你个人最推荐的Whey Protein牌子

gnne84

chenye 发表于 17-5-2013 05:36 PM
喝protein是对健康好…
对健身也有帮助…
可是喝之前最好问一问或查一查吸收率有多少…

这样是不是不能吃鱼肉鸡肉牛肉鸡蛋了
吃KFC/McD 时应该不会查吸收率吧。
都是protein~

但是，如果真的是身体吸收不到。真的有风险中kidney stone.这个我也同意。
有一样是，水很重要，水一直都要喝得够，喝不够，中的机率就会更高。
因为水有帮助排掉身体不需要的物质。水喝不够，什么病痛都可能来
当一个人喝不足够的水然后中招，不能完全怪protein。
http://www.livestrong.com/articl ... ause-kidney-stones/

br3ak

gnne84 发表于 21-5-2013 02:40 PM
这样是不是不能吃鱼肉鸡肉牛肉鸡蛋了
吃KFC/McD 时应该不会查吸收率吧。
都是protein~
...

认同！！ 但也不可以摄取过多的 protein ！！
我是high carb fans ！！！ high carb medium fat low protein （55% carbs 30%fats 15%protein)  
但每个人不同.

vinc_swee

takashiron 发表于 16-3-2013 05:47 PM
本人首推荐 OPTIMUM 100% WHEY GOLD STANDARD
第二选项是 PLATINUM HYDROBUILDER

这两个有什么作用？？？

我要的一些早上可以喝 但没有健身
晚上健身后喝 但我不要身体体型变大。。。有谁人能介绍吗？？？ 最好有BURN FAT 的作用

almostknm

Horleys 这牌子不错，只是贵了些

takashiron

vinc_swee 发表于 24-5-2013 01:52 PM
这两个有什么作用？？？

我要的一些早上可以喝 但没有健身

喝Protein 是不会变大身体的，如果你没去健身。
Protein 可以帮你修复身体损坏的细胞。

unifipro

on whey 便宜又好喝

ReX-.-

unifipro 发表于 30-5-2013 03:18 AM
on whey 便宜又好喝

但是我最近买了那个 tropical punch 味道很奇怪

unifipro

ReX-.- 发表于 30-5-2013 10:59 PM
但是我最近买了那个 tropical punch 味道很奇怪

那个我没喝过。有效 难喝也要喝咯

ReX-.-

unifipro 发表于 30-5-2013 11:22 PM
那个我没喝过。有效 难喝也要喝咯

买了不想浪费只好硬硬喝
不过话说我是刚开始健身吧了，有什么办法可以消肚腩，然后又大只的吗？

unifipro

ReX-.- 发表于 30-5-2013 11:25 PM
买了不想浪费只好硬硬喝
不过话说我是刚开始健身吧了，有什么办法可以消肚腩，然后又大只的吗？

跑步最有实际。
认真的话 吃喝方面要控制 不喝酒，不吃 油 炸 零食 等等。

eeJ2009

请问各位大哥whey protein是gym前喝还是之后?一天要喝几次哦？我有一点肚腩哦？

quan880801

eeJ2009 发表于 4-6-2013 02:03 PM
请问各位大哥whey protein是gym前喝还是之后?一天要喝几次哦？我有一点肚腩哦？

之后。。。。

cupcakeswong84

我是喝amway nutrilite。脸上的豆豆有变淡和少。

现货衣衣~

cupcakeswong84 发表于 8-6-2013 12:37 PM
我是喝amway nutrilite。脸上的豆豆有变淡和少。

amway的你怎样泡？

cupcakeswong84

现货衣衣~ 发表于 15-6-2013 08:30 AM
amway的你怎样泡？

我放奶粉+amway protein，然后摇均匀后再喝

现货衣衣~

cupcakeswong84 发表于 15-6-2013 07:18 PM
我放奶粉+amway protein，然后摇均匀后再喝

用温水吗？请问您的水放几多lit？蛋白粉放一汤匙吗？

cupcakeswong84

现货衣衣~ 发表于 15-6-2013 01:59 PM
用温水吗？请问您的水放几多lit？蛋白粉放一汤匙吗？

我是用冷水或温水 因为水太热，蛋白粉会变浓，喝下去会很恶心。

那个汤匙，我也是用amway的，它的汤匙是10g，比较大个的。

我一天喝两次，早晚，皮肤就美美啦

现货衣衣~

cupcakeswong84 发表于 16-6-2013 09:52 AM
我是用冷水或温水  因为水太热，蛋白粉会变浓，喝下去会很恶心。

那个汤匙，我也是用amwa ...

每次都一杯水吗？

cupcakeswong84

现货衣衣~ 发表于 16-6-2013 02:10 AM
每次都一杯水吗？

Amway有卖shaker，我每次泡蛋白粉时，都会用shaker摇匀，每次250ml。

kychua001

刚爬完贴，看到很多人都支持ON ... 请问还要什么牌子可以推荐吗？想要从经济和效果比较其他的protein一下...

由于是新手，所以想问大家的意见，不知道要买什么好