做月小问题

wen0414

有些做月的小问题想问问大家
1）请问各位妈妈们做月时是真的没开风扇和冷气吗？
     因为在我做月时不开一点点冷气我真的会热到晕倒，所以请教妈妈们做月时可以开点点冷气吗？还是开风扇比较好呢？
2）请问各位妈妈们的恶露大概来多久呢？
     我本身是来三天罢了，大概第5天酱才来，可是我是到晚上时才排出恶露，而且那恶露是一直流，一直流那种，还有一块一块的恶露一起出来，到
     第三天时，晚上恶露一来多我就晕了过去，还去医院吊水了，可是之后就没来恶露了，请问有人知道是什么问题吗？

晨曦_87

我只是晚上睡觉有开冷气26度，因为孩子和老公一起睡，不开冷气会热死他们

早上我没有开，下午有时候也是没有开（那时候刚好每天下午都下雨，所以开窗口就很够了）

恶露听说开刀的会比较少

amlim2

【研究習俗禁忌：坐月子不能洗澡洗頭？】

近來有些人鼓吹某些坐月子觀念，如「坐月子不能喝水，只可以飲酒！」「坐月子不洗頭！」「坐月子天天吃大補？」「一定要坐滿三十天月子？」坐月子似乎又是另一個人生的難關，聽到這些禁忌，相信讓許多正在懷孕或是剛生完產的婦女神經緊張！

產婦在生產之後幾天以內會排出大量的汗水，主要是排出體內多餘的水分。因為孕婦在懷孕末期身體血液的量比沒有懷孕以前多出40﹪，再加上身體水腫所增加的水分，因此產後要排出的水分便相當可觀，排汗的現象也就特別明顯。
許多產婦的感覺就是剛換完衣服，馬上又溼透了，這是正常現象，不需要擔心，但是產婦應該多準備幾套衣物以便隨時更換，並隨時將身體擦乾，以免著涼或是影響個人衛生。

現代坐月子讓你清爽舒適一個月

過去傳統的觀念認為產後不可以洗澡也不可以洗頭，否則會傷害身體。其實這種觀念是基於過去的生活環境和醫療水準衍生而來的。

過去的生活型態使大部分產婦處於長期營養不良的狀況中，醫療技術也無法有效的幫助產婦減少失血，因此剛生產完的產婦身體極為虛弱；再加上生活環境中沒有足夠的換洗衣物，也沒有熱水器和吹風機，洗澡需要大費周章地燒一桶水，洗完也無法馬上將頭髮吹乾，因此洗澡對於已經極為虛弱的產婦來說可能不太適當。
但以目前便利的環境來說，在體力許可的狀況下，適度的沖洗，可以幫助清潔、減少感染、放鬆身心，有利於產後的復原。以台灣溼熱的環境來說，一個月不洗頭或是不洗澡，不但不衛生，也相當不人道。

1.產後沐浴、洗頭注意保暖

台灣地區天氣多溫暖，夏季更是炎熱，如果屬於油性髮質者，一個月不洗頭，不但不衛生，還可能頭皮發炎，不洗澡讓會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染，所以產後注意陰部的護理，要定時更換棉墊護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，陰道內不要沖洗，並且儘量穿寬鬆棉質的內褲，避免陰部不適及感染。
所以產後一星期只要體力許可，備好暖爐在旁，沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，不要著涼即可，也避免在浴室內使用電器，預防意外發生。

2.產後不吹風

中醫非常重視坐月子時不能吹風，因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病；所以冬天坐月子注意室溫，風不可太大、室內不可太悶，必要時可以空調來改善溫度及濕度，夏季炎熱的氣候最難熬，但也不可直接吹冷氣、洗冷水澡，電風扇、冷氣、自然風都算是六邪中的「風邪」，容易使產婦感冒。
如何讓室溫舒適呢？在家中可以把電扇對著反方向吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通，冷氣不可直接吹到產婦，必須向著無人的地方吹，再感受涼意即可，同時最好穿著寬鬆輕薄的長袖衣物，預防環境冷熱變化，如出入冷氣房或是汽車內外而引起感冒。

3.坐月子不能喝水

有人倡導坐月子不可貪沾一滴水，也不可以吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會患風濕病或神經痛，還會使內臟下垂，這是誤導社會大眾的錯誤觀念；但是，生產時喪失了大量體液，如血液、汗水、唾液等，產後又容易流汗，在身體水分大量流失後，如果嚴格限制水份攝取，會使體液電解質不平衡，造成脫水的現象。
如果只以米酒水、藥膳湯來解渴，可能會出現越喝越渴越上火的情形，所以口渴時候，喝些較清淡的湯品，如銀耳湯、山藥湯等，也可以把水果切塊煮成水果茶，宜多選用溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等，即使寒性的水果煮食後就不會過於寒涼。

4.坐月子禁看電視及書報

考慮以前的照明用具不佳，坐月子期間產婦較閒暇，如果大量閱讀會傷害視力，所以鼓勵坐月子期間要多休息、勿操煩；現在有良好的照明，閱讀報紙、雜誌、書籍、看電視、打電腦都是被允許的。
但文字要夠大、姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的東西，最重要是不影響休息，沒有適度的休息，易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好。

5.坐月子如何膳補？

一般習慣在產婦坐月子期間，以豬肝、豬腰子、麻油雞等食物來進補，並多使用全酒烹煮，以過去物資缺乏的條件下，坐月子的食物都是高熱量、高蛋白質，是很務實的一種保健方式，以現代人的營養狀況並不適合照單全收。
建議不要吃太油膩，以免腸胃消化不良，並認為坐月子時不可使用太多酒，酒量差者更不要勉強喝酒，只有在烹煮生化湯以酒當作藥引，臨床上看到許多產婦胃口差、感覺燥熱、口乾，吃不下麻油雞和豬肝。

照中醫營養學的觀念，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果坐月子時可多吃，注重均衡飲食，食物不宜過鹹，除非有腎臟疾病，否則產婦並不需要特別限制鹽、水的攝取，所以在坐月子期間的膳食原則，應把握不油膩、酒不過量、清淡、營養均衡四大要點。

坐好月子除了讓產婦身體更健康，附加調整體質、預防腰酸、消除妊娠紋、比產前更美麗動人、容易回復身材等等好處，坐月子是所有女性的一項福利，不要輕易放棄。

如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統與現代的坐月子觀念？建議在清潔與感染的部分用現代的方式照顧，如會陰部的傷口、身體清潔等等，提到過的保暖、不吹風、禁看電視及書報、膳補等等，蘊含中醫的觀念，都是基於產婦的健康而做的，一個月換來一輩子的健康，值得。

wen0414

谢谢各位的回复
没有人回答我第2的问题吗？？

motherbabycare

"ＭＯＴＨＥＲ ＢＡＢＹ Care Confinement Home
康家陪月服務中心"
我也來跟大家打個招呼,
来自柔佛.
請多多指教…..
大家好!

wen0414

motherbabycare 发表于 17-6-2013 02:26 PM
"ＭＯＴＨＥＲ ＢＡＢＹ Care Confinement Home
康家陪月服務中心"
我也來跟大家打個招呼,

你是在jb的做月中心吗？

motherbabycare

是的
"ＭＯＴＨＥＲ ＢＡＢＹ Care Confinement Home
康家陪月服務中心"
請多多指教…..

ashleycyc

我是开刀的！
恶露前4天很多，过后停3天，又来几天（一点点）。
我今天是第20天，还是有一点恶露。
Urut Kakak说要穿戴卫生巾40天。

motherbabycare

一般，根据医学'恶露'_血母是一定要排出的(月经累积的脏血)在开刀或自然生产从医生检理清除內的够干净从第一个星期会排出很多，接着会慢慢减少，同时会带入正常。参中医在调理从第一天开始，醇红花药草空肚服上(吃一次而已)，接着多醇补才能够补回。

wen0414

那么我的恶露是突然的多量，多量到我放了最大的卫生棉，十分钟后就会满到漏出来，那我的是不是很不正常？？