每次smash了elbow就痛？ 如何纠正杀球方式...还有如何加强杀球爆发力？

jimlim007

朋友说我smash方式错了， 太用arm去推， 手是从旁边扫进去。自己也有发觉到。朋友说要杀球时， 身体要转。 但是打了2年球， 变成了习惯

还有就是如何可以打到杀球很有力？朋友说是靠腕力， 我把手举到最高，然后用手腕按下，觉得很怪怪， 但是有什么tip si来训练吗？

草稿

听过最生动的杀球形容词“要像甩鞭子”，因为动作太大，力量就不集中，希望您可以心领神会，谢谢！

Regards,

jimlim007

草稿 发表于 10-3-2013 11:30 AM
听过最生动的杀球形容词“要像甩鞭子”，因为动作太大，力量就不集中，希望您可以心领神会，谢谢！

Rega ...

太深奥了　有没有比较具体的

草稿

哈哈，可以上网找《央视羽毛球教学-专家把脉》第十集，谢谢！

Regards,

jimlim007

草稿 发表于 10-3-2013 11:51 AM
哈哈，可以上网找《央视羽毛球教学-专家把脉》第十集，谢谢！

Regards,

这个我已经看了很多次，　似乎好像还学不到　　

草稿

多看几次吧！我也不是每个技巧都看懂，但里头有些打球的观念必须抓紧，比如击球点，击球点错误，球就没力，谢谢！

Regards,

顶你过肺

练手腕是必须的，叫你朋友一直开高球给你杀，注意和纠正你的姿势，多多练习。

我乱来的嘻嘻。

bodyshampoo

我的感想。。。。

如果你要重杀。。。千万不要只靠腕力。。。是要整个手臂。。。如果不是球会不够重也会弄伤你自己。。。

而且你说到你是旁边扫去。。这个已经是错了。。。球拍应该是从你的头上方扫下去。。。然后球拍打倒球的过后。。是应该继续往下拉。。。不应该在打倒球的时候就停止了。。。

由于你的挥拍姿势已不对。。。所以会受伤的。。。当你打下去的时候。。。是不是 feel 到　ｅｌｂｏｗ　那边会被反弹。。。然后你的手是直直的？？

还有如果磅数太高你又不够力也会将。。。

草稿

昨天看全英男单决赛，从比赛的慢镜头重播，发现拿督扣杀时，有一瞬间，拍头是完全向下的，这和“动作太大，力量不集中”的理论，好像背道而驰了。

Regards,

toy89

如果你要重杀。。。千万不要只靠腕力。。。是要整个手臂。。。
還有蠻重要的一個環節是借腰力來下壓

hois

草稿 发表于 11-3-2013 11:22 AM
昨天看全英男单决赛，从比赛的慢镜头重播，发现拿督扣杀时，有一瞬间，拍头是完全向下的，这和“动作太大， ...

拿督不是我们这种业余层次的，他很可能加了假动作来迷惑对手。
我们还是乖乖看“教学video”吧。

leonhar

基本功至上。
等你开窍了，自然会明白还找到技术升华的方向的。

本人觉得这位Coach Lee的教法挺简单、实用的，尽管试试吧！

http://www.youtube.com/watch?v=n0IhuaLAGiw

Alanwong76

杀球手肘 (elbow) 会痛的话，大大你要注意了，如果是外则痛，很可能是 Tennis elbow... 如果是内则同，很可能是 golfers elbow...会比较麻烦。。

verdangilte

我来偷师下。。因为本人是初哥。。什么都不会。。大力扫。。一直出界。。朋友鸟到我晕

尚杰

我也是初哥，每次想要i杀球都变成高远球