豆酱炒苦瓜
苦瓜有清热毒除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。用豆酱来炒苦瓜不但可以去掉苦涩味,而且还能提香提味;还能让不喜欢吃苦瓜的朋友也爱上这有点点甘苦的味道呢!
材料:苦瓜一根、蒜片、干辣椒丝各适量
调味料:豆酱1/2大匙、盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、花椒粉1/2小匙
做法 : 1.苦瓜洗净去籽切小片待用; 2.锅内倒油,下蒜片、干辣椒丝炒香; 3.放切好的苦瓜翻炒,加入花椒粉和豆酱; 4.加盐调味,转中大火快炒,放鸡精出锅即可。 辣椒可根据个人口味增加,加少许辣也有去苦的作用。
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