清析的腦袋，一個人必須擁有相關的經驗和知識、良好的心靈狀態及價值觀，同時不要讓事情發生到無法忍受的地步才來解決，同時不對所發生的事情怪罪任何人。
“不能給病人100%看護”
看護者和病人都要幸福 張君玲表示，我們要強調的核心是一個人對生命的幸福感（well being），也就是看護者和病人雙方都要獲得幸福感。” 她說，很多看護者因為長期犧牲自己專注的看護病人，會處於過於消耗的狀態。他們需要的是別人的聆聽或跟其他看護者聯繫的取得精神上的支援。這些支援看護者的人可以是鄰居和親戚朋友，不一定是有關病人的相關支援團體。 很多看護者如果只是專注的看護病人，給予病人100%的看護，卻沒有看護自己，那麼看護者病倒時，要誰來看護病人？比較平衡的做法可能是看護者給病人80%的看護，卻已經是最好了，因為看護者必須花精神來看護好自己，才能走得長遠。 張君玲說，有時看護者會卡在自己的一些盲點上，他們需要別人的看法，以能夠從更客觀的角度看待問題。
蘇釗立：要喘息和充電
看護者須輪流看護病人 檳城心靈扶助協會主席蘇釗立則說，看護者不能把看護的責任都扛在自己身上，他們必須與其他看護者輪流看護病人。 “可能的狀況是長期由一名看護者在照顧生病者，但是其他人可以在週末時接替這名看護者的工作，讓主要看護者得到喘息和充電的機會，即使是數小時的交替，也給這名看護者莫大的幫助，又或他們可以聘請鐘點女傭來幫忙。而在平時的看護上，也可以聘請全職女傭跟主要看護者交替看護。此外，看護者也可以依他們所看護的病人的類型，向有關的團體取得相關的精神支援。” 他說，看護者也要從醫生或相關組織獲取相關病人的病況特徵資訊，才不會產生因為對病人的行為特徵不瞭解而以為病人針對自己，使自己的情緒受影響，因為有時病人有一些會令看護者生氣的行為不是他故意作弄看護者，而是因為病況引起的。
不是人人能成看護者
守望相助觀念須順應社會改變 張君玲說，還有一種狀況是看護者在別無選擇下成為看護者，又或因為長期看護病人，他們可能出現的情緒是會覺得生氣和沮喪，在這樣的狀況底下，看護者要先問回自己：“這樣的情緒對自己是否好？” 她說，不是每個人都能夠成為看護者，因為有時看護者跟病人的關係一向不好但又由他來看護病人的話，對病人或看護者本身都不好，那麼家人共同協商來另尋方法是較好的做法。 她說，很多人也被養兒防老及必須孝順和照顧父母的觀念拴住，如果父母或我們自己的情況實在不允許我們看護生病的父母的話，我們會害怕別人以異樣的眼光來看我們而不敢將父母送入安老院或看護中心。如果在情況不允許下還是勉強自己看護生病的父母的話，將會破壞我們生命的幸福感。 “以前的農業社會是無論是否家人，大家都會守望相助，但是現在的社會結構已經不同，我們的觀念必須能夠順應社會的改變。”
不能一概而論所有個案 蘇釗立說，如果看護者很願意看護生病的父母，或並沒有覺得幸福感被剝奪，同時可能在沒有其他人協助下親自看護病人也不覺得怎樣，或只需要一個女傭協助他即可，那麼對方就是適合看護病人的看護者。也就是說，我們不能一概而論所有的個案，而必須視情況而定的處理。 他說，有時一些老人會覺得如果自己把另一半送到看護中心，自己就是失敗的丈夫或妻子，卻無視於自己是否有能力照顧老伴。
避免看護父母引發家庭紛爭
兄弟姐妹應溝通尋共識 談到家裡有人生病會引發家庭紛爭時，張君玲說，有時的情況是兄弟姐妹間會覺得某個人比較獲得父母的疼愛，那麼由他看護父母是理所當然的，又或覺得某個人單身或是家庭主婦，那麼他們是適合的人選來看護父母都可能是不恰當的選擇。 她說，很多人忽略了如果是單身，其實意味著他的經濟負擔更重，因為生活上的大小事他是付出雙倍的沒有人可以替他分擔，至於家庭主婦雖然沒有工作，但也有她的忙碌。 “如果能夠的話，兄弟姐妹應該共同探討可行的方法，並且要良好的溝通，而不是互相漫罵和爭吵，同時每個人也要清楚和得體的表明及站穩自己的立場。這當中，兄弟姐妹當中比較懂得聯繫大家及能夠主持大局的人就要站出來協助解決問題。如果沒有辦法的話，就要請一個大家都尊敬及清楚他們家庭的親人或外人來共同商討如何解決問題。至於達到協議後應該尊重大家共同贊同的議決。”
局中人須求助組織或朋友 蘇釗立說，當成為局中人時，大家都無法看清事情，因此他們可以向類似檳城心靈扶助協會的組織或朋友求助，以讓別人協助他們從更寬闊的角度看事情。 張君玲表示，在這樣的情況下，他們也可以尋找朋友談，同時也要注意不要把事情跟愈談愈負面的朋友談。 她說，基本上是如果發生家庭紛爭的話，也跟這個家庭裡父母教養孩子的方式有關，因為如果一個家庭裡長期都關係不好或父母沒有示範了良好的行為，那麼發生事情時身為兒女的就會無法很好的解決問題。 這情況也跟生有智障或殘障兒的家庭一樣，如果父母從小示範了良好的親子關係，那麼當父母去世時，其他的孩子就會很願意成為這名智障或殘障兒的看護者。
本帖最后由 lipterstar 于 3-7-2013 08:49 AM 编辑
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发表于 3-7-2013 08:48 AM
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