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心情美美。瑶怪做早餐
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心情美美。瑶怪做早餐
色彩丰富。开工有动力
本帖最后由 瑶怪 于 16-5-2013 02:59 PM 编辑
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Olive oiled crab-meat fusili
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Olive oiled tuna fettuccine
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无糖 mocha+水蜜桃子RIBENA+水果沙拉+全麦面包夹芝士片
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小青瓜凉拌豆签
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Olive oiled tuna fusili
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橄榄拌螺丝with mushroom + crab meat
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Tuna in brine+olive oil+cherry tomato+cucumber+whole meal bread
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Tortilla wrap scramble egg salad
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发表于 16-5-2013 09:51 AM
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楼主 |
发表于 16-5-2013 02:29 PM
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BabyKangaroo 发表于 16-5-2013 09:51 AM
为何早餐都没有名字的? 有些看不懂是什么早餐
会加上去的,不好意思
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楼主 |
发表于 16-5-2013 03:10 PM
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BabyKangaroo 发表于 16-5-2013 09:51 AM
为何早餐都没有名字的? 有些看不懂是什么早餐
update 了...不好意思
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发表于 16-5-2013 03:37 PM
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楼主 |
发表于 16-5-2013 04:35 PM
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kh999 发表于 16-5-2013 03:37 PM
很美哦。。 很费工夫吧?
不会啊~有些食材~晚上准备好,早上弄一弄就行了~
如果螺丝粉/意大利宽面,放在沸水让它滚,我就去刷牙洗脸~
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发表于 16-5-2013 04:43 PM
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好好吃的样子,我饿了! |
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发表于 16-5-2013 05:18 PM
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楼主 |
发表于 16-5-2013 05:20 PM
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ycfong22 发表于 16-5-2013 05:18 PM
楼主, 你的fusili 是放什么sauce ?
都是放橄榄油/放extra virgin olive oil bread spread
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楼主 |
发表于 16-5-2013 05:26 PM
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小梨。 发表于 16-5-2013 04:43 PM
好好吃的样子,我饿了!
谢谢
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楼主 |
发表于 16-5-2013 05:31 PM
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发表于 16-5-2013 05:34 PM
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谢谢你的爱心早餐 |
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楼主 |
发表于 16-5-2013 05:42 PM
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ycfong22 发表于 16-5-2013 05:34 PM
谢谢你的爱心早餐
吃饱了吗?
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发表于 16-5-2013 05:42 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 16-5-2013 05:55 PM
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邦邦 发表于 16-5-2013 05:42 PM
好丰富的早餐哦~流口水~~
谢谢~自己做省钱,健康,充实
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发表于 16-5-2013 06:13 PM
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发表于 16-5-2013 07:14 PM
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楼主 |
发表于 16-5-2013 09:06 PM
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当猫爱上狗 发表于 16-5-2013 07:14 PM
这个olive spread其实不是很健康的,也是marjerin的一种,甚至比牛油更不健康。不如用extra virgin olive ...
其实用完olive oil就被迫用这个~家人吃习惯了~牛油盐分高~老妈子不适合吃
但这牌子nutrional information 几乎是0% trans fat,就只有saturated ,monounsaturate & polyunsaturated fat
你分享的article蛮有用,因为他提到
“Health experts believe consumption of trans fats should be limited to less than 5g a day. ”
这牌子100g才0.3g,下次我选购别牌子,我注意到的
谢谢
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楼主 |
发表于 16-5-2013 09:10 PM
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娃娃14 发表于 16-5-2013 06:13 PM
哇你好厉害哦。。全部都很健康哦
因为妈妈退休了,在家照顾侄儿,身体不够健康但爱吃重口味,所以早上做点比较健康的给他吃
可以让他知道什么方法可以改善健康,影响他进食习惯
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发表于 16-5-2013 09:28 PM
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瑶怪 发表于 16-5-2013 09:06 PM
其实用完olive oil就被迫用这个~家人吃习惯了~牛油盐分高~老妈子不适合吃
但这牌子nutrional informatio ...
其实就算不看trans fat, olive oil是液体物质,怎么会变成牛油那样的固体和有奶油味呢?是加了hydrogen,色素和人造味素加工做成的。如果要健康还是要远离加工食品的好. 还有那个蟹柳也是加工时品,红色部分是色素而且完全没有蟹肉的,蟹肉的味道也是artificial flavouring来的。楼主可以考虑用些新鲜蘑菇,鸡肉丝来代替那些加工食品吧。 |
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